Wat betekent het om egocentrisch te zijn?

De term egocentrisch is een concept dat is ontstaan binnen de theorie van Piaget over ontwikkeling van de kinderjaren. Egocentrisme verwijst naar iemands onvermogen om te begrijpen dat iemands mening of mening anders kan zijn dan die van hemzelf. Het vertegenwoordigt een cognitief vooroordeel, in die zin dat iemand zou aannemen dat anderen hetzelfde perspectief delen als zij, niet in staat zich voor te stellen dat andere mensen een eigen perceptie zouden hebben.

Een andere ontwikkelingstheoreticus, David Elkind, heeft dit idee van egocentrisme uitgebreid met betrekking tot de adolescentie. Elkind omschreef 'Een verhoogd zelfbewustzijn en zelfbewustzijn', waarin wordt gezegd dat tieners vaak het gevoel hebben dat anderen naar hen kijken en dat ze buitengewoon begaan zijn met wat anderen van hen denken.

Hoewel de meeste mensen uit deze egocentrische denkwijze groeien, zijn we ons ervan bewust dat anderen dat niet doen en dat ze de neiging hebben om sommige van deze zelfde zelfgerichte eigenschappen in hun volwassen leven en relaties te brengen..

Egocentrisch vs. narcistisch: wat is het verschil?

Omdat de term egocentrisch iemand beschrijft die zelfgericht is en niet in staat is zich een ander perspectief dan het hune voor te stellen, zou je je kunnen afvragen of dit hetzelfde is als narcisme. Hoewel er enkele parallellen zijn, is er een duidelijk verschil tussen egocentrische en narcistische persoonlijkheden.

Enkele van de overeenkomsten tussen egocentrisch en narcistisch zijn:

Focus op eigen perceptie en mening
Gebrek aan medeleven
Onvermogen om behoeften van anderen te herkennen
Overmatige gedachten aan hoe anderen ze zouden kunnen bekijken
Besluitvorming rond de behoeften van het zelf

Naast deze eigenschappen laten narcistische mensen echter ook zien:

Overmatige behoefte aan herkenning en bewondering
Bekijk zelf als buitengewoon waardevol of belangrijk
Gevoel van recht
Manipuleer anderen om te krijgen wat ze willen
Arrogant en pretentieus gedrag
Volgepakt met fantasieën over onbeperkt succes, macht of schoonheid

Een belangrijk verschil tussen egocentrisch en narcistisch zijn, is dat iemand die narcistisch is voortdurend naar bewondering van anderen zoekt met de behoefte om zich belangrijk en gewaardeerd te voelen.

Houd er rekening mee dat we allemaal egocentrische en narcistische neigingen hebben, maar dat aan specifieke criteria moet worden voldaan om iemand een klinische diagnose van een narcistische persoonlijkheidsstoornis te laten stellen.

Het effect van egocentrisch gedrag

Egocentrische mensen kunnen het moeilijk vinden om contact te maken met anderen of een zinvolle relatie te onderhouden voor een lange periode van tijd. De vooringenomenheid ten opzichte van het zelf kan resulteren in een egocentrische persoon die thuis, op het werk en in zijn intieme relaties worstelt. De belangrijkste reden voor deze worstelingen is het gebrek aan vermogen om zich in te leven in het perspectief van iemand anders dan zijn eigen. Zoals je je kunt voorstellen, kan dit een negatieve invloed hebben op zaken als:

Vertrouwen
Nabijheid of intimiteit
Emotionele afstemming
Besluitvorming
Samenwerking
samenspel

Het kan een uitdaging zijn om in de buurt te zijn van iemand die egocentrisch is omdat je je onzichtbaar voelt of het gevoel hebt dat je geen stem hebt wanneer je tijd met ze doorbrengt. Sommige manieren om rond een egocentrisch persoon te zijn die ons kunnen beïnvloeden, zijn gevoelens van:

Lage eigenwaarde. Wanneer we ons irrelevant voelen, voelen we ons laag, alsof onze meningen er niet toe doen
Zelftwijfel. Je kunt je eigen oordeel of waarneming in twijfel trekken
Verwarring. Je kunt je afvragen of de persoon zijn egocentrische manieren herkent
Droefheid. Misschien heb je medelijden met de persoon of verdrietig voor jezelf na interactie met hen
boosheid. Het kan moeilijk zijn om assertiviteit te oefenen met een egocentrisch persoon, wat kan leiden tot frustratie en woede omdat je je niet gezien of gehoord voelt
Wrok. Na een tijdje kun je merken dat ze verbitterd zijn over hen, hoe ze zich gedragen en hoe je je voelt na interacties
detachement. Helaas, als het patroon aanhoudt, wil je misschien zoveel mogelijk afstand nemen van de persoon om je zelfgevoel te beschermen.

Er kunnen momenten zijn waarop je eenvoudigweg kunt kiezen om je blootstelling aan een egocentrisch persoon te beperken, maar er zijn veel situaties waarin het geen optie is en je moet leren hoe je voor jezelf kunt zorgen terwijl ze in hun aanwezigheid zijn.

Egocentrie in relaties

Voor de egocentrische persoon kan het leven isolerend en angstgevoelig aanvoelen. Wanneer iemand met een cognitieve vooroordeel leeft, kan een egocentrisch persoon geloven dat alle ogen op hen gericht zijn en dat elke beweging of beslissing die zij nemen door anderen wordt opgemerkt. Dit kan voor die persoon een enorme hoeveelheid druk creëren, waardoor men angstig wordt rond hun besluitvorming en sociale interacties. Zelfs als ze contact willen maken met anderen, weten ze misschien niet hoe ze dat moeten doen of proberen ze zich te verbinden en raken ze in verwarring over waarom hun inspanningen niet werken.

In een relatie zijn met iemand die egocentrisch is, kan zich heel eenzaam voelen en je zou kunnen voelen dat je nooit gezien, gehoord of gewaardeerd wordt in de relatie. Je partner kan zonder jou belangrijke beslissingen nemen, plannen maken op basis van hun behoeften en planning, of afstandelijk of ongeïnteresseerd lijken als je tot hen komt met een emotionele behoefte aan troost, geruststelling of aanmoediging. De egocentrische partner gelooft misschien dat de relatie goed is als hun partner vaak onzichtbaar en gedevalueerd blijft.

Gemeenschappelijke egocentrische eigenschappen

Het is gebruikelijk dat de meeste mensen een bepaald niveau van egocentrisme hebben. Onderzoek heeft aangetoond dat volwassenen vaak egocentrische tekortkomingen hebben op de volgende manieren:

Valse consensus effect. Wanneer we overschatten hoeveel andere mensen ons perspectief of voorkeuren delen. We hebben de neiging te denken dat anderen het met ons eens zijn of de dingen op onze weg zien.
Vloek van kennis. Wanneer zij die experts zijn in hun vakgebied de neiging hebben om boven hen te praten over dat onderwerp. Ze vergeten dat er een verschil is tussen het kennisniveau dat ze hebben over het onderwerp in vergelijking met de mensen om hen heen.
Illusie van transparantie: wanneer mensen het gevoel hebben dat anderen hun emotionele toestand in een bepaalde ervaring duidelijk kunnen zien. We kunnen bijvoorbeeld denken dat anderen kunnen zien hoe angstig we zijn als we een presentatie geven op het werk.
Spotlight-effect: wanneer mensen overschatten hoeveel anderen hun aanwezigheid of gedrag opmerken. We kunnen een kamer binnenkomen en het gevoel hebben dat mensen elke beweging in de gaten houden, terwijl ze in werkelijkheid nonchalant met elkaar omgaan en ons misschien helemaal niet opmerken.

Hoe word je minder egocentrisch

Omdat we allemaal een egocentrische inslag hebben tot op zekere hoogte, kunnen we allemaal profiteren van het verzachten van onze egocentrische kant. Zelfgericht zijn kan een voordeel zijn wanneer we proberen vast te houden aan onze waarden of wanneer we ons niet gerespecteerd voelen.

Wanneer een egocentrische denkwijze echter een negatief effect op ons dagelijks gedrag begint te hebben, kan dit problemen veroorzaken. Er zijn handige tips om minder egocentrisch te worden

Vertragen. Soms nemen we beslissingen op basis van angst. Angst houdt van ons onder druk te zetten en ons te dwingen om op een zeer "vlucht of vecht" manier te denken, zelfs wanneer we niet in de aanwezigheid van gevaar zijn. Als u langzamer gaat werken, kunt u verduidelijken wat er moet worden besloten, rekening houdend met de invloed van uw beslissing op uw omgeving.
Kijk om je heen. We denken graag dat het leven om ons draait. Er zijn mensen om ons heen die geven om en deel willen uitmaken van ons leven en onze besluitvorming. Kijk rond en zie wie er bij je staat en bereid om te helpen.
Neem een kans. Soms worden mensen egocentrischer omdat ze door ervaring hebben geleerd dat ze anderen niet kunnen vertrouwen om er voor hen te zijn. Terwijl je rondkijkt en opmerkt wie er bij je staat, maak dan een kans om iemand te laten zien wat hij of zij kan doen. Je oefent niet alleen door je angsten te lopen, maar laat iemand die om je geeft in de buurt komen.
Blijf aanwezig. Net zoals sommige egocentrische mensen hebben geleerd anderen niet te vertrouwen, hebben sommigen geleerd nooit kwetsbaarheid te tonen. Zelfs als u een beslissing neemt en iemand een misstap opmerkt, blijf dan in beweging. We willen allemaal goed leven en het voelt nooit comfortabel wanneer anderen onze fouten zien. Door aanwezig te blijven, oefen je in het navigeren door ongemakkelijke situaties, leer je dat je erdoorheen kunt en toch oké bent.

Een woord van heel goed

Ieder van ons is soms een beetje egocentrisch. Maar een echt egocentrisch persoon beschouwt anderen niet en is sterk gefocust op behoeften en verlangens van het zelf, op het punt niet in staat te zijn de meningen van anderen te herkennen of te overwegen of zich in te leven. Hoewel het kan voelen dat iemand als deze narcistisch is, is een egocentrisch persoon niet noodzakelijkerwijs geobsedeerd door zaken als succes, schoonheid of status. Ze houden simpelweg geen rekening met andere mensen bij hun besluitvorming.

Het is belangrijk om emotioneel voor jezelf te zorgen als je toevallig in de buurt bent van een egocentrisch persoon. Bedenk dat hun onvermogen om jouw perspectief of mening te overdenken, te maken heeft met hun cognitieve vooroordeel, niet het resultaat van alles wat je hebt gedaan. Door op een bedachtzame afstand van hun gedrag te blijven, kun je jezelf emotioneel beschermen tegen een egocentrisch persoon.