Yoga trends die je moet proberen

We hebben de neiging om yoga te beschouwen als oud en onveranderlijk, maar het is eigenlijk verre van statisch. Integendeel, yoga evolueert voortdurend omdat vernieuwers de draden van verschillende praktijken oppikken en ze samenvoegen. Sommige vormen van yoga die nu goed ingeburgerd lijken, waren ooit zelf jonge startups: Ashtanga yoga kwam pas in de jaren 1970 aan de orde, poweryoga werd trendy in de jaren 1990 en Anusara werd opgericht in 1997. Tegenwoordig zijn speelse praktijken die yoga van de weg halen mat wordt steeds populairder, net als yogafe- nigingen zoals festivals en conferenties. Laten we eens kijken naar wat er nu in yoga gebeurt.

1

Stand-Up Paddle Yoga

Stand-up paddleboarden (SUP) is een trend op zich; voeg yoga toe aan de vergelijking en je hebt SUP-yoga, een hot commodity. Gewoon het paddle board eruit halen voor een spin is erg leuk en een goede training voor de benen, schouders en kern. Het toevoegen van yoga houdingen vereist balans, concentratie, een gevoel voor humor en een bereidheid om nat te worden. Velen vinden ook rust en een mogelijkheid om met de natuur te communiceren. Bekijk het bij uw dichtstbijzijnde water.

2

AcroYoga

AcroYoga tilt yoga met een partner naar een geheel nieuw niveau, omdat de ene persoon yogaposes uitvoert op de andere. De AcroYoga-methode, die klassenprotocol, standaard poses en Thaise yogamassage omvat, werd in 2003-2004 ontwikkeld door oprichters Jason Nemer en Jenny Sauer-Klein, maar heeft veel oudere wortels; yoga-goeroe T. Krishnamacharya is te zien door zijn jonge studenten te baseren op verschillende oude films die beschikbaar zijn op YouTube (zoals deze uit 1938). De huidige AcroYoga is bedoeld om spel, menselijke connectie en gemeenschap te stimuleren. Een steunpilaar van yogafestivals (zie hieronder), AcroYoga workshops en lerarenopleidingen zijn populair in de Verenigde Staten en internationaal.

3

Anti-zwaartekracht Yoga

AntiGravity Yoga, ontwikkeld door Christopher Harrison in 2007, trok snel aan en wordt steeds breder beschikbaar in gespecialiseerde studio's en trendspotting fitnessclubs zoals het in New York City gevestigde Crunch. AntiGravity Yoga vereist het gebruik van een gepatenteerde stofzwaai, opgehangen aan het plafond, de AntiGravity-hangmat (natch) genoemd. Met de steun van de hangmat kunt u uitrekken en versterken zonder uw kwetsbare gewrichten te belasten. Hoewel de bewegingen acrobatisch lijken, zijn ze eigenlijk vrij toegankelijk en bieden ze een leuke manier om je yogaroutines te veranderen.

4

Yoga conferenties en festivals

Yoga-conferenties bieden een kans om te oefenen en te leren met topdocenten met expertise in een breed scala aan yogastijlen. Het tijdschrift Yoga Journal is de meest gevestigde sponsor in de Verenigde Staten en biedt elk jaar vier nationale conferenties, maar er duiken ook steeds meer kleinere, regionale conferenties op. Op dezelfde manier vermenigvuldigen zomeryoga-festivals zich, vooral aan de westkust en in Colorado. Het perfecte excuus voor een roadtrip, deze festivals bieden een selectie van gewilde yogaleraren, muziek, dans en vaak AcroYoga (zie hierboven), allemaal in een glorieuze natuurlijke omgeving. Wanderlust is de leider van het peloton en organiseert ambitieus twee grote festivals in de zomer en tal van kleinere evenementen gedurende het hele jaar.