Hunkeren naar eten is elke nachtmerrie voor een dieet. Zelfs gezonde eters worstelen met hunkert naar heerlijke zoete of hartige snacks. We krijgen ze allemaal en soms geven we toe...
Gewichtsverlies - Pagina 42
Lijkt je eetlust overmatig? Maak je geen zorgen, je kunt leren hoe je je eetlust onder controle kunt houden met een paar eenvoudige tips en trucs. Bekijk deze vijf eenvoudige...
Weet je hoeveel extra calorieën je kunt verbranden met eenvoudige veranderingen in je levensstijl? Het blijkt dat je niet naar de sportschool hoeft om meer calorieën te verbranden en af...
Het is gemakkelijk om vast te zitten in een sleur met je kracht- en cardiotraining, waarbij je dezelfde oefeningen dezelfde dag in dezelfde tempo doet. Maar het is altijd gemakkelijk...
Afvallen op elke leeftijd is een enorme uitdaging. Maar afvallen in je dertiger jaren is vooral moeilijk. Waarom? Omdat een slim plan voor gewichtsverlies voor vrouwen ouder dan 30 jaar...
We weten allemaal dat gewichtsverlies en -onderhoud afhankelijk is van calorieën in tegen-calorieën. Maar veel andere factoren spelen in op de manier waarop het aantal calorieën invloed heeft op ons...
Begin je met een dieet? In dit vroege stadium van het gewichtsverliesproces ben je waarschijnlijk vol energie en enthousiasme. Je bent toegewijd aan betere eetgewoonten, voeding en een regelmatig oefenprogramma....
Als je probeert af te vallen met een dieet en lichaamsbeweging, kunnen dagelijkse gewichtsschommelingen op de schaal frustrerend zijn. Het kan moeilijk zijn om te bepalen of je programma werkt...
