Hoe vermoeidheid het leven van artrosepatiënten beïnvloedt

U kunt merken dat u uw activiteiten beperkt door vermoeidheid als u artrose heeft. Studies hebben aangetoond dat vermoeidheid vaak voorkomt bij mensen met artrose en een factor in hun kwaliteit van leven. Vermoeidheid wordt meestal geassocieerd met reumatoïde artritis, lupus en andere inflammatoire reumatische aandoeningen, maar het kan ook worden gezien bij artrose..

Effecten van vermoeidheid op lichamelijke activiteit bij artrose

Een onderzoek uit 2012 toonde aan dat vermoeidheid een factor was bij verminderde niveaus van fysieke activiteit door mensen met symptomatische knie- en heupartrose. De coping-strategieën van bewaken, rusten, taakpersistentie en pacing bleken de effecten van vermoeidheid te matigen. Bewaking omvat bracing, mank en verstijving. Stimulatie verwijst naar het verbreken van de activiteitstijd, afwisselende activiteits- en rusttijden. Mensen die pacing gebruikten, deden dit vaak omdat ze symptomen hadden in plaats van van plan te zijn hun activiteiten te stimuleren. Taakpersistentie betekent dat een persoon doorgaat met de activiteit ondanks het voelen van symptomen.
Een kleine studie van oudere volwassenen met artrose vond dat een reeks gestandaardiseerde fysieke activiteit verhoogde vermoeidheid veroorzaakte op de dag van de activiteit en de deelnemers verminderden hun algehele activiteit voor de rest van de dag (zoals gemeten door een apparaat voor fitnesstoezicht). Interessant is dat hun vermoeidheid gedurende de drie dagen na de taak werd verlaagd en dat hun activiteitsniveaus weer normaal werden, zoals gemeten door het apparaat.
Een andere kleine studie van oudere volwassenen waarbij werd geconstateerd dat mensen met artrose viermaal meer kans hadden op meer vermoeidheid na een periode van een hoge mate van fysieke activiteit.

Studie van vermoeidheid bij artrose

Een in 2008 gepubliceerde studie onderzocht hoe artrosepatiënten met symptomatische artrose van de knie of heupartrose last hadden van vermoeidheid. De onderzoekers ontdekten dat de proefpersonen opmerkelijke hoeveelheden vermoeidheid hadden die hun leven aanzienlijk beïnvloedden.
Vermoeidheid werd door deelnemers aan de studie beschreven als uitputting, moe zijn en tegen een bakstenen muur oprijzen. Deelnemers beschouwden over het algemeen vermoeidheid als anders dan slaperigheid en ze maakten een onderscheid tussen fysieke en mentale vermoeidheid. Hun gemiddelde vermoeidheidsscore was 30,9 op een schaal van 52.
Op de vraag welke factoren vermoeidheid verhogen, antwoordden de deelnemers:

• Artrose pijn
• Pijnstillers
• Veroudering
• Weer
• Slechte slaap

De deelnemer aan het onderzoek zei dat de geestelijke gezondheid beïnvloedde of ze vermoeidheid voelden en dat hun stemming op hun beurt werd beïnvloed door vermoeidheid. Deelnemers zeiden ook dat vermoeidheid invloed had op hun fysieke functie, inclusief hun vermogen om deel te nemen aan sociale activiteiten en andere gebruikelijke dagelijkse activiteiten (zoals huishoudelijke taken). Als een oplossing voor de vermoeidheidsgerelateerde problemen zeiden studiedeelnemers dat ze rusten, oefenen, activiteiten vermijden of hulp krijgen bij activiteiten. Interessant is dat deelnemers aan de studie onthulden dat ze hun vermoeidheid niet met iemand anders dan hun echtgenoot bespraken.
De onderzoekers adviseerden verder onderzoek om de rol van vermoeidheid bij osteoartritis te onderzoeken en strategieën te ontwikkelen die de impact van vermoeidheid op het dagelijks leven voor artrosepatiënten zouden minimaliseren. Maar het is duidelijk dat artrose niet is vrijgesteld van de effecten van vermoeidheid.