Het is belangrijk dat hardlopers zich uitrekken om de flexibiliteit te verbeteren, wat blessures helpt voorkomen. De volgende sequentie van yoga houdingen en rekken richt zich op de belangrijkste spiergroepen...
Yoga - Pagina 37
Als je al vroeg bent aangekomen voor een yogales, heb je waarschijnlijk al gemerkt dat je medestudenten enkele eenvoudige stukken op hun matten doorlopen. Hoewel de meeste yogalessen beginnen met...
Stoelyoga is een algemene term voor praktijken die yogahoudingen wijzigen, zodat ze kunnen worden gedaan terwijl ze in een stoel zitten. Deze aanpassingen maken yoga toegankelijk voor mensen die niet...
De grootste voordelen van yoga zijn niet zozeer om te leren hoe je jezelf kunt verdraaien als een krakeling, maar eerder om heilzaam gedrag vast te stellen dat je dagelijkse...
Zelfs enkele van de meest toegewijde fans van yogakledinggigant Lululemon hebben redenen om hun kledingkast te diversifiëren. Hoewel het bedrijf een voortrekkersrol speelde bij het opzetten van de "athleisure" -stijl...
