Artrose en depressie

Depressie is in verband gebracht met bepaalde soorten artritis, maar deze wordt gewoonlijk niet geassocieerd met artrose - althans niet bij de meeste mensen. Maar artrose kan fysieke beperkingen veroorzaken die het leven van mensen zo veel beperken dat het tot depressie kan leiden.
Hoewel artrose alleen een enkel gewricht kan aantasten, kan het de mobiliteit of het vermogen om onafhankelijk te blijven beïnvloeden, en op zijn beurt gevoelens van depressie opwekken. Onderzoekers hebben zelfs gewezen op bepaalde factoren die de ernst van depressie bij osteoartritispatiënten voorspellen (van de sterkste voorspeller tot de zwakste):

• de perceptie van de patiënt van hun pijnniveau
• weinig sociale contacten hebben
• fysieke beperkingen van het onderlichaam
• fysieke beperkingen van het bovenlichaam
• de leeftijd van de patiënt
• body mass index (overgewicht)

Hoewel de leeftijd van een patiënt niet kan worden veranderd, moeten de andere factoren worden getarget door een uitgebreid behandelplan. Pijn moet goed worden beheerd, sociale isolatie moet worden vermeden, gewicht moet worden gecontroleerd en fysieke beperkingen moeten worden overwonnen met de juiste behandeling.

Sociale beperking is groter dan lichamelijke waardevermindering

Onderzoekers hebben ook het effect van lichamelijke beperkingen op sociale beperkingen door osteoartritis vergeleken. Het zal je misschien verbazen te horen dat fysieke beperkingen niet in verband stonden met een verhoogde depressie, maar sociale gevolgen waren gekoppeld aan een verhoogde depressie.
Denk er eens over - als je last hebt van artrose in de knie die het moeilijk maakt om te lopen - is de moeilijkheid om meer deprimerend te lopen of de sociale gevolgen van het niet normaal lopen? Dit betekent dat het moeilijk of onmogelijk kan worden om:

• loop rond het blok en praat met buren
• ga met vrienden naar het winkelcentrum
• kook diner voor vrienden
• ga uit met een oogwenk

Het is moeilijk om activiteiten te plannen omdat je je angstig voelt - onzeker over hoe je je zult voelen. Als dit het geval is, laat je pijn je leven beheersen - tenminste je sociale leven.
Bespreek hoe artrose uw sociale leven en sociale activiteiten beïnvloedt met uw arts. Wees open en onthul gevoelens van depressie, als je ze hebt. Vraag naar de hulp van uw arts met dit aspect van het leven met artrose. Denk eraan, praat niet alleen over je pijn - praat over hoe die pijn je leven beïnvloedt.

Veranderende seizoenen kunnen depressies veroorzaken bij OA-patiënten

Verergering van artrose symptomen treden meestal op in de lente en de herfst, de seizoenen die het meest veranderlijk zijn. Verergering van artrose symptomen zijn al lange tijd gebonden aan regen en hoge relatieve vochtigheid - piek in april / mei en september, oktober, november. Interessant is dat de depressie piekt in mei / juni en november, december, januari. Het lijkt erop dat depressie de symptomen verergert van verergerde osteoartritis.

Zoek de tekenen van depressie

Negeer geen tekenen van depressie alleen omdat u denkt dat het niet overeenkomt met het hebben van artrose. Als je depressief bent, weet dan wanneer je hulp moet zoeken.

• Word je wakker met het gevoel dat het glas half leeg is en heeft dat gevoel aanhoudend?
• Heb je geen interesse meer in werk of activiteiten die je normaal leuk vindt??
• Ben je 's nachts onrustig geweest en niet voldoende geslapen?
• Ben je langer in bed blijven liggen en verslapen?
• Heb je een slechte eetlust of heb je te veel te eten??
• Ben je al huilend, verdrietig of prikkelbaar geweest??
• Heeft u aanhoudende hoofdpijn of buikpijn?
• Heb je een gevoel van waardeloosheid?

Neem contact op met uw arts als u verschillende van de bovengenoemde tekenen van depressie ervaart. Uw arts kan uw medicijnen evalueren om te zien of depressie een bekende bijwerking is. Of, indien nodig, kan uw arts u doorverwijzen naar een specialist in de geestelijke gezondheidszorg. Als u ervoor kiest om uw symptomen te negeren, bestendigt u de pijn - fysieke beperking - depressiecyclus. Stop de cyclus!