Doorlopende hulpmiddelen voor stressvermindering

Deze site biedt een schat aan informatie en bronnen over stressvermindering. Om u te helpen zich gesteund te voelen (en te voorkomen dat u overweldigd raakt) in uw inspanningen voor stressvermindering, heb ik verschillende opties verzameld om u te helpen uw ervaring aan uw behoeften aan te passen. Hierdoor kun je een beetje of heel veel informatie ontvangen in handige brokken, zodat je gemotiveerd blijft zodat stressreductie een gewoon, eenvoudig onderdeel van je leven wordt. Probeer een paar of alle van de volgende opties en je zult het gemakkelijker vinden om een ​​minder gestreste levensstijl te behouden.

Feedback opties

Als je geïnteresseerd bent in het maken van je mening op de site, kun je met verschillende leuke opties je stem laten horen:

• E-mail mij met vragen / ideeën
  • Heeft u een goed idee voor een artikel dat u graag zou willen zien op mijn site? Je kunt me een bericht sturen via mijn Facebook-pagina met jouw idee, en ik zal het op mijn lijst met onderwerpen plaatsen. Ik probeer te schrijven over problemen die mensen het meest zouden helpen. Wanneer iemand de tijd neemt om te schrijven over een bepaald onderwerp, zegt dat dat mensen er echt hartstochtelijk over zijn en meer willen weten.

Op jouw computer

U kunt computeropties gebruiken om verbonden te blijven met de site en de meest actuele informatie over stressvermindering te krijgen:

• Bladwijzer
  • Als u een artikel vindt dat u bevalt, selecteert u 'bladwijzer toevoegen' in uw browser, zodat u het gemakkelijk opnieuw kunt bezoeken. Dit is een goede optie wanneer u iets vindt dat u graag wilt lezen, maar u hebt nu gewoon geen tijd om het te verteren, of wanneer u iets hebt weggeruimd en weet dat u misschien meer wilt lezen, maar Dan heb ik geen tijd. Het is ook handig om een ​​verzameling artikelen te maken die u kunnen helpen wanneer u ze nodig hebt. Ook als u een artikel vindt dat bijzonder nuttig is, kunt u er op deze manier keer op keer naar verwijzen.
• Sociale media
  • Het gebruik van sociale media voor stressmanagement is een geweldige optie, omdat het u herinnert aan uw stressbeheersdoelen terwijl u ontspant of een pauze neemt in uw werk. Het geeft je ook informatie die je in je leven kunt gebruiken terwijl je misschien al op zoek bent naar interessante dingen om te lezen. Met andere woorden, als u een gestage stroom van verteerbare informatie kunt krijgen wanneer en waar u al open staat om het te ontvangen.
  • Er zijn verschillende opties om via sociale media betrokken te raken bij middelen voor stressbeheer. Je kunt dagelijkse stress tips krijgen, waarvan je sommige nergens anders kunt krijgen Facebook, tjilpen, Pinterest, en Google+.  (Ik ben het meest actief op Facebook en tjilpen, maar ik update op alle plaatsen!)

• Make Very Well Stress Management Uw startpagina
  • Ik voeg vaak nieuwe artikelen toe en deze verschijnen het eerst op de startpagina van mijn site. Maak de Stress Management-pagina van Verywell op uw opstartscherm en u kunt zien wat er nieuw is op de site wanneer de wijzigingen optreden. Dit is een geweldige manier om up-to-date te blijven en stressbeheer in de voorhoede van je bewustzijn te houden - een geweldige manier om je dag te beginnen.

Leer over jezelf

Deze site is bedoeld om u te helpen de negatieve effecten van stress te overwinnen door middel van leuke en informatieve artikelen en andere middelen. De volgende zijn enkele andere opties die inzicht kunnen geven in uw eigen persoonlijkheid en levensstijl om u te helpen de stress aan te pakken op een manier die is toegesneden op uw specifieke situatie:

• Tests
  • De stresstests op deze site zijn erop gericht u meer over uzelf te laten ontdekken, meer te weten te komen over specifieke onderwerpen die verband houden met stress en gerichte informatie te vinden om u te helpen veranderingen aan te brengen die uw leven minder belasten. En ze zijn ook leuk om mee te nemen.
• Polls
  • Zoals ik hierboven al zei, bekijkend de resultaten van de polls is een leuke tool voor zelfreflectie en laat je weten wat andere mensen denken en ervaren, die beide leerzaam kunnen zijn.

Met alle beschikbare opties voor permanente ondersteuning voor stressvermindering, zou u de perfecte combinatie moeten kunnen vinden voor uw behoeften. Ik kijk er naar uit om meer van je te 'zien'. Genieten!