Waarom reguliere rook is zo schadelijk
Reguliere rook is de geïnhaleerde en uitgeademde rook die ontstaat tijdens het nemen van een trekje op een aangestoken sigaret. Het is een van de twee componenten in passief roken. De tweede is zijstroomrook, wat de rook is die van het einde van een aangestoken sigaret afglijdt.
Wat zit er in Mainstream Smoke?
Er zijn veel kankerverwekkende chemicaliën in de reguliere rook. Sommige ervan zijn:
- PAK's (polycyclische aromatische koolwaterstoffen)
- nitrosamines
- Koolmonoxide
- Nicotine
- ammonia
- acroleine
- isopreen
- benzine
- Tolueen
De samenstelling van de reguliere rook wordt beïnvloed door hoe de roker inhaleert en uitademt, dus het zal van persoon tot persoon verschillen. De frequentie van trekjes, duur en volume dragen allemaal bij tot de chemische samenstelling van de reguliere rook.
Verschillen tussen mainstream en sidestream-rook
Sidestream rook is giftiger dan reguliere rook om een aantal redenen die de wetenschap heeft geïdentificeerd.
1) Onvolledige verbranding. De temperatuur van een smeulende sigaret is ongeveer 400 graden Celsius, en het is dichter bij 900 graden Celsius tijdens een trekje. Giftige chemicaliën die in hogere hoeveelheden aanwezig zijn vanwege onvolledige verbranding zijn 2-naftylamine, N-nitrosodimethylamine, 4-aminobifenyl en koolmonoxide.
2) Deeltjesgrootte. Sidestream-rook bevat kleinere deeltjes dan de gangbare rook. Deze kleine giftige deeltjes worden gemakkelijker opgenomen diep in de longen en andere cellen in het lichaam, waar ze kunnen bijdragen aan kanker en andere aan roken gerelateerde ziekten zoals COPD en hartziekten.
Hoeveel mainstream rook zit in tweedehands rook?
Verrassend genoeg is de meerderheid van de sigarettenrook zijstroomrook. Slechts 15 procent van de rook van een sigaret komt uit de reguliere rook. De rest - 85 procent - is te wijten aan zijstroomrook.
Niet-rokers die tweedehands rook in een besloten ruimte inademen, worden blootgesteld aan de ergste giftige stoffen die sigaretten bevatten. Passief of onvrijwillig roken is de naam die wordt gegeven aan het inademen van sigarettenrook wanneer u niet zelf actief aan het roken bent.
De risico's voor uw gezondheid van reguliere rook
Ademen in de reguliere rook voor de roker betekent dat ze ook zijstroom rook in de lucht inademen. Er is geen manier om de een zonder de ander in te ademen. Dus de risico's waar we naar kijken zijn te wijten aan tweedehands rook, een combinatie van beide.
Tweedehands rook is gekoppeld aan een aantal kankers, waaronder:
- Longkanker
- Mondkanker
- Slokdarmkanker
- Maagkanker
- Leverkanker
- Blaaskanker
- Alvleesklierkanker
En, zoals hierboven vermeld, verhogen de toxines in sigarettenrook ook het risico op COPD en hartziekten. Hart-en vaatziekten is de grootste moordenaar van rokers.
Wat u kunt doen om uw gezin te beschermen tegen tweedehandsrook
Hoewel we niet elke omgeving kunnen controleren waaraan we worden blootgesteld, hebben we wel degelijk gezag over onze eigen huizen, waar veel van de tweedehands rookblootstelling voor kinderen plaatsvindt. Maak de jouwe rookvrij en doe hetzelfde met je auto's. Dit zal u en uw dierbaren helpen om de gevaren van passief roken en een ander gevaarlijk bijproduct van tabaksrook, rook uit de derde hand, te vermijden.
Zoals de Surgeon General vermeldde in het rapport van de Surgeon General 2006, De gezondheidsgevolgen van onvrijwillige blootstelling aan tabaksrook,
Er is geen veilig niveau van blootstelling aan passief roken.
Het is giftige lucht en moet ten koste van alles worden vermeden.
Stoppen met roken eerder eerder dan later
Stel het niet uit en wees niet bang. Nicotineverslaving verdraait onze gedachten en doet ons denken dat we niet zonder sigaretten kunnen leven, maar het tegenovergestelde is waar. Als je eenmaal hersteld bent, zul je zien hoeveel beter het leven is zonder dat de bal en keten van verslaving je dag in dag uit achter je aan slepen.
