De verbinding tussen diabetes en een beroerte
Hoge bloedsuikerwaarden verhogen het risico op een beroerte
Aanhoudend verhoogde bloedglucosespiegels dragen bij aan de opbouw van plaque in bloedvaten. Plaque - een pasta-achtige substantie die bestaat uit cholesterol, calcium, cellulair afval en eiwit - kleeft aan de wanden van bloedvaten en kan de doorbloeding verstoren. Deze verstoorde doorbloeding kan tot beroerte leiden.Uw bloedsuikerspiegel gedurende de afgelopen paar maanden wordt aangegeven door de A1G-test op hemoglobine. De American Diabetes Association zegt dat mensen met A1c-waarden van meer dan 7% bijna driemaal zoveel kans hebben op een beroerte als mensen met een A1c-spiegel onder de 5%.
Voor diabetici is het belangrijk om het risico op een beroerte te verminderen door de bloedsuikerspiegel binnen het streefbereik te houden. Het reguleren van de bloedglucosespiegels helpt de opbouw van tandplak te verminderen.
Wat is een slag?
Een beroerte heeft betrekking op de bloedvaten en de hersenen. Volgens de American Stroke Association, "Een beroerte ontstaat wanneer een bloedvat dat zuurstof en voedingsstoffen naar de hersenen transporteert wordt geblokkeerd door een stolsel [ischemische beroerte] of bursts [hemorragische beroerte]. Wanneer dat gebeurt, kan een deel van de hersenen niet het bloed (en zuurstof) krijgen dat het nodig heeft, dus het begint te sterven. "Staken gebeuren plotseling en vereisen onmiddellijke medische aandacht. Behandeling binnen 60 minuten na de eerste symptomen leidt vaak tot een goede prognose. Als er meer dan een paar minuten zuurstof wordt onthouden, beginnen de hersencellen te sterven. Hoe langer de slag duurt, hoe groter de schade aan de hersenen.
Symptomen van een beroerte
Plotseling optreden van een van de volgende waarschuwingssignalen van een beroerte, vereist een onmiddellijke oproep aan het dringende medische personeel:- Gevoelloosheid of zwakte in een been, arm of zijkant van het gezicht
- Moeite met lopen of evenwicht houden, of extreme duizeligheid
- Verwarring of moeite met praten of anderen begrijpen
- Dubbel zicht
Risicofactoren voor Stroke
Een familiegeschiedenis van hartaandoeningen verhoogt het risico op een beroerte, net als een leeftijd boven de 55 jaar. Andere risicofactoren voor een beroerte zijn:- Hoge bloeddruk: Verhoogde bloeddruk zorgt ervoor dat het hart harder werkt en is een van de belangrijkste risicofactoren voor een beroerte. Bloeddrukwaarden lager dan 130/80 zijn het beste.
- Extra gewicht rond het midden: Mensen met overgewicht rond de buik ("appelvormig") lopen een hoger risico op een beroerte. Volgens de National Institutes of Health moeten de taille-maten van mannen minder dan 40 inch zijn en moeten vrouwen minder dan 35 centimeter zijn.
- Hoge cholesterol: Zogenaamde "slechte" (LDL) cholesterol draagt bij aan de opbouw van plaque. Het doel is minder dan 100 mg / dL (milligram per deciliter). "Goed" (HDL) -cholesterol helpt plak verwijderen, zodat het niveau boven 40 mg / dL moet worden gehouden. Hoge triglyceriden leiden ook tot meer plaque. Die niveaus moeten lager zijn dan 150 mg / dL.
- Roken: Een van de vele slechte effecten op de gezondheid, deze gewoonte vernauwt de bloedvaten en versnelt het proces van opbouw van tandplak, waardoor stolsels meer kans krijgen om te vormen.
Manieren om het risico op een beroerte te verminderen
De volgende stappen helpen het risico op een beroerte te verminderen:- Goede glucoseregulatie
- Beheersing van de bloeddruk met lichaamsbeweging of medicatie
- Het eten van een hart-gezond dieet met weinig vet dat rijk is aan fruit, groenten en volle granen
- Dagelijks trainen om het cholesterol te helpen verlagen en de bloedsuikerspiegel onder controle te houden
- Proberen een ideaal lichaamsgewicht te bereiken
- Een zorgverlener vragen over het begin van een aspirine-regime
- Stoppen met roken
