Tips voor ouders met ADD voor volwassenen
Wanneer u de leiding heeft over een huishouden, is het aan u om het budget en de maaltijden te plannen ... houd de kalender recht ... stofzuig de tapijten ... en houd het leven soepel. Geen gemakkelijke taak voor iedereen, vooral als het om kinderen gaat. Voor een ouder met ADD kan de taak bijna onmogelijk lijken. Mensen met ADD / ADHD hebben immers uitdagingen met elk aspect van 'het huishouden beheren', van plannen en plannen tot het blijven werken om een kalme, voorspelbare atmosfeer te creëren voor opgroeiende kinderen.
Omdat het leven met kinderen en ADD zo uitdagend kan zijn, voelen veel ouders zich overweldigd. Zelfs het gewone leven van alledag - met zijn saaie routines, tijdsbeperkingen en onverwachte gebeurtenissen - kan moeilijk zijn. Gooi dan een kind met zijn eigen uitdagingen, een zieke ouder of een werkloze partner en dingen kunnen snel uit de hand lopen. Gelukkig zijn hier enkele eenvoudige strategieën die ouders met ADD thuis kunnen implementeren om het leven georganiseerd en leuker te maken.
Begin met het verbeteren van je eigen zelfbeeld
Begin met het ontwikkelen van een positief zelfconcept. Als u zich concentreert op wat u niet kunt doen, zullen uw kinderen dezelfde houding aannemen - vooral als ze worstelen met dezelfde ADHD-kenmerken die u frustreren.
Het belang van zelfzorg
Ouders besteden zoveel tijd aan hun kinderen dat hun eigen zelfzorg gemakkelijk kan worden verwaarloosd. Het ouderschap van een kind met ADHD kan isolerend, overweldigend en vermoeiend zijn! Je kunt je afvragen of er dingen zijn die je anders zou moeten doen. Het kan zelfs spanning veroorzaken in het gezin en in uw relatie met uw partner. Deze gevoelens zijn menselijke gevoelens en ze vormen een normaal onderdeel van het ouder zijn.
Ouderschap met ADD
Ouderschap zijn is moeilijk; een ouder zijn met ADD verhoogt de taaiheidsfactor! Het kan overweldigend zijn om het gezin te beheren en te organiseren als je het moeilijk hebt om je eigen leven te organiseren. Als uw kind ADD heeft, moet u structuur en organisatiestrategieën tweevoudig creëren.
Tips voor moeders met ADD
Moeders zijn vaak de gezinsbeheerder, verzorger, tuchtarts, voedingsdeskundige, kok, huiswerkhulp, planner, taxichauffeur, bemiddelaar, verpleegster en huishoudster. We vullen zoveel verschillende rollen en dit zijn er maar een paar. We streven ernaar om 'supermom' te zijn en onvermijdelijk niet te meten. Als dit gemeenschappelijke gevoelens zijn die alle moeders ervaren, stel je dan voor hoe een moeder met ADHD zich voelt! Hoe kan ze in vredesnaam al deze rollen op zich nemen voor haar gezin, wanneer ze dagelijks worstelt met het organiseren en prioriteren van haar eigen leven?
