Zijn Obese mensen echt lui?

Vorige week postte ik een blog waarin ik de lezers vroeg of obesitas als een ziekte moest worden geclassificeerd en was niet zo verrast door sommige reacties die ik van mijn lezers kreeg, van wie sommigen voor de classificatie waren en waarvan velen tegen het idee waren.

Het is duidelijk dat dit een gecompliceerd probleem is dat niet altijd zwart-wit is, maar waar ik niet van hou is het stigma dat nog steeds zo koppig is aan overgewicht of obesitas. Zoals een lezer opmerkte:

"Mijn gedachten, mensen zijn dik omdat ze lui zijn, junkfood eten, niet sporten en anderen de schuld willen geven voor hun problemen met overgewicht ... Neem persoonlijke verantwoordelijkheid voor jezelf, eet gezond, niet-verwerkt voedsel en oefen."

Een andere lezer denkt eigenlijk aan zwaarlijvige mensen moeten gestigmatiseerd worden, zeggende:

"Obesitas moet worden gestigmatiseerd, het moet niet worden beloond met een diagnose die voordelen voor de gezondheid oplevert. Krijg wat verdomde lichaamsbeweging en eet verstandiger - BAM! Je bent genezen!"

Ik weet dat veel mensen het niet eens zouden zijn met dit soort karakterisering, inclusief een andere lezer die zei:

"Ik heb een gewichtsprobleem gevochten sinds ik klein was. 42 jaar diëten, trainen, mezelf uithongeren, te horen krijgen dat ik dik was, ongeacht hoeveel gewicht ik verloor en de klappen voor mijn zelfvertrouwen en zelfvertrouwen hebben een grote tol geëist van mijn lichaam en geest ... Iemand die door het roken longkanker krijgt, krijgt hulp, waarom maakt het zo moeilijk voor iemand als ik om hulp te krijgen? "

Ik geloof dat we allemaal verantwoordelijkheid moeten nemen voor onze gezondheid, maar als een trainer die met talloze cliënten met overgewicht / obesitas heeft gewerkt, kan ik je vertellen dat het eerste wat ze willen dat je van hen weet, deze is: ze zijn niet lui. De tweede zou kunnen zijn dat het verminderen van obesitas veel gecompliceerder is dan alleen goed sporten en eten. Obese mensen staan voor een aantal uitdagingen als het gaat om gewichtsverlies, obstakels waar het gemiddelde gewicht niemand zich zorgen over hoeft te maken, zoals:

Chronische pijn - Overgewicht kan bijdragen aan gewrichtspijn, rugpijn en meer, waardoor het erg ongemakkelijk is om te bewegen, veel minder beweging
Het vinden van trainingskleding die past
Verlegenheid of intimidatie in de sportschool - Wat als ze niet in de machine passen? Is er een gewichtslimiet op sommige machines? Als zwemmen de beste optie is, hoe vinden ze dan een badpak dat past? Hoe komen ze in en uit het zwembad als mobiliteit een probleem is? Wat als mensen naar hen staren of lachen? Waar beginnen ze zelfs??
De motivatie vinden om door te gaan als ze maar een beetje oefening per keer kunnen doen en het gewichtsverlies is tergend traag.
De pure frustratie van het hebben van zoveel te verliezen gewicht en zo veel veranderingen in de levensstijl om zich aan te verbinden.
Genetica - Ja, we hebben wel verantwoordelijkheid voor wat we eten, maar genetica draagt wel bij aan hoe we afvallen.

Dat zijn slechts enkele van de problemen waar mijn klanten in de loop der jaren over hebben gesproken en als ik de antwoorden van mijn lezers lees en hoor wat mensen zeggen, vraag ik me af: zijn er te veel mensen die niet begrijpen hoe het is om overgewicht of obesitas hebben? Zijn ze te minachtend als ze zeggen dat zwaarlijvige mensen gewoon lui zijn en moeten leren zichzelf te beheersen?

Meer over Oefening en Obesitas