De migraine en obesitas-verbinding

De precieze oorzaak van migraine is niet zeker, maar hormonale veranderingen, stress en andere factoren worden vaak besproken om de oorzaak van het probleem te achterhalen. Een andere die minder vaak wordt overwogen: obesitas. Hoewel u waarschijnlijk vaak hoort over het verband tussen obesitas en hartaandoeningen of diabetes, is er ook minder bekend bewijs dat obesitas koppelt aan verschillende pijnstoornissen zoals migraine.
Of u nu een online tool hebt gebruikt of uw huisarts hebt gezien, u hebt waarschijnlijk de BMI (Body Mass Index) van het afgelopen jaar of twee gecontroleerd. Als je een BMI hebt in het obese bereik (> 30) samen met migraine, is er een mogelijkheid dat de twee problemen kunnen worden verbonden.

Wat het onderzoek zegt

Er is geen bewijs dat obesitas direct veroorzaakt migraine of omgekeerd, maar er is een verband of een verband tussen de twee.
In een meta-analyse van 2017 keken onderzoekers naar 12 studies over de link tussen BMI en migraine, waarbij in totaal 288.981 mensen betrokken waren. Ze ontdekten dat degenen die zwaarlijvig waren (BMI> 30) 27 procent meer kans hadden op migraine dan degenen met een normaal gewicht. Ze vonden ook dat degenen die te licht waren (BMI <18.5) had a 13 percent higher risk of migraine than people of normal weight, though there were fewer studies on this particular association.
Een andere beoordeling uit 2017 concludeerde dat het verhoogde risico op migraine meestal voorkomt bij obese vrouwen in de reproductieve leeftijd en niet lijkt te gelden voor zwaarlijvige vrouwen ouder dan 55 jaar.
Meerdere studies hebben ook aangetoond dat hoe zwaarder je bent, hoe groter het risico op migraine is. Dit verhoogde risico op migraine is ook aanwezig bij kinderen met obesitas.
Bovendien is obesitas geïdentificeerd als een van de vele potentiële boosdoeners voor het versnellen van de transformatie van episodische migraine (minder dan 15 migraine per maand) naar chronische migraine (15 of meer migraine per maand), wat een negatieve invloed kan hebben op uw kwaliteit van leven en dagelijks functioneren.
De reden voor het verband tussen migraine en obesitas is niet geheel duidelijk en kan per persoon verschillen.
Het is mogelijk dat deze twee voorwaarden enkele gemeenschappelijke mechanismen delen. Het is bijvoorbeeld bekend dat beide geassocieerd zijn met een verhoogd ontstekingsniveau in je lichaam. Genetische, leefstijl- en gedragsfactoren kunnen ook een rol spelen.
Hoewel deze associaties complex zijn, suggereren studies dat ze bestaan, wat erop duidt (maar niet bewijst) dat gewichtsverlies een goede manier kan zijn om je migraineaanvallen te verbeteren, zowel in aantal als in ernst..
Genen en uw migraine

Gewichtsverlies als migrainebehandeling

Vanaf nu is het onduidelijk welke impact gewichtsverlies heeft op migraine, vooral op de lange termijn. Verschillende kleine studies hebben aangetoond dat ernstig obese mensen die bariatrische chirurgie hebben ondergaan, significante verbeteringen in hun migrainefrequentie en -zwaarte hebben aangebracht bij follow-ups na drie en zes maanden na hun procedure..
Vanzelfsprekend ondergaat de meerderheid van zwaarlijvige individuen geen bariatrische chirurgie en moet meer onderzoek worden gedaan naar de effecten van gewichtsverlies op migraine met of zonder een dergelijke procedure. Toch is het verstandig om een ​​aantal redenen een gezond gewicht te bereiken, waaronder kon Als dat het geval is, kan dit je migraine helpen. Gewichtsverlies kan vooral belangrijk zijn om te voorkomen dat uw migraine chronisch wordt.
Het is ook een goed idee om de bijwerking van de gewichtstoename te bekijken voor eventuele hoofdpijnmedicijnen die u gebruikt. Dit kan een verborgen boosdoener zijn, vooral als je hebt gemerkt dat je bent aangekomen sinds je ermee begon.
Gebruik je dieet als migrainetherapie

Een woord van heel goed

Het beste wat u kunt doen als een persoon die met migraine leeft, is om met uw neuroloog en huisarts te spreken over strategieën voor gewichtsverlies als u zwaarlijvig of overgewicht heeft. Dit kan calorierestrictie zijn met behulp van een voedingsdeskundige, een trainingsprogramma dat past bij uw interesses en tijdsbeperkingen, of zelfs bariatrische chirurgie als traditionele strategieën voor gewichtsverlies niet voor u hebben gewerkt. Afvallen kan uw kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren en het vooruitzicht dat uw migraine wordt geholpen, is een welkome extra bonus.