Wil je trainen om een 10K wandeling te maken en je afvragen hoe je moet beginnen? Een wandeling van 10 kilometer (10K) is 6,2 mijl lang. Het is een gemeenschappelijke...
wandelen - Pagina 64
Iedereen denkt dat ze weten hoe ze moeten lopen en hoe wandelaars moeten trainen voor lange wandelingen. Maar hun advies kan gevaarlijk zijn. Het kan verouderd zijn of van toepassing...
Het maakt niet uit hoeveel je traint en je voorbereidt om een marathon te lopen, je zult zeker een fout maken. Maar je kunt leren van wat anderen op de...
Wandelen is een geweldige manier om te genieten van fysieke activiteit, maar je kunt tijdens het wandelen rare dingen gebeuren. Gelukkig zijn de meeste van deze reacties normaal en geen...
Wandelen is meer dan alleen een manier om de weg te vinden. Lopen op elke snelheid is een manier om je conditie te verbeteren, calorieën te verbranden en de gezondheidsrisico's...
Heb je stinkende wandelschoenen en sandalen? De voet- en schoengeur komt van bacteriën en schimmels die gelukkig groeien, waar het warm en vochtig is. Je bezwete schoenen zijn gewoon de...
Lees verder Hoe te lopen voor gewichtsverlies Bereid je voor om te lopen Wat te dragen Vind de juiste schoenen Bepaal uw loopsnelheid Hoe lang te lopen Maak een schema...
Laat geen koude voeten je binnen houden tijdens de winter. Er is meer om in de winter te wandelen dan alleen de loopband. Maar je tenen kunnen pijnlijk koud worden...
