Tips voor het afhandelen van onopgeloste conflicten bij familiebijeenkomsten

Hoewel gezinsrelaties ondersteuning, vreugde en andere geweldige voordelen in ons leven kunnen brengen, kunnen deze relaties ook stress veroorzaken, vooral wanneer er onopgeloste conflicten zijn. Omdat het moeilijker is om conflicterende relaties met familie te laten gaan dan het zou zijn als deze relaties louter vriendschappen zouden zijn, kunnen onopgeloste conflicten met familieleden bijzonder pijnlijk zijn.

We hebben bepaalde verwachtingen van vertrouwen en nabijheid tot familieleden, en het kan meer dan alleen teleurstellend zijn om te beseffen dat dit misschien niet mogelijk is met alle gezinsleden.

De spanning van geschillen over onopgeloste familie

Onopgeloste gezinsconflicten brengen met name extra stress met zich mee bij familiebijeenkomsten. Verleden onopgeloste conflicten kunnen de olifant in de kamer worden, door iedereen gevoeld, maar niet rechtstreeks in de situatie worden aangepakt. Dit kan stressvol zijn voor iedereen voor en tijdens de familiebijeenkomsten, en laat daarna ook een blijvend gevoel van stress achter. 

Zonder een oprechte discussie, een verontschuldiging of een andere vorm van oplossing, is het vertrouwen aan beide kanten in het gedrang en kan het misschien niet weten wat te verwachten van deze persoon in de toekomst. (Bijvoorbeeld, die ene keer dat je schoonmoeder je kookkunsten bekritiseert, kan elke keer dat je op bezoek komt in je opkomen, en anderen kunnen je spanning voelen.)

Dit leidt ertoe dat veel mensen het ergste aannemen wanneer ze elkaars gedrag interpreteren in de huidige en toekomstige interacties in plaats van het voordeel van de twijfel te geven zoals de meesten van ons doen met mensen die we vertrouwen. Ook kunnen verwijzingen of herinneringen aan conflicten uit het verleden prikken en nieuwe pijn veroorzaken.

Als een conflict een tijdje is doorgegaan, zelfs als beide partijen doorgaan en beleefd blijven, liggen de gevoelens van pijn en wantrouwen meestal onder de oppervlakte en zijn ze moeilijk op te lossen: het opbrengen van oude pijn in een poging om ze op te lossen kan vaak averechts, aangezien de andere partij zich aangevallen kan voelen; het helemaal vermijden van het probleem, maar vasthouden aan wrok kan gevoelens vergiftigen in het heden.

Wat u kunt doen om het conflict bij familiebijeenkomsten te versoepelen

Dus wat doe je op een familiefeest als er iemand is met wie je een onopgelost conflict hebt gehad? Wees gewoon beleefd.

In tegenstelling tot hoeveel mensen zich voelen, is een familiebijeenkomst niet het moment om oude conflicten opnieuw op te bouwen, omdat dergelijke gesprekken vaak rommelig worden voordat ze worden opgelost.--als ze worden opgelost. Nogmaals, wees beleefd, leid conversaties door die in gebieden komen die conflicten kunnen veroorzaken, en probeer de persoon zoveel mogelijk te vermijden als je beleefd kunt.

Zelfs als alle anderen dit advies niet opvolgen, als je je kunt concentreren op een vreedzame omgang met je einde van het conflict, kun je een heel eind op weg om gevechten op familiebijeenkomsten tot een minimum te beperken en de vrede te bevorderen. Je zult misschien verbaasd zijn hoeveel verschil dit kan maken in het algehele gevoel van familiebijeenkomsten, en in je persoonlijke gevoelens en stressniveau dat hen voorafgaat.. 

In de toekomstige omgang met deze persoon kunt u een van de volgende drie paden nemen:

1. Probeer het conflict op te lossen. In een tijd dat het hele gezin niet is samengekomen, vraag je de persoon of ze willen bespreken en oplossen wat er in het verleden is gebeurd. Als (en alleen als) jij en de andere persoon lijkt dingen op te willen lossen en staat open voor het zien van elkaars standpunt, dit kan een constructief idee zijn. Als je ziet waar een ieder de ander verkeerd heeft begrepen of zich heeft gedragen zoals je zou kunnen veranderen, met oprechte excuses aanbieden en op andere manieren het conflict oplossen, kan de relatie voor de toekomst genezen.
2. Vergeven en vergeten. Als het er naar uit ziet dat zo'n burgerlijke vergadering van de geest onwaarschijnlijk is, duw er dan niet op. Het is waarschijnlijk een goed idee om de ander te vergeven en het te laten gaan. Vergeving betekent niet dat je jezelf openstelt om je opnieuw onrecht te laten doen; het betekent alleen dat je je gevoelens van wrok en woede loslaat. Je kunt voorzichtig zijn met wat je in de toekomst van deze persoon verwacht, zonder je wrok actief te laten gelden, en je zult degene zijn die het meeste voordeel haalt. 
3. Minimaliseer contact of snij de persoon uit uw leven. Als het gedrag van de andere persoon beledigend was en er absoluut geen spijt of reden is om te verwachten dat de dingen in de toekomst anders zullen zijn, kunt u uw omgang met deze persoon ernstig beperken of het contact helemaal afsluiten. Dit is normaal gesproken een laatste keuze, maar in gevallen van misbruik is het soms noodzakelijk om je eigen emotionele gezondheid te creëren.