Hoe weet je of je een drankprobleem hebt
Het korte antwoord is dat als je moet vragen of je een drankprobleem hebt, de kans groot is dat je het doet. En als anderen in je leven je hebben verteld dat je een probleem hebt, doe je dat waarschijnlijk. Als u ondanks negatieve gevolgen blijft drinken, kan dat een aanwijzing zijn voor een ernstig probleem.
De meeste mensen die problemen hebben met drinken, stoppen gewoon. Ze hebben een bijzonder pijnlijk of beschamend drankincident, worden de volgende ochtend wakker en zeggen tegen zichzelf: "Nooit meer!" en dat is het. Ze stoppen met drinken; zo maar, geen probleem.
Als je hetzelfde hebt gedaan - tegen jezelf gezegd - zou je nooit meer zo dronken worden, of zelfs weer drinken - maar merkte dat je een paar dagen later precies deed wat je gezworen hebt jezelf je zou nooit doen, de kans groot dat je drinkt valt in de categorie van alcoholmisbruik, op zijn minst, alcoholverslaving erger.
Wat is alcoholmisbruik?
Alcoholmisbruik wordt omschreven als elk "schadelijk gebruik" van alcohol en is per definitie een "drankprobleem". Of je al dan niet afhankelijk bent van alcohol, is een andere vraag en of je al dan niet denkt dat je een alcoholist bent, is nog een andere vraag.
Als u denkt dat u een drankprobleem heeft, moet u een volledige evaluatie door een arts vragen. Er zijn veel diagnosetests online beschikbaar die u kunnen helpen uw zelfbeoordeling te evalueren, maar geen van deze moet in de plaats komen van professioneel medisch advies.
Online Tests
Hier zijn enkele van de tests die online beschikbaar zijn:
- Alcoholmisbruik Quiz inschakelen: Sta je een alcoholist toe in je leven? Deze quiz kan je helpen erachter te komen. De 10 vraagtest is volledig vertrouwelijk en anoniem; uw resultaten worden niet vastgelegd en zijn alleen voor u beschikbaar.
- AA's 12 vragen: Deze ja-of-nee 12-vraagentest wordt gebruikt om te bepalen of A.A. kan nuttig voor u zijn, maar het kan ook worden gebruikt om u te helpen bepalen of u "diep in de problemen zit" met uw alcoholgebruik.
- CAGE vragenlijst: Deze viervraagentest is ontwikkeld door de American Psychiatric Association en wordt meestal gebruikt door professionals in de gezondheidszorg om snel te bepalen of de noodzaak voor verdere evaluatie van het alcoholgebruik van een patiënt is aangegeven..
- Alcohol Ontwenningssymptomen Quiz: Ondergaat u ontwenning van alcohol? Als je het niet zeker weet, is deze quiz voor jou.
- Korte alcoholproeven: Er zijn veel andere korte alcoholscreeningtests die zijn ontworpen om snel te screenen op drankproblemen, waaronder de MAST, de AUDIT, de FAST en anderen.
Als u besloten heeft dat u een drankprobleem heeft en u wilt er iets aan doen, dan is er een wereld van hulp beschikbaar, maar de eerste stap zou moeten zijn om contact op te nemen met uw zorgverlener en volledig eerlijk te zijn over uw gebruik van alcohol. Stoppen met alcohol kan plotseling resulteren in alcoholontwenningsverschijnselen die kunnen variëren van licht tot levensbedreigend.
