Vlucht van ideeën in bipolaire stoornis
Hoewel bipolaire stoornissen over het algemeen worden beschouwd als een stemmingsstoornis, kunnen symptomen ook stoornissen omvatten, vooral tijdens manische episodes. Mensen in een manische toestand hebben het misschien moeilijk om betekenisvolle versus niet-zinvolle input te filteren en kunnen dus op verrassende manieren reageren op hun omgeving. Gewone sensorische invoer, zoals het geluid van verkeerslichten of knipperende lichten, kan ernstig afleidend worden, waardoor de aandacht wordt gevestigd op niet-essentiële informatie.
Snelle gedachten geassocieerd met manie
Tijdens manische episodes is het niet ongebruikelijk dat bipolaire mensen 'racistische gedachten' en 'vlucht van ideeën' ervaren. Deze twee bijbehorende symptomen brengen extreem snelle denkprocessen met zich mee die in sommige gevallen met ongelooflijke snelheid van onderwerp naar onderwerp gaan. Racing gedachten en vlucht van ideeën zijn ook veel voorkomende symptomen van schizofrenie en, in sommige gevallen, ADHD.
Racegedachten
Racegedachten zijn vaak een symptoom van angst, en hoewel ze vaak voorkomen bij stemmings- en denkstoornissen, kunnen ze ook voorkomen bij mensen die geen stoornis hebben maar in een gestreste staat verkeren. Gewoonlijk richten racistische gedachten zich op een bepaald onderwerp, vaak gerelateerd aan een stress-inducerende gebeurtenis; Bijvoorbeeld: "Mijn grote test is morgen, maar ik weet de informatie niet. Ik zou de informatie kunnen kennen als ik meer studeer, maar studeren geeft me ook meer stress. Als ik meer gestrest ben, zal ik waarschijnlijk slecht presteren de test, maar als ik niet studeer, doe ik het ook slecht en hoe dan ook, ik zit in de problemen omdat deze test de helft van mijn cijfer is en als ik faal, zal ik de klas uitvallen, wat zomerschool betekent en ... "
Vlucht van ideeën
Hoewel gedachten over racen al dan niet tot uitdrukking kunnen worden gebracht, houdt de vlucht van ideeën continue, snelle spraak in die de focus van moment tot moment verandert op basis van associatie, afleiding of woordspelingen. Soms is het mogelijk om de logica van de persoon te volgen (vooral als je de persoon goed kent). Andere keren zijn de race-gedachten zo ongeorganiseerd en chaotisch dat zelfs een goede vriend of familielid ze verwarrend zal vinden. Bijvoorbeeld: "Ik heb honger, moet mijn hond gaan wandelen? Ik vraag me af wat het weer morgen zal zijn." Wat is het doel van het leven? Ik moet canasta leren spelen. Mijn moeder zou wat gewicht moeten verliezen. Ik ben vergeten mijn kinderen op te halen van school. "
Behandeling
Racegedachten en ideeënvluchten kunnen relatief mild of behoorlijk ernstig zijn. Wanneer de symptomen mild zijn, is het misschien mogelijk om eenvoudige kalmeertechnieken te gebruiken, zoals:
- Meditatie (Meditatie is een bewezen techniek om zichzelf te kalmeren)
- Diepe ademhalingsoefeningen (de fysieke handeling van diepe ademhaling kan vaak zowel lichaam als geest kalmeren)
- Geleide visualisatie (tapes zijn beschikbaar om te helpen bij het opnieuw richten van race-gedachten op rustigere gedachten)
- Afleiding (televisie kijken of anderszins de aandacht van de geest afleiden van de racistische gedachten)
Wanneer de symptomen echter erg hevig zijn, kan de persoon die de race-gedachten en -vluchten ervaart, niet stoppen om zich op dergelijke oefeningen te concentreren. In dergelijke gevallen is het een goed idee om een arts te raadplegen die mogelijk medicatie kan geven om de angst te verminderen en / of om een manische episode te beheersen.
