Premonitorische symptomen Het voorspellen van een migraine

Premonitorische symptomen, die optreden tijdens de prodromale fase van een migraine, zijn de eerste indicaties van een naderende migraine-episode. Deze kunnen enkele uren of meerdere dagen voordat een migraine zijn hoogtepunt bereikt, optreden. Ongeveer 60 procent tot 80 procent van de mensen met recidiverende migraine ondervindt op voorhand al premonitiserende prodromale symptomen soms, en ze hebben de neiging geassocieerd te worden met zwaardere aanvallen. Wanneer deze symptomen zich voordoen, worden ze gevolgd door een migraine-aura (als u die heeft) of door de migraine zelf.
Als u leert uw voorgevoelige symptomen te herkennen, kunt u huismiddeltjes gebruiken of medicijnen nemen om te voorkomen dat uw migraine vordert.

Premonitorische symptomen herkennen

Een migraine bestaat in het algemeen uit vier opeenvolgende stadia en kan een langdurige episode zijn. U kunt routinematig één, twee, drie of al deze fasen ervaren, of uw migraine kan in dit opzicht verschillen telkens als ze zich voordoen.
Als u vóór uw migraine premonitory tekenen en symptomen heeft, realiseert u zich dat een migraine niet alleen hoofdpijn is, maar ook uw hele lichaam..
Premonitorische symptomen zijn variabel, maar de meest voorkomende zijn onder andere:

• Vermoeidheid
• Stemmingswisselingen (depressie of prikkelbaarheid)
• Gastro-intestinale symptomen (zoals een verandering in stoelgang of misselijkheid).

Andere veel voorkomende symptomen zijn:

• Spierstijfheid / pijn / pijn, vooral in de nek, rug en gezicht
• Verlangen naar voedsel of verlies van eetlust
• Moeite met concentreren
• Verwarring
• Het koud hebben
• Gevoeligheid voor licht, geluid of geuren
• Overmatig gapen
• Levendige dromen

Hoewel premonritoire symptomen onaangenaam zijn, zijn ze over het algemeen draaglijker dan de pijn, duizeligheid, visusveranderingen en andere symptomen die u met uw migraine kunt ervaren..

Prodrome vs. Migraine Aura

De voorwaarden prodroom, premonitory symptomen, en aura zijn vaak verward. Een prodrom is de eerste migrainefase en wordt gekenmerkt door premonitieve symptomen, terwijl een aura een andere fase is die wordt gekenmerkt door neurologische symptomen.
Een migraine-aura duurt niet langer dan 60 minuten, terwijl premonitiserende symptomen uren tot dagen aanhouden.
Een aura wordt gekenmerkt door kortstondige, gelokaliseerde neurologische afwijkingen, zoals gevoelloosheid en tinteling aan de ene kant van het lichaam of visusveranderingen in beide ogen, terwijl premonitory symptomen meer gegeneraliseerd zijn en meestal gedrag vertonen..
Premiosymptomen verschillen ook biologisch van een aura. Er wordt verondersteld dat premiosymptomen de neurotransmitters dopamine en serotonine omvatten, die pijn en stemming moduleren. Onderzoek suggereert ook dat deze fase de hypothalamus kan omvatten, die hormonen in het lichaam regelt.
Een aura wordt gekenmerkt door elektro-encefalogram (EEG) -veranderingen die worden beschreven als corticale verspreidende depressie, wat een verminderde zenuwactiviteit is die over de buitenste laag van de hersenen zweeft.

Wanneer aanslagachtige symptomen toeslaan

Als u merkt dat u premonitory migraine symptomen heeft, kunt u proberen uw volgende paar dagen comfortabeler te maken door stappen te nemen om de ernst te verminderen en mogelijk zelfs een migraine af te wenden..
Houd er rekening mee dat sinds premonitory symptomen worden geassocieerd met meer ernstige migraine, het is een goed idee om aandacht te besteden aan hen. Ze kunnen aangeven dat er een intense migraine aan de horizon is, waarvoor u zich misschien moet voorbereiden.

• Lifestyle: Belangrijke strategieën voor de preventie van migraine zijn onder meer gehydrateerd blijven, ontspannen en uw gebruikelijke triggers voor migraine (bijvoorbeeld felle lichten, slaapgebrek en alcohol) vermijden..
• geneesmiddel: Als u succes hebt gehad met een migrainebehandeling, kan een dergelijke niet-steroïde ontstekingsremmer (NSAID) of een voorgeschreven medicijn, tijdens uw prodrome worden ingenomen, uw migraine tot een minimum beperken..
• sociaal: Laat uw geliefden weten dat u prodromale symptomen ervaart om verwachtingen in te stellen. Het is ook een goed moment om ondersteuning te vragen voor dingen als boodschappen doen en kinderopvang. Houd er rekening mee dat je misschien gevoeliger bent of gemakkelijk boos. Het is het beste om te voorkomen dat je emotionele problemen aanpakt totdat je fysiek meer op je gemak bent.

Omdat premonritoire symptomen zo vaak voorkomen, probeert de sleutel deze te identificeren, zodat u actie kunt ondernemen om triggers te vermijden die uw migraine verergeren of uw medicatie onmiddellijk starten.

Een woord van heel goed

Als u terugkerende migraine ervaart, moet u proberen de patronen van uw episodes te herkennen, inclusief de triggers, de vroegste symptomen en hoe vaak deze zich voordoen. Het herkennen van premonitiserende symptomen is een belangrijk aspect van migrainemanagement dat u meer controle kan geven over de uitkomst en de algehele ernst van uw migraine. Onderzoekers bestuderen deze migrainefase om de vroegste biologische veranderingen in migraineaanvallen te identificeren, evenals hoe migraine kan worden behandeld voordat ze hun maximale intensiteit bereiken.