Xenadrine Een uitgebreide evaluatie

Xenadrine gewichtsverlies pillen en supplementen bieden consumenten verschillende opties als ze moeite hebben om af te vallen. Het merk biedt momenteel vijf producten op de markt voor gewichtsverlies en drie andere kruiden-voedingssupplementen. Alvorens te investeren in deze (of enige) afslanksupplement, is het belangrijk om niet alleen Xenadrine-beoordelingen kritisch te evalueren, maar ook om de ingrediënten in deze producten en mogelijke bijwerkingen te begrijpen..

Achtergrond

Xenadrine is een merknaam die sinds het begin van de jaren 2000 geassocieerd is met gewichtsverlies. In de voorgaande jaren vielen bepaalde populaire Xenadrine-producten onder vuur van zowel juridische als overheidsinstanties, waaronder de Federal Trade Commission en het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services voor misleidende marketingpraktijken en / of veiligheidsrisico's met betrekking tot Xenadrine, CarboCurb, Xenadrine EFX en Xenadrine RFA-1.

Met deze producten van de markt, heeft het merk een verscheidenheid aan nieuwe producten en programma's om uit te kiezen. De producten omvatten:

Xenadrine Clear: Een combinatie van plantaardige producten en andere populaire supplementen samen met cafeïne die beweert te helpen bij het ondersteunen van een gezond plan voor gewichtsverlies dat dieet en lichaamsbeweging omvat
Xenadrine Pure: Een combinatie van plantaardige producten en andere populaire supplementen zonder cafeïne die beweert te helpen bij het ondersteunen van een gezond plan voor gewichtsverlies dat dieet en lichaamsbeweging omvat
Xenadrine Neuroheat: Een combinatie van ingrediënten met een focus op cafeïne uit verschillende bronnen - de claim is dat het product de focus zal verbeteren, de energie zal verhogen en het gewichtsverlies zal ondersteunen wanneer je een dieet en trainingsprogramma met minder calorieën volgt
Xenadrine NextGen: Een combinatie van plantaardige ingrediënten in een gepatenteerd pil-ontwerp dat beweert de focus te verbeteren, het "sensorische bewustzijn" verhoogt en het gewichtsverlies en het metabolisme van macronutriënten ondersteunt
Xenadrine Ultimate: Een combinatie van plantaardige ingrediënten met de nadruk op een extract van groene koffie dat claimt het metabolisme, de energie en de focus te verhogen om gewicht te verliezen

De andere drie producten die op de website van het bedrijf worden verkocht, zijn voedingssupplementen die gewichtsverlies niet als primair voordeel vermelden. Om die reden zal deze Xenadrine-review niet gericht zijn op die supplementen, maar eerder op de producten die worden aangeboden aan consumenten die proberen af te vallen.

Voeding

Als u een van de Xenadrine-producten voor gewichtsverlies kiest, zullen de supplementen zelf geen substantiële calorieën bevatten of uw inname van macronutriënten veranderen.

beoordelingen

Een belangrijk feit om op te merken over beoordelingen van Xenadrine is dat, volgens het bedrijf, in ieder geval enkele mensen die in recensies van het product worden vermeld, zijn betaald. Het bedrijf vraagt ook naar modellen op de website (maar bevat geen informatie over mogelijke betalingen voor de toepassing).

Het bedrijf geeft aan dat sommige reviewers, naast het gebruik van Xenadrine, een dieet- en trainingsplan volgen. Het is onduidelijk hoe inspannend het trainingsprogramma was of hoe rigoureus het dieet was. Om deze redenen is het moeilijk om de Xenadrine-beoordelingen op de website van het merk kritisch te evalueren.

Als u websites van derden bezoekt om Xenadrine-beoordelingen te evalueren, ziet u waarschijnlijk een balans van zowel positieve als negatieve opmerkingen.

De positieve opmerkingen zijn over het algemeen gericht op betere energie- en gewichtsverlies. Veel van de negatieve opmerkingen vergelijken het nieuwe product met de oude producten die van de markt zijn gehaald (deels vanwege veiligheidsoverwegingen). Andere opmerkingen wijzen erop dat de mensen die de supplementen namen geen enkel gewichtsverlies zagen of dat ze bijwerkingen ervaarden (zoals misselijkheid en maagklachten) na het innemen van de pillen.

Productclaims

Om uw verwachtingen onder controle te houden, is het handig om op te merken wat het bedrijf beweert dat hun producten wel en niet kunnen doen. Met name beweert het bedrijf niet specifiek dat de producten alleen al leiden tot gewichtsverlies, ook al staan de woorden "gewichtsverlies" prominent op elke productpagina. De kleine lettertjes zeggen dat je ook een dieet en trainingsprogramma moet volgen.

Bovendien is de wetenschap op de website zeer beperkt. Er worden twee wetenschappelijke studies naar verwezen op de site, maar je zult zien dat de claim voor gewichtsverlies is gekoppeld aan slechts één onderzoek waarin deelnemers een supplementenproduct namen met de naam Svetol en afvallen in combinatie met een dieet- en bewegingsprogramma. Zowel de studiegroep (die het supplement slikte) als de controlegroep (geen supplement) verloor gewicht. Volgens zelfrapportages was er geen verschil in de manier waarop de proefpersonen in elke groep zeiden dat ze eruit zagen.

Svetol is een merk van cafeïnevrije groene koffieboon extract verrijkt met chlorogenic zuren (CGA). Peer-reviewed studies hebben aangetoond dat deze polyfenolverbinding mogelijk een rol speelt in het lipiden (vet) metabolisme. Onafhankelijke onderzoekwetenschappers die CGA-onderzoeken hebben geëvalueerd, merken echter op dat er meer onderzoek nodig is om de rol van de stof volledig te begrijpen en dat er onvoldoende bekend is over de langetermijneffecten en veiligheid van GCA's.

Er is geen bewijs op de Xenadrine-website dat de single Svetol-studie ter ondersteuning van de effectiviteit van hun product is beoordeeld door een collega of is gepubliceerd in een gerespecteerd tijdschrift.

Verder is er geen informatie opgenomen in de studie over wie het onderzoek financierde. Als een referentie wordt financiering algemeen erkend in peer-reviewed studies om mogelijke belangenconflicten te melden. Het belangrijkste is dat er heel weinig informatie wordt verstrekt over hoe de studie werd uitgevoerd.

Onderzoeksauteurs zeggen bijvoorbeeld dat deelnemers een dieet- en bewegingsprogramma volgden. Maar als consument kunt u niet weten wat dat programma was, omdat het niet in het rapport wordt vermeld. Je weet ook niet of iedereen hetzelfde dieet en trainingsprotocol volgde. Het is mogelijk dat mensen die meer gewicht verloren meer trainden en minder aten.

Kortom, het is moeilijk om de studie te gebruiken om de claims te verifiëren, omdat er niet genoeg informatie over het onderzoek wordt verstrekt. De studie die werd gebruikt om de werkzaamheid van Xenadrine te verifiëren, onderzoekt Xenadrine niet. Het onderzoekt Svetol, dat een ingrediënt bevat dat vergelijkbaar is met een ingrediënt in Xenadrine.

Programma

Instructies voor het nemen van Xenadrine-supplementen voor gewichtsverlies adviseren u om elke dag verschillende pillen in te nemen. Meestal is de dosis twee tot drie capsules tweemaal daags ingenomen, of vier tot zes pillen per dag.

Het bedrijf biedt ook een dieet en een trainingsplan dat u kunt volgen. Het plan lijkt sterk op traditionele dieet- en bewegingsplannen die je elders zult vinden.

Als onderdeel van het 21-daagse startprogramma moet je calorieën verminderen en deelnemen aan reguliere cardiovasculaire en gewichtstrainingactiviteiten. Er wordt gesuggereerd dat u halters, een medicijnbal, een loopband en een hometrainer hebt. U wordt geadviseerd om de meeste dagen van de week ongeveer 30 minuten of langer te oefenen.

Het dieetplan beveelt aan om 1500 calorieën per dag te consumeren. Je verbruikt 40 procent van die calorieën uit magere eiwitten zoals kipfilet of eiwitten, 35 procent uit koolhydraten zoals volle granen en groenten en 25 procent uit gezonde vetten..

ingrediënten

Xenadrine-ingrediënten variëren van product tot product. De bedrijfswebsite biedt informatie over de vermeende voordelen van elk ingrediënt. Onafhankelijke medische en gezondheidsorganisaties (zoals de National Institutes of Health, de Natural Medicines Database, Memorial Sloan Kettering Cancer Center en andere bronnen) geven advies op basis van wetenschappelijk onderzoek over de voordelen die deze ingrediënten waarschijnlijk bieden.

Xenadrine Duidelijke ingrediënten

Kurkuma (curcumine) extract: Er is niet genoeg bewijs om het gebruik van kurkuma voor gewichtsverlies te ondersteunen.
Alfaliponzuur (ALA):Sommige studies hebben een beperkt gewichtsverlies van 0,5 tot 3,5 pond aangetoond wanneer ALA dagelijks tot maximaal 48 weken wordt ingenomen. Sommige bronnen merken op dat gewichtsverlies mogelijk niet groot genoeg is om merkbaar te zijn.
Geconjugeerd linolzuur (CLA): Er is inconsistent bewijsmateriaal over het gebruik van CLA voor gewichtsverlies. Sommige onderzoeken tonen aan dat het kan helpen, veel studies suggereren dat CLA het totale lichaamsgewicht of de body mass index (BMI) niet verlaagt.
MCT olie (en olie die middellangeketentriglyceriden bevat): MCT's kunnen in sommige sommigen het gewichtsverlies verbeteren, maar de effecten zijn over het algemeen bescheiden en zijn mogelijk niet klinisch significant.
Coffea robusta: Volgens het National Institutes of Health Office of Dietary Supplements, terwijl dit product een licht gewichtsverlieseffect kan produceren, zijn er zeer weinig klinische onderzoeken om het gebruik ervan te ondersteunen en zijn de beschikbare onderzoeken van slechte kwaliteit. Een literatuuronderzoek naar onderzoeken naar koffie robusta (ook bekend als Coffea canephora en C. canephora robusta) levert studies op die worden gefinancierd door supplementenmakers.

Zwarte peper extract: Medische bronnen merken op dat, hoewel sommige mensen zwarte peper-extract gebruiken om af te vallen, er onvoldoende bewijs is om te weten of dit enig effect kan hebben.

Xenadrine pure ingrediënten

Dit product bevat kurkuma-extract, zwarte peper-extract en ALA naast de onderstaande ingrediënten:

appelcider azijn: Een kleine studie toonde aan dat het nemen van de vloeibare vorm van appelciderazijn aantoonde dat het een klein voordeel kan bieden voor diegenen die proberen af te vallen wanneer het wordt geconsumeerd met een caloriearm dieet. Maar er is onvoldoende bewijs met betrekking tot de poedervorm die in dit product wordt gebruikt.
Garcinia Cambogia: Volgens het NIH-kantoor van voedingssupplementen heeft garcinia cambogia weinig tot geen effect op het lichaamsgewicht.

Xenadrine Neuroheat-ingrediënten

Dit product bevatcanephora robusta (ook bekend als Coffea robusta) naast de onderstaande ingrediënten:

choline:Er is niet genoeg bewijs om te geloven dat choline de focus of mentale vaardigheden kan verbeteren of een voordeel van gewichtsverlies kan bieden, volgens medische bronnen.
Huperzine-A: Er is onvoldoende bewijs om het gebruik van huperzine-A te ondersteunen voor mentale alertheid, focus of gewichtsverlies.
Cafeïne watervrij: Er zijn aanwijzingen dat cafeïne de mentale focus verbetert. Er zijn ook aanwijzingen dat cafeïne het gewichtsverlies kan verbeteren, maar alleen in combinatie met ingrediënten die niet in dit product zijn opgenomen.
Satsuma-oranje (Citrus unshiu): Er zijn aanwijzingen dat dit supplement de gewichtstoename bij kankerpatiënten zou kunnen stimuleren. Er is weinig bewijs om het gebruik ervan als een hulpmiddel voor gewichtsverlies te ondersteunen, terwijl de meeste onderzoeken worden gefinancierd door supplementenmakers.
Graan van het paradijs: Dit product wordt door sommige consumenten als stimulerend middel gebruikt, maar er is onvoldoende wetenschappelijk bewijs voor de doeltreffendheid ervan.

Xenadrine NextGen-ingrediënten

Dit supplement bevat MCT-olie, CLA,canephora robusta,encafeïne naast deze andere ingrediënten:

Nootmuskaat (myristicin fragrans): Er is onvoldoende bewijs om het gebruik van nootmuskaat te ondersteunen voor gewichtsverlies of enig ander gezondheidsvoordeel.
Euphoria longana (longan-extract): er is zeer beperkt bewijs bij muizen dat er mogelijk een geheugenverbeterend voordeel is. Maar er is onvoldoende bewijs om het gebruik ervan bij mensen te ondersteunen.
Theacrine (gebrandmerkt als Tacrine door Xenadrine): Er is niet genoeg wetenschappelijk bewijs om het gebruik van tacrine te ondersteunen voor mentale alertheid of gewichtsverlies.
Rhodiola-extract:Sommige mensen nemen dit supplement om hun energie te verhogen, maar er is niet genoeg wetenschappelijk bewijs om het gebruik ervan te ondersteunen.
B-vitamines: Er is onvoldoende bewijs om het gebruik van B-vitamines voor gewichtsverlies te ondersteunen.

Over het algemeen is het belangrijk om in gedachten te houden dat de meeste medische experts suggereren dat we vitamines en mineralen krijgen van hele voedingsmiddelen in plaats van supplementen.

Xenadrine ultieme ingrediënten

Dit supplement bevat garcinia cambogia en Coffea robusta (groene koffie-extract) en deze ingrediënten:

Spearmint blad: Er is onvoldoende bewijs om het gebruik van groene muntblad of groene muntbladextract voor gewichtsverlies te ondersteunen.
Yohimbine schors extract: Vroeg bewijs toont aan dat yohimbine dagelijks gedurende acht weken geen gewichtsverlies veroorzaakt.
Ashwagandha: Er is onvoldoende bewijs om te weten of ashwagandha voordelen kan bieden met betrekking tot gewichtsverlies.

Bijwerkingen

Veel van de hierboven genoemde ingrediënten kunnen bij sommige mensen bijwerkingen veroorzaken. Medische bronnen schetsen mogelijke bijwerkingen. Paradijskorrels kunnen irritatie van de maag, darmen en urinewegen veroorzaken. Rhodiola kan duizeligheid, een droge mond of overmatige speekselproductie veroorzaken.

Yohimbe is in verband gebracht met meldingen van ernstige bijwerkingen, waaronder onregelmatige of snelle hartslag, nierfalen, toevallen, een hartaanval en andere bijwerkingen. Nootmuskaat is mogelijk onveilig bij orale inname in doses die groter zijn dan de hoeveelheden die in voedingsmiddelen en gedurende lange tijd worden aangetroffen. Langdurig gebruik van nootmuskaat in doses van 120 milligram of meer per dag is in verband gebracht met hallucinaties en andere mentale bijwerkingen.

Hoge doseringen kurkuma (curcumine) extract kunnen gastro-intestinale problemen veroorzaken en MCT-olie kan diarree, braken, prikkelbaarheid, misselijkheid, abdominaal ongemak, intestinale gasgeluiden en essentiële vetzuurgebrek veroorzaken. Coffea robusta kan hoofdpijn en urineweginfecties veroorzaken.

Bovendien kan het innemen van choline in doses van 9 gram per dag of meer het verlies van blaascontrole verergeren.

De bijwerkingen die u ervaart, variëren echter per persoon. Bijwerkingen hangen vaak af van de dosis en de duur van het gebruik.

Helaas bevat het productetiket op veel Xenadrine-supplementen geen dosisinformatie over alle ingrediënten, dus het is onmogelijk om te weten hoeveel van elk ingrediënt u binnenkrijgt.

resultaten

Wat de meest nieuwsgierige consumenten willen weten, is: werkt Xenadrine?

Hoewel er beperkt bewijs is om enkele beperkte voordelen van te ondersteunen sommige van de ingrediënten, er is geen overweldigend wetenschappelijk bewijs van gerespecteerde medische bronnen dat de ingrediënten in Xenadrine ervoor zorgen dat je gewicht verliest.

Als u echter het 21-daagse startersplan volgt, ziet u waarschijnlijk resultaten. Deze dagelijkse oefening en een caloriearm dieet volgen het meest gewaardeerde bewijs dat gezond gewichtsverlies ondersteunt. U hoeft echter geen supplement te nemen om de plannen te volgen. Zelfs zonder een supplement kan het plan u waarschijnlijk helpen om een gezond gewicht te bereiken en te behouden.

Een woord van heel goed

Het wetenschappelijke jargon en lange lijsten met onbekende ingrediënten op de Xenadrine-website kunnen aantrekkelijk zijn voor sommige consumenten die traditionele methoden van gewichtsverlies zonder succes hebben geprobeerd. Als u echter de studies en de aanvullende feiten doorneemt, ziet u dat de ingrediënten over het algemeen niet worden herkend door gerespecteerde medische bronnen om een voordeel voor gewichtsverlies te bieden..

De National Institutes of Health biedt consumenten advies over waar ze op moeten letten bij het kiezen van een supplement. Deze richtlijnen zijn bedoeld om u gezond en veilig te houden en om u te beschermen tegen het uitgeven van geld aan producten die mogelijk niet effectief zijn. Lees deze richtlijnen door voordat u Xendadrine of een voedingssupplement koopt om u te helpen af te vallen. Zoals altijd is het het beste om uw zorgverlener te raadplegen voordat u een supplement of kruideningrediënten gebruikt om ervoor te zorgen dat het bij u past.

Introductie tot gebruik voedingssupplement