Waarom kinderen met ADHD Structuur en routines nodig hebben
Als u een kind opvoedt met Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), heeft u waarschijnlijk gehoord hoe belangrijk het is om dergelijke kinderen bloot te stellen aan routines en een gestructureerde omgeving. Maar wat betekent dat precies en hoe helpt structuur? Geef met dit overzicht een beter inzicht in waarom routines de sleutel zijn tot de zorg voor kinderen met problemen bij het focussen.
Structuur begrijpen
Structuur is een term die je veel hoort als het gaat om het opvoeden van kinderen met ADHD. Hoe ziet structuur eruit? Eenvoudig gezegd, een gestructureerde omgeving is er een die georganiseerd en voorspelbaar is. Wanneer u dagelijkse routines hebt en een dagelijks schema op uw plaats voor uw kind, creëert u structuur. Wanneer je consistente huisregels, verwachtingen en consequenties hebt die duidelijk worden begrepen door je kind en die positief door jou worden versterkt, creëer je een omgeving die voorspelbaar is. In een gestructureerde omgeving weet uw kind wat hij kan verwachten en er is een groot gevoel van veiligheid dat hieruit voortkomt. Structuur komt ten goede aan elk kind, met of zonder ADHD.
Waarom Structuur belangrijk is voor kinderen met ADHD
Veel kinderen zijn in staat om hun taken, schema's en activiteiten te structureren en zelfstandig goede gewoonten te ontwikkelen. Voor een kind met ADHD is dit echter een veel moeilijkere onderneming vanwege de werking van de stoornis. Kinderen met ADHD hebben moeite met het reguleren van zichzelf. Dit betekent dat ze het een uitdaging vinden om impulsief gedrag te stoppen en hun focus te houden wanneer er zoveel afleidingen zijn die hen in verschillende richtingen trekken.
De symptomen van ADHD leiden tot problemen met zelfbeheersing. Dientengevolge hebben kinderen met ADHD meer externe controles nodig (d.w.z. structuur) om hen te helpen symptomen te beheersen. Wanneer u deze externe bedieningselementen thuis inbouwt, helpt u uw kind om meer successen te ervaren en leert het hen onderweg ook goede gewoonten en vaardigheden. Met structuur leren kinderen hetzelfde blok van tijd opzij te zetten om hun huiswerk te maken of om een bedtijd en ochtendroutine vast te stellen. Eenvoudige bewegingen zoals douchen en het uitkiezen van kleding voor school de avond ervoor, kunnen de volgende ochtend op tijd naar school gaan, veel gemakkelijker.
Een behulpzame analogie
Een manier om structuur te helpen verklaren, is door een analogie te gebruiken. Structuur lijkt veel op stellingen. Met andere woorden, de routines, de herinneringen en limieten die u instelt en de consistentie die u biedt, lijken veel op de steigers die worden gebruikt op hoge gebouwen. Deze steiger biedt ondersteuning wanneer het gebouw omhoog gaat of 'groeit'. Op dezelfde manier, wanneer je thuis een structuur creëert, biedt je de ondersteuning die nodig is om je kind te helpen succesvol te zijn en meer competentie te ontwikkelen. Als gevolg daarvan groeit het zelfvertrouwen van uw kind. Uiteindelijk zal dit je kind helpen vaardigheden te ontwikkelen om zijn leven te organiseren en te structureren naarmate hij volwassen wordt.
