Verschillen tussen dwangmatig en impulsief winkelen
Wie houdt er niet van een geweldige aanbieding? Het slaan van de winkels, op zoek naar een koopje en het kopen van dingen die esthetisch aantrekkelijk zijn, kan door sommigen worden beschouwd als een goedaardige winkeltherapie, maar voor anderen kan winkelen een verslaving worden, niet zoals drugs- en alcoholverslaving..
Compulsieve Shopping vs. Impulse Shopping
Deskundigen die de kwestie hebben bekeken, zeggen dat er een belangrijk onderscheid bestaat tussen dwangmatig winkelen en impulsaankopen en het ligt aan de interne motivatie, of reden, voor het maken van de aankoop.
Hoewel impulsaankopen grotendeels ongepland is en in het moment gebeurt als reactie op een externe trigger - zoals het zien van het gewenste item in de winkel - is dwangmatig winkelen meer innerlijk gemotiveerd. Een dwangmatige klant plant de winkelervaring als een manier om ongemakkelijke interne gevoelens, zoals angst, te voorkomen of te verlichten.
Dwangige shoppers zullen ook eerder negatieve gevolgen ervaren als gevolg van hun shopping dan impulskopers, zoals financiële problemen tegenkomen, ruzie hebben met familieleden en emotionele verwarring ervaren. Ze zijn ook meer geneigd om in een patroon van verslavend gedrag te vervallen, waarin ze steeds meer winkelen in een poging stress en angstgevoelens te voorkomen. Op deze manier ontwikkelt zich winkelverslaving.
Typen Shopping-verslavingen
Volgens Shopaholics Anonymous is er een steungroep die winkeldieven helpt herstellen, er zijn verschillende soorten shopaholics. Ze bevatten:
- Dwangige shopaholics die shoppen als ze emotionele nood hebben
- Trophy-shopaholics die altijd op zoek zijn naar het perfecte item
- Shopaholics die het imago willen hebben een grote spender te zijn en dol op flitsende items
- Koopjeszoekers die spullen kopen die ze niet nodig hebben omdat ze te koop zijn
- Bulimische shoppers die verstrikt raken in een vicieuze cirkel van kopen en terugkeren
- Verzamelaars die zich niet compleet voelen, tenzij ze een item in elke kleur of elk onderdeel van een set hebben
The Signs of Shopping Addiction
Net als verslaafden aan andere stoffen en gedragingen raken winkelverslaafden vaak verslaafd aan het gedrag vanwege de manier waarop ze zich tijdens het winkelen voelen. Voor deze mensen laat de handeling van winkelen endorfines en dopamine in de hersenen vrij, waardoor aangename gevoelens worden gecreëerd die verslavend worden. Sommige deskundigen schatten dat 10 tot 15 procent van de Amerikaanse bevolking vatbaar is voor deze gevoelens.
Omdat winkelen een activiteit is waar iedereen zich tot op zekere hoogte mee bezighoudt, kan het moeilijk zijn om te zeggen wanneer winkelen de grens is gepasseerd naar verslaving. Veel mensen houden van winkelen en besteden zelfs meer dan ze zouden moeten, maar deze eigenschappen maken hen niet verslaafd. Als u wilt weten of uw boodschappen of die van iemand anders niet meer onder controle zijn, let dan op deze tekens:
- Het verbergen van winkelen of het bedrag besteed tijdens het winkelen
- Meer uitgeven dan u zich kunt veroorloven
- Winkelen om jezelf te troosten als je boos of depressief bent
- Winkelen om te voorkomen dat je je schuldig voelt over eerdere winkelen
- Noodlijdende relaties door te veel uitgeven of winkelen
- Controle verliezen tijdens het winkelen
- Dalende financiële gezondheid of hoge bedragen van creditcardschulden
Hulp krijgen
De behandeling van winkelverslaving vereist vaak een multidisciplinaire aanpak, waarbij professionele therapie, medicatie wanneer aangegeven en ondersteuning door collega's zijn betrokken. Hoewel er geen "remedie" is voor verslaving aan winkelen, kunnen veel shopaholics een gevoel van controle terugkrijgen en daardoor hun financiën en relaties verbeteren. Het bijhouden van de voortgang is essentieel, omdat winkelen een onderdeel is van het dagelijks leven en niet kan worden vermeden en de verleiding dus altijd aanwezig is.
