Wanneer voeten pijn doen, zoeken wandelaars naar verlichting. De eerste stap is om de juiste schoenen te krijgen, maar het antwoord op pijn kan een stap verder zijn - inlegzolen,...
wandelen - Pagina 60
De Apple Watch heeft veel functies die uw loopleven kunnen verbeteren. Zelfs als u tevreden bent met het gebruik van uw Fitbit als stappentellerhorloge of de apps op uw iPhone,...
De American Heart Association wil dat je nu gaat lopen. Ze hebben basisinformatie over het starten van een persoonlijk wandelprogramma, tips voor het vinden of creëren van een loopclub. De...
Een aërobe wandeling is lang genoeg en krachtig genoeg om uw hartslag in de aërobe hartslagzone te brengen en deze daar 30 tot 50 minuten te houden. Dit is een...
Wat is de geschiedenis van wandelen als een sportieve of fysieke uitdaging - meer dan alleen maar rond de benen stappen? Volg een rondleiding over de mijlpalen die wandelaars door...
Als je liever naar rennen loopt, kun je je verdedigend voelen als je wordt omringd door hardlopers. Kom op met trots. Je bent niet 'alleen maar een wandelaar'. Levendig lopen...
Als je verslaafd bent aan 10.000 stappen per dag lopen, zoals vastgelegd op je stappenteller of fitnessband, wil je je streak niet laten breken omdat je vliegt. Vliegtuigen kunnen je...
De voordelen van lopen gaan veel verder dan je fysieke gezondheid. Het is een geweldige manier om stress te verlichten, je humeur te stimuleren en contact te maken met anderen...
