De link tussen frisdrank en agressie bij kinderen
Voor sommige ouders klinkt het idee dat frisdrank bij kinderen tot agressief gedrag kan leiden misschien een beetje vergezocht. Kan een drank inderdaad echt veroorzaken dat uw kind iemand fysiek aanvalt? Welnu, studies wijzen op een duidelijk verband tussen agressief gedrag en de consumptie van frisdrank bij kinderen.
De gezondheidsproblemen geassocieerd met frisdrank
Amerikanen kopen meer soda per hoofd van de bevolking dan mensen in enig ander land ter wereld. En veel van die mensen die frisdrank consumeren, zijn hele jonge kinderen.
In de loop der jaren is er een grote druk geweest om frisdranken uit schoolautomaten te elimineren en ouders voor te lichten over de risico's van suikerhoudende dranken. Artsen en voedingsdeskundigen hebben duidelijk gemaakt dat frisdrank kinderen lege calorieën biedt en bijdraagt aan obesitas bij kinderen.
Tandartsen adviseren ouders om kinderen niet ook frisdrank te laten drinken. Suikerhoudende dranken zijn niet goed voor kindertanden en kunnen gaatjes veroorzaken.
De meeste frisdranken bevatten ook cafeïne. Cafeïne kan hoofdpijn, maagklachten, zenuwachtigheid en slaapproblemen veroorzaken. Het is ook geassocieerd met gedragsproblemen en aandoeningen van het zenuwstelsel.
Bij kinderen kost het niet veel cafeïne om effecten te produceren. De American Academy of Pediatrics ontmoedigt de inname van cafeïne voor kinderen van alle leeftijden.
Gedragsproblemen geassocieerd met frisdrank
Als de gezondheidsproblemen niet voldoende zijn om ouders ervan te weerhouden om frisdrank te geven, kunnen de gedragsproblemen in verband met frisdranken een afschrikwekkend effect hebben.
Een in 2013 gepubliceerde studie in The Journal of Pediatrics wees uit dat agressie, terugtredingsgedrag en aandachtsproblemen verband houden met de consumptie van frisdrank bij jonge kinderen.
De onderzoekers beoordeelden 3000 5-jarige kinderen uit 20 verschillende Amerikaanse steden. Zelfs na correctie voor factoren zoals depressie van de moeder, opsluiting van de vader en huiselijk geweld, was de consumptie van frisdrank nog steeds gekoppeld aan agressief gedrag.
Kinderen die vier of meer frisdranken per dag dronken, hadden meer dan twee keer zoveel kans om andermans spullen te vernietigen, in gevechten te komen en mensen fysiek aan te vallen.
Mogelijke redenen voor de link tussen frisdrank en agressie
Het is onduidelijk waarom de consumptie van soda werd geassocieerd met meer gedragsproblemen. Omdat frisdranken hoog worden verwerkt, vermoeden onderzoekers dat ingrediënten zoals aspartaam of fosforzuur kunnen worden gekoppeld aan gedragsproblemen.
Cafeïne is ook in verband gebracht met gedragsproblemen bij kinderen, dus onderzoekers vermoeden dat het cafeïnegehalte een rol kan spelen.
Hoge soda-inname kan ook de bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Een lage bloedsuikerspiegel kan ertoe leiden dat kinderen naar frisdrank verlangen, terwijl ze ook teruggetrokken of agressief worden.
De gevaren van frisdrankconsumptie en oudere kinderen
Studies hebben ook gedrags- en emotionele problemen bij tieners en frisdrankconsumptie gekoppeld. Een onderzoek uit 2013 gepubliceerd in de International Journal of Injury Control and Safety Promotion gelinkte consumptie van frisdrank voor agressie, depressie en zelfmoordgedrag bij adolescenten.
Hoe meer soda-tieners dronken, hoe groter de kans dat ze in een fysiek gevecht zouden verkeren. Bovendien hadden ze meer de neiging zich verdrietig of hopeloos te voelen en om zelfmoordgedachten of -gedrag te melden.
Kon het gedrag van uw kind stamelen van zachte dranken?
Als uw kind frisdrank drinkt, kan agressie worden gekoppeld aan zijn frisdrankconsumptie. Het elimineren van soda uit het dieet van uw kind kan zijn gedrag verbeteren. Afgezien van verbeterd gedrag, zal het elimineren van soda ook gezondheidsvoordelen hebben.
Behalve dat je frisdrank moet elimineren, moet je kind niet toestaan om energiedranken te gebruiken. De American Academy of Pediatrics ontmoedigt kinderen van het drinken van energiedrankjes. Veel van hen bevatten stimulerende middelen zoals guarana en taurine, evenals enorme hoeveelheden cafeïne.
Als uw kind agressief is, kan het elimineren van frisdrank een stap in een uitgebreid gedragsbeheerplan zijn. Uw kind moet mogelijk nieuwe vaardigheden leren, zoals impulscontrole en conflictoplossing.
Negatieve gevolgen, zoals time-out en restitutie, kunnen agressief gedrag verminderen. Maar consequenties en discipline moeten consistent zijn.
Beloningsystemen en lof kunnen ook gezonde manieren zijn om pro-sociaal gedrag te bevorderen. Token Economy-systemen kunnen met name effectief zijn in het verminderen van agressief gedrag.
Als je moeite hebt om de agressie van je kind te beheren of als je strategieën niet werken, praat dan met de arts van je kind. De kinderarts van uw kind kan hem beoordelen op gedragsstoornissen of geestelijke gezondheidsproblemen en u kunt worden doorverwezen naar een professional die u kan helpen bij het vinden van de meest effectieve discipline-strategieën om het gedrag van uw kind te beheren.
