Startpagina » Basics

    Basics

    Zinkvereisten en voedingsbronnen
    Zink is een sporenmineraal dat je nodig hebt voor normale groei en een gezonde immuunsysteemfunctie. Het is betrokken bij de eiwitproductie, DNA-synthese en celdeling. Zink is ook nodig voor honderden...
    Waarom uw dagelijkse caloriebehoefte afneemt met de leeftijd
    Het is een feit dat wanneer je ouder wordt, je lichaam minder calorieën nodig heeft. Het is nogal een spelbreker, maar er zijn manieren om ermee om te gaan en...
    Waarom je goede vetten nodig hebt en waar je ze kunt vinden
    Vet zorgt voor een rijke textuur en smaak. De voedingsmiddelen die de grootste hoeveelheden bevatten, zijn vlees, zuivel, eieren, noten en zaden. Typische voorbeelden van kookvetten zijn olijfolie, reuzel, koolzaadolie,...
    Waarom zijn er calorieën in oplosbare vezels?
    Oplosbare vezels verschillen enigszins van onoplosbare vezels. Oplosbare vezels kunnen oplossen in of worden opgenomen door water, terwijl onoplosbare vezels dat niet kunnen. Wat dat betekent voor uw dieet met...
    Waarom de kwaliteit en de hoeveelheid calorieën tellen
    Een studie rapporteerde de metabolische voordelen van intermitterend vasten. Ik denk dat het onderzoek goed was, maar heb kritiek op de neiging van de media om bepaalde specifieke voordelen van...
    Waarom Hydrogenatie slecht is voor vet
    Je hebt waarschijnlijk de hype over gehydrogeneerde vetten gehoord. Wat betekent het als een vet volledig gehydrogeneerd of gedeeltelijk gehydrogeneerd is? Is dit hetzelfde als verzadigde en meervoudig onverzadigde vetten?...
    Waarom GMO-voedingsmiddelen niet slecht zijn voor uw gezondheid
    De woorden "genetisch gemodificeerd" of "genetisch gemanipuleerd" kunnen eng klinken, maar er is echt een groot potentieel om levens te redden en de gezondheid te verbeteren door deze veranderingen aan...
    Waarom dieetvoeding slecht kan zijn voor gewichtsverlies
    Dieters proberen vaak te eten met weinig calorieën om af te vallen. U kunt voedingsmiddelen met het label "vetarm", "verminderde calorie" of "lichtgewicht" in de supermarkt kopen om te helpen...