Hoe je je spannend hoofdpijnen moet behandelen

De meeste mensen zien hun dokter niet voor spanningshoofdpijn. Dat rubberen band-rond-het-hoofd-gevoel komt vaak voor en wordt meestal behandeld met eenvoudige maatregelen zoals slaap, water of medicijnen zonder recept.
Laten we de medische therapieën voor spanningshoofdpijn nader bekijken, inclusief een medicijn dat door uw arts kan worden voorgeschreven om deze zeurende hoofdpijn te voorkomen.

Over-the-Counter-medicatie

Een aantal niet-steroïde ontstekingsremmende (NSAID's) medicijnen zijn nuttig voor het behandelen van een spanningshoofdpijn, zoals:

• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Naproxen Sodium (Aleve)
• Ketorolac (Toradol)
• Diclofenac-kalium
• Aspirine (Bayer)

Sommige hiervan kunnen zonder recept worden ingenomen, terwijl andere een bezoek aan uw arts vereisen voor een recept. Onthoud dat NSAID's veel potentiële bijwerkingen hebben en door sommige mensen moeten worden vermeden, vooral degenen met een voorgeschiedenis van maagbloedingen, nieraandoeningen en / of hartaandoeningen. Overleg altijd met uw arts voordat u medicijnen gebruikt om zeker te zijn dat het veilig is.
Acetaminophen (Tylenol) kan ook een spanningshoofdpijn verlichten. Dus, welke - paracetamol of een NSAID - is beter voor een spanningshoofdpijn? Lees alstublieft Advil of Tylenol? Er achter komen.

Alternatieve therapieën

Alternatieve therapieën voor spanningshoofdpijn zijn onder andere:

• fysiotherapie
• ontspanningstherapie
• zelfhypnose
• EMG biofeedback
• cognitieve gedragstherapie (CBT)

Het doel van fysiotherapie is om de houding te verbeteren en spierontspanning te bieden door het gebruik van warme en koude packs, echografie, massage en thuistraining. Een studie in Cephalagia ontdekte dat fysiotherapie leidde tot een behoorlijke vermindering van het aantal hoofdpijn per maand, vooral voor mensen met chronische spanningshoofdpijn.
Ontspanning, EMG-biofeedback, zelfhypnose en CBT zijn psychologische therapieën. In EMG biofeedback wordt mensen geleerd om spierspanning te verminderen tijdens het bekijken of horen van een weergave van elektrische activiteit van de spieren in hun gezicht, nek of schouders. In CGT worden mensen getraind om stressvolle gedachten te verminderen die spanningshoofdpijn opwekken of irriteren.

Voorkomen van spanningshoofdpijn

Natuurlijk is het vermijden van een spanningshoofdpijn in de eerste plaats door middel van goede zelfzorg en het vermijden van triggers altijd een veilige en eenvoudige gok. Hier zijn 5 manieren om spanningshoofdpijn te voorkomen. Maar als u last blijft houden van spanningshoofdpijn, kan uw arts een preventief medicijn aanbevelen.
Amitriptyline (Elavil) - een tricyclisch antidepressivum - is in een aantal studies gevonden om heilzaam te zijn bij het voorkomen van spanningshoofdpijn, vooral mensen met chronische spanningshoofdpijn. Het goede nieuws is dat voor sommige mensen die amitriptyline gebruiken, het medicijn langzaam verlaagd kan worden en vervolgens gestopt na zes maanden gebruik - en mensen blijven hoofdpijnvrij. Voor anderen keren hun hoofdpijn terug en dus kan amitriptyline op lange termijn nodig zijn.
Als u amitriptyline start, spreek dan alstublieft zorgvuldig met uw hoofdpijnspecialist en huisarts over de bijwerkingen die een droge mond, gewichtstoename en slaperigheid kunnen zijn. Meer mogelijk ernstige bijwerkingen zijn:

• abnormale hartritmes
• glaucoma
• urineretentie

Waarop moet u letten?

Een van de risico's van zelf-behandeling van uw gewone spanningshoofdpijn is om medicijnen te veel te gebruiken. Dit kan leiden tot de ontwikkeling van hoofdpijn door overmatig gebruik van medicijnen. Denk eraan, wees voorzichtig en praat altijd eerst met uw arts voordat u medicijnen gebruikt. Het is belangrijk om ook met uw arts te praten als uw hoofdpijn anders aanvoelt of vaker voorkomt.
DISCLAIMER: De informatie op deze site is alleen voor educatieve doeleinden. Het mag niet worden gebruikt als vervanging voor persoonlijke verzorging door een bevoegd arts. Raadpleeg uw arts voor diagnose en behandeling van eventuele symptomen of medische toestand.