Wat is stof / medicatie veroorzaakte slaapstoornis?

Stof of door medicijnen geïnduceerde slaapstoornis is de officiële diagnostische naam voor slapeloosheid en andere slaapproblemen die worden veroorzaakt door het gebruik van alcohol, drugs of het nemen van bepaalde medicijnen. Grof vertaald betekent dit dat een van de effecten van alcoholgebruik, het gebruik van een medicijn of het nemen van een medicijn, een probleem heeft met inslapen op het moment dat u wilt slapen, in slaap blijft op het moment dat u wilt slapen, overmatig slaperigheid gedurende de dag, of ongewoon gedrag wanneer je slaapt.

Stof- of medicatie-geïnduceerde slaapstoornis is anders dan de occasionele moeilijkheid om in slaap te vallen of te blijven slapen, wat eigenlijk heel normaal is. Het verschilt ook van de tijdelijke slapeloosheid of uitputting die mensen vaak direct na alcohol- of drugsgebruik treft, wat een normale reactie op de stof is, of de activiteiten van mensen die alcohol of drugs gebruiken, zoals later opblijven dan je gebruikelijke bedtijd of deelnemen aan vermoeiende activiteiten tijdens de tijd dat alcohol of drugs worden gebruikt (zoals dansen). In tegenstelling tot deze normale reacties op alcohol of drugs, verstoort substantie / medicatie-geïnduceerde slaapstoornis de slaap aanzienlijk, en de negatieve effecten duren veel langer.

Welke drugs veroorzaken substantie / medicatie-geïnduceerde slaapstoornis?

Een grote verscheidenheid aan psychoactieve stoffen kan slaapstoornissen veroorzaken, waaronder:

• Alcohol
• Cafeïne
• Hennep
• opioïden
• sedativa
• slaapmiddelen
• anxiolytica
• amfetaminen
• Cocaïne
• Tabak
• Andere stoffen of stimulerende middelen

Medicijnen waarvan bekend is dat ze door de slaap / stof veroorzaakte slaapstoornissen veroorzaken:

• Adrenerge agonist of antagonisten
• Dopamine-agonist of -antagonisten
• Cholinergische agonist of antagonisten
• Serotonerge agonist of antagonisten
• antihistaminica
• corticosteroïden

De chronische cyclus van middelengebruik en slaapstoornissen

Veel mensen merken dat alcohol en sommige andere geneesmiddelen een ontspannend effect hebben en, althans in het begin, dat een drankje, joint of dosis van een kalmeringsmiddel of opiaat hen kan helpen om te slapen. Anderen vinden dat cafeïne of andere stimulerende middelen hen kunnen helpen om lang wakker te blijven, wanneer ze alert moeten blijven maar anders slaperig zouden zijn.

Voor sommige mensen die regelmatig alcohol drinken of recreatieve drugs of medicijnen nemen, kan een chronische cyclus ontstaan, van drinken of het nemen van een medicijn of medicijn om te proberen te ontspannen en tot rust komen, of om in slaap te vallen of te blijven slapen, of het tegenovergestelde, om te blijven wakker tijdens lange diensten of feesten gedurende de nacht. Het medicijn interfereert met de natuurlijke processen van activering en ontspanning van het lichaam, waardoor het moeilijker wordt om in slaap te vallen. De persoon is dan meer geneigd om een ​​stof opnieuw te gebruiken, om te helpen met slaap, mogelijk heeft meer van het medicijn nodig om effect te hebben als de tolerantie zich ontwikkelt.

Dit werkt echter niet lang. Hoewel alcohol en andere ontspannende geneesmiddelen u in eerste instantie kunnen helpen om in slaap te vallen, is de slaap niet herstellend of rustgevend, en het kan u verbazen dat u ook 's nachts wakker wordt. Dit wordt meestal gevolgd door perioden van slapeloosheid, vermoeidheid, uitputting en oncontroleerbare gevoelens van vermoeidheid en slaperigheid tijdens de nachtelijke uren. Gefrustreerd raken veel mensen die deze problemen ervaren vaak in cafeïne en andere stimulerende middelen om overdag vermoeidheid te bestrijden, wat het op zijn beurt moeilijker maakt om in slaap te vallen voor het slapengaan.

Soorten substantie / medicatie-geïnduceerde slaapstoornis

Er zijn vier hoofdtypen van door de slaap geïnduceerde slaapstoornis:

• Slapeloosheidstype: Met het slapeloosheidstype slapeloosheid kunt u moeite hebben om in slaap te vallen of te blijven slapen, 's nachts veel wakker worden of zich niet uitgerust voelen.
• Type slaperigheid overdag: Met het slaperigheidstype slaperigheid overdag, voelt de persoon zich overdag overmatig slaperig of moe of, minder vaak, slaapt hij voor een zeer lange tijd, misschien langer dan hij wilde of was van plan om.
• Parasomnia-type: Met het parasomnia-type slaapstoornis kunt u abnormaal gedrag tijdens de slaap ervaren, een tijd waarin de meesten van ons redelijk stil en rustig blijven tijdens het slapen in bed (behalve voor mogelijk snurken).
• Gemengd type: Met het gemengde type slaapstoornis heeft de getroffen persoon verschillende symptomen van slaap, maar geen specifiek symptoom overheerst. Ze kunnen 's nachts perioden van slapeloosheid hebben, in combinatie met bijvoorbeeld slaperigheid overdag.

Hoe snel na het innemen van het medicijn kan een slaapstoornis worden veroorzaakt?

In sommige gevallen kan een slaapstoornis bijna onmiddellijk worden veroorzaakt na het innemen van een medicijn of medicijn. Volgens diagnostische richtlijnen voor artsen en andere beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg die slaapstoornissen beoordelen, is er zelfs een categorie 'met begin tijdens dronkenschap', wat betekent dat de slaapstoornis daadwerkelijk begint wanneer het individu onder invloed was van alcohol, een recreatief medicijn, of geneesmiddel.

Het kan ook optreden tijdens de opname. Slaapproblemen zijn een vaak voorkomend ontwenningsverschijnsel en zullen, net als andere ontwenningsverschijnselen, zichzelf vaak binnen enkele dagen of weken na het stoppen met alcohol, drugs of medicijnen oplossen. Er is dus tijd nodig om te bepalen of slaapproblemen gewoon een symptoom van ontwenning zijn, wat duidelijk wordt als de slaap van de persoon verbetert binnen enkele dagen of weken na het stoppen met het gebruik van het medicijn.

In tegenstelling tot slaapstoornissen die door een stof worden veroorzaakt, kunnen slaapstoornissen tijdens de ontwenningsverschijnselen optreden, en blijven of erger worden als de persoon door het ontgiftingsproces gaat en naar de fase na het stoppen van het herstel. Soms zijn slaapproblemen onderdeel van een groter cluster van ontwenningsverschijnselen op langere termijn, bekend als post-acuut ontwenningssyndroom (PAWS).

Wat als u slaapproblemen had voordat u alcohol, drugs of medicijnen gebruikte?

Wanneer artsen of andere beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg een diagnose stellen van een slaapstoornissenstoornis / medicatie, controleren ze of het slaapprobleem er niet was voordat alcohol, drugs of medicijnen werden gebruikt die verantwoordelijk werden geacht. Dit komt omdat er verschillende soorten slaapproblemen zijn en als de symptomen er waren vóór het gebruik van de stof, is het niet de stof of het door het medicijn geïnduceerde type slaapstoornis..

Over het algemeen wordt de diagnose van slaapstoornissen, veroorzaakt door substantie / medicatie, niet gegeven aan mensen met een geschiedenis van slaapproblemen zonder middelengebruik, of als de symptomen langer dan een maand aanhouden nadat de persoon zich abstinent heeft gemaakt van alcohol, drugs of medicatie. Dit betekent niet dat hun slaapproblemen niet echt of ernstig zijn; het betekent gewoon dat ze niet worden veroorzaakt door middelengebruik. Zoals eerder opgemerkt, zijn er veel verschillende oorzaken van slaapstoornissen, en de meeste kunnen worden verbeterd door veranderingen in levensstijl, naast het verminderen of elimineren van alcohol, drugs of medicijnen met bijwerkingen die interfereren met normale slaappatronen.

Nood of impact op het leven

Ten slotte moet er voor de diagnose van een slaapstoornis door substantie / medicatie een of andere significante invloed op het leven van de persoon worden uitgeoefend, hetzij door veel ongerief te veroorzaken, hetzij door sommige aspect van hun leven. Dit kan alles zijn van hun sociale leven tot hun werksituatie, of een ander deel van hun leven dat belangrijk voor hen is.

Bewust worden van uw slaapprobleem

Het kan maanden of zelfs jaren duren voordat je je bewust wordt van een slaapstoornis veroorzaakt door een stof of medicatie. Omdat drugs de neiging hebben om gevoelens van alertheid en ontspanning te beïnvloeden, verwachten mensen dat hun slaap enigszins wordt beïnvloed en verwachten ze later een rebound-effect. Dan kan het lijken op een reeks slechte nachten, in plaats van op een stoornis die niet vanzelf verdwijnt.

De ironie van door drugs veroorzaakte slaapstoornis is dat veel mensen die eraan lijden drinken, drugs gebruiken of medicijnen gebruiken om te proberen in slaap te vallen, maar diezelfde medicijnen bemoeien zich er juist mee om een ​​goede nachtrust te krijgen. Om deze reden, realiseren mensen zich vaak niet dat het alcohol, drugs of medicijnen zijn die slaapproblemen veroorzaken, omdat ze die stoffen associëren met inducerende slaap.

Slaapproblemen kunnen veel verschillende oorzaken hebben, variërend van stress tot de normale effecten van veroudering. Daarom realiseren artsen zich misschien niet de ware aard van het probleem, omdat veel mensen niet open zijn met hun arts over alcohol- of drugsgebruik, vanwege stigmatisering en angst om te worden beoordeeld. Ze kunnen ook liegen over hoeveel van een voorgeschreven medicijn of vrij verkrijgbare medicijnen ze gebruiken, uit angst om te worden afgesneden van hun medicatie. Mensen die wel alcohol- en drugsgebruik toegeven, onderschatten ook vaak de hoeveelheid alcohol of drugs die ze gebruiken. Al deze factoren maken het heel gewoon voor mensen om niet de juiste diagnose van de stof / medicatie-geïnduceerde slaapstoornis te krijgen.

Een woord van heel goed

Zodra u zich bewust wordt van uw slaapprobleem en wat het veroorzaakt, is het belangrijk om professionele hulp te krijgen om de overgang naar gezonde slaappatronen te begeleiden. Praat met uw arts over verwijzing naar een verslavingsgeneesmiddel of slaapspecialist. Als u alcohol, opioïden, meth of benzodiazepinen gebruikt, is het belangrijk om tijdens het opnameproces de juiste medische hulp te krijgen. Niet alleen zal dit het comfortabeler maken, met minder symptomen, maar deze stoffen kunnen ook leiden tot ernstige ontwenningsverschijnselen zoals toevallen of psychose die levensbedreigend kunnen zijn zonder medisch toezicht..

Als je het medicijn dat je slaapproblemen veroorzaakt hebt gestaakt, zal het even duren voordat je slaappatroon weer normaal is. Wees geduldig. De beste manieren om dit proces te ondersteunen zijn:

• Instellen en vasthouden aan normale slaap- en ontwaaktijden
• Betrokken zijn bij regelmatige lichaamsbeweging gedurende de dag
• 'S Morgens naar buiten gaan, wat helpt om je "lichaamsklok" opnieuw in te stellen
• Stress vermijden
• Goede voeding, zonder naar bed te gaan hongerig of vol