Kunnen voedselallergieën uw haarverlies veroorzaken?

Als je onder de douche staat en je ziet lokken van je haar rond de afvoer, vraag je je misschien af: is dit normaal? En zo niet, wat zorgt ervoor dat je haar uitvallen en wat kan eraan worden gedaan? Is er bijvoorbeeld een verband tussen allergieën en haaruitval?

Wat is een normale hoeveelheid haarverlies?

Het is normaal dat iemand 60 tot 100 haarstrengen per dag verliest, en de meeste mensen merken deze hoeveelheid haarverlies misschien niet eens, vooral als ze korter haar hebben. Wanneer haaruitval echter merkbaarder wordt, kan het beangstigend zijn, vooral als u niet zeker weet wat de oorzaak is.
Je zou een beetje haarverlies kunnen verwachten als je bijvoorbeeld chemotherapie of bestraling ondergaat als behandeling tegen kanker, maar voor de rest komt overmatig haarverlies vaak als een verrassing. Het kan bijzonder verwoestend zijn voor vrouwen, omdat het minder sociaal aanvaardbaar is voor vrouwen om kaal te zijn of heel weinig haar te hebben.
Voordat je denkt dat er niets is dat je kunt doen aan haaruitval of haaruitval, is het belangrijk om enkele van de veel voorkomende oorzaken in overweging te nemen. Het is ook belangrijk om te begrijpen dat er in veel gevallen remedies zijn en dat het haarverlies niet permanent is. Deel eventuele zorgen over haaruitval met uw arts om zeker te zijn van de oorzaak en de juiste behandeling.

Veel voorkomende redenen voor haarverlies of dunner worden

Voedselallergieën / beperkt dieet: Voor sommige mensen met allergieën voor zuivelproducten, tarwe, soja of andere voedingsmiddelen kan haaruitval een complicatie zijn, hoewel dit niet wetenschappelijk is bevestigd. Terwijl sommigen beweren dat voedselallergieën tot haarverlies kunnen leiden, is er weinig wetenschappelijk bewijs om die relatie te ondersteunen.
Hormonale onevenwichtigheden: Voor sommige mensen kunnen medische aandoeningen die hormonen beïnvloeden haarverlies veroorzaken. Veel mensen met voedselallergieën hebben ook gerelateerde ziekten die hormonen kunnen veranderen, dus dit kan het haarverlies verder verergeren.
Coeliakie. Hoewel coeliakie vaak wordt gezien als een vorm van voedselallergie, is het in feite een auto-immuunziekte die kan worden gekoppeld aan haaruitval. In feite rapporteren veel mensen met coeliakie haaruitval als een symptoom. Wanneer een persoon coeliakie heeft, maakt het immuunsysteem antilichamen aan om het voedsel af te weren dat het niet kan afbreken. Deze antilichamen gaan door met het aanvallen van de bekleding van de dunne darm. Haarverlies kan het gevolg zijn van een slechte opname van voedingsstoffen. Ook als uw dieet beperkt is en bepaalde vitamines en voedingsstoffen uit bepaald voedsel niet heeft, kan dit van invloed zijn op verschillende processen van het lichaam, inclusief haargroei. Sommige studies suggereren zelfs dat te veel vitamine A of te weinig eiwit haaruitval kan beïnvloeden.

Traumatische en stressvolle gebeurtenis: Wanneer u een ernstige, traumatische gebeurtenis meemaakt, zoals een ongeluk of het plotselinge verlies van een dierbare, kan uw lichaam extreme schokken ervaren. Trauma kan het lichaam activeren om een auto-immuunreactie te krijgen waarbij uw witte bloedcellen per ongeluk de bol van uw lokken aanvallen. Dan gaat het haar in rusttoestand en valt uit. Dit gebeurt meestal op bepaalde plekken, in plaats van op je hoofdhuid. Voor de meeste mensen, na verloop van tijd en vaak met medicatie, kan deze situatie worden opgelost. Het haarverlies stopt en nieuw haar groeit terug.
Jeukende hoofdhuiduitslag: Als je een jeukende uitslag op je hoofdhuid hebt, kan er een korstje ontstaan als je het krabt. Deze korst verhindert dat een follikel opengaat. Het resultaat is dat haar in dat gebied niet kan groeien en dat het haar op die plek zal afvallen. Het is belangrijk om met een arts te praten om een shampoo op recept te krijgen om de groei te helpen regenereren en de jeuk te stoppen.
Voedselvergiftiging: Sommige onderzoeken wijzen erop dat voedselvergiftiging - met name metalen in water - van invloed kan zijn op uw bloedcirculatie en ervoor kan zorgen dat uw haar te vroeg wordt uitgescheiden. Het metaal-thallium is bijvoorbeeld in verband gebracht met alopecia, het haarverlies. Het is belangrijk op te merken dat deze associatie niet wetenschappelijk overtuigend is.

Alopecia areata. Alopecia areata is een auto-immuunziekte die haaruitval tot gevolg heeft. Het haarverlies kan overal op het lichaam voorkomen, maar komt het meest voor op de hoofdhuid. Het gebeurt meestal in een ronde of ovale patch. Behandeling kan medicijnen en een therapie met ultraviolet licht omvatten.

Een woord van heel goed

Er zijn veel voedingsmiddelen die de haargroei kunnen verbeteren, en ze kunnen helpen bij het regenereren van de haargroei. Meer wetenschappelijk bewijs is nodig om deze bevindingen te bevestigen, maar houd het volgende in gedachten.

Zalm: Dit type vis zit vol vitamine D-, eiwit- en omega-3-vetzuren om de haargroei te bevorderen.
Gele paprika's: Deze groenten bevatten vitamine C, een antioxidant die de haarschacht en haarzakjes versterkt. Een tekort aan vitamine C is gekoppeld aan droog en splijt haar, wat vervolgens tot haaruitval kan leiden.
oesters: Oesters zijn rijk aan zink en een zinkgebrek hangt vaak samen met haarverlies.
eieren: Eieren zijn rijk aan biotine, waarvan is aangetoond dat het de haargroei en de regeneratie van nieuwe haren bevordert.

Het is duidelijk dat degenen met voedselallergieën voor een van deze voedingsmiddelen uit de buurt van hen moeten blijven.