Zink is een sporenmineraal dat je nodig hebt voor normale groei en een gezonde immuunsysteemfunctie. Het is betrokken bij de eiwitproductie, DNA-synthese en celdeling. Zink is ook nodig voor honderden...
Basics
Het is een feit dat wanneer je ouder wordt, je lichaam minder calorieën nodig heeft. Het is nogal een spelbreker, maar er zijn manieren om ermee om te gaan en...
Vet zorgt voor een rijke textuur en smaak. De voedingsmiddelen die de grootste hoeveelheden bevatten, zijn vlees, zuivel, eieren, noten en zaden. Typische voorbeelden van kookvetten zijn olijfolie, reuzel, koolzaadolie,...
Oplosbare vezels verschillen enigszins van onoplosbare vezels. Oplosbare vezels kunnen oplossen in of worden opgenomen door water, terwijl onoplosbare vezels dat niet kunnen. Wat dat betekent voor uw dieet met...
Een studie rapporteerde de metabolische voordelen van intermitterend vasten. Ik denk dat het onderzoek goed was, maar heb kritiek op de neiging van de media om bepaalde specifieke voordelen van...
Je hebt waarschijnlijk de hype over gehydrogeneerde vetten gehoord. Wat betekent het als een vet volledig gehydrogeneerd of gedeeltelijk gehydrogeneerd is? Is dit hetzelfde als verzadigde en meervoudig onverzadigde vetten?...
De woorden "genetisch gemodificeerd" of "genetisch gemanipuleerd" kunnen eng klinken, maar er is echt een groot potentieel om levens te redden en de gezondheid te verbeteren door deze veranderingen aan...
Dieters proberen vaak te eten met weinig calorieën om af te vallen. U kunt voedingsmiddelen met het label "vetarm", "verminderde calorie" of "lichtgewicht" in de supermarkt kopen om te helpen...
