Tips voor het onthouden van People's Names

Heb je het ooit gehad waar je je iemands naam gewoon niet kunt herinneren? Je hebt haar eerder ontmoet en ze begroet je bij naam. Je antwoordt: "Het is zo leuk om je weer te zien!" (En hoop dat ze niet merkt dat je haar naam niet hebt gebruikt).
Sommige mensen lijken zeer bedreven in het onthouden en gebruiken van namen. Anderen lijken herhaaldelijk te worstelen, ondanks het feit dat ze de naam meerdere keren hebben gehoord.

De voordelen van het gebruik van namen

Het cultiveren van het geschenk van het leren van namen kan je sociaal en professioneel ten goede komen, en het geeft aan anderen door dat ze belangrijk zijn - dat je er echt genoeg om geeft om hun naam te weten en ze specifiek te identificeren.

Waarom is het moeilijk om namen te onthouden?

Zijn sommige mensen gewoon begaafd met een natuurlijk vermogen om naam te onthouden of hebben ze eraan meegewerkt om dat geschenk te ontwikkelen? Hebben anderen gewoon een slecht geheugen voor namen?
Een reden om namen te onthouden, kan volgens Dr. Richard Harris van de Kansas State University moeilijk zijn, omdat we vaak niet opletten. Harris wijst erop dat de meeste mensen ergens een goed geheugen voor hebben, en dat 'iets' afhangt van hun interesse. Geïnvesteerd in interpersoonlijke relaties kan een hogere motivatie hebben om aandacht te schenken aan namen bij het ontmoeten van nieuwe mensen.
Afleiding kan ook een rol spelen. We kunnen in één keer aan meerdere mensen worden voorgesteld, in onze hoofd de spraak die we moeten maken in 10 minuten repeteren of moe zijn van de lange dag en uitkijken naar ontspanning thuis.

Strategieën om namen te onthouden

Herhaal de naam in je hoofd.
Herhaal de naam van de persoon hardop. ("Hallo John! Het is leuk om je te ontmoeten.")
Wees bewust in het letten van de naam.
Vraag hoe het te spellen, als het minder gebruikelijk en gepast is.
Voeg er betekenis aan toe in je hoofd. Als zijn naam Sam is, denk dan eens aan jezelf over hoe Sam rijmt met fam, fam is een afkorting voor familie en Sam heeft een groot gezin.
Neem de naam op in je telefoon nadat je haar hebt ontmoet. (Ja, dit is 'vals spelen', maar het helpt wel.)
Maak er een punt van om de namen van mensen consequent te gebruiken om de gewoonte vast te stellen.
Begrijp het belang van het gebruik van namen. Onthoud dat namen een belangrijke manier zijn om contact te maken met anderen.

Namen in grote groepen leren en onthouden

Op school heb je misschien een naamspel gespeeld op de eerste dag van de les. Elke student moet zichzelf introduceren door zijn naam te vermelden en dan iets te identificeren dat hij leuk vindt en dat begint met dezelfde letter als zijn voornaam. De eerste leerling zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik ben Esther en ik hou van eieren." De volgende student zou zeggen: "Esther houdt van eieren, ik ben Tim en ik hou van thee." De volgende zou zeggen: "Esther houdt van eieren, Tim houdt van thee, ik ben Sam en ik hou van sushi." Je gaat op deze manier door de hele kamer totdat de laatste persoon de namen van iedereen zegt en wat elke persoon leuk vindt.
Blijkbaar is er onderzoek dat deze methode ondersteunt, naast anekdotisch bewijs. De Journal of Experimental Psychology Applied publiceerde een onderzoek dat in wezen hetzelfde concept demonstreerde nadat het wetenschappelijk getest was.
Waarom werkt het? Het brengt verschillende van de hierboven geïdentificeerde strategieën in de praktijk. Het vereist aandacht, herhaling (zowel hardop als in je geest als je op je beurt wacht) en het associeert iets anders met de naam die er betekenis aan geeft. Dit wordt uitvoerige repetitie genoemd en het is over het algemeen veel effectiever dan eenvoudige herhaling bij het plaatsen van informatie in onze herinneringen.

Is het vergeten van een waarschuwingsbord voor dementie?

Misschien ken je iemand met dementie die de namen van andere mensen niet kan onthouden. Je kunt aan haar glimlach zien dat ze je herkent, maar ze kan je naam niet verzinnen. Hoewel het vinden van woorden en het verlies van namen voorkomen bij dementie, is het onvermogen om de naam van iemand anders te onthouden vaak een kwestie van het nooit in het begin te leren.
Als u de namen van familieleden niet kunt onthouden en vaak niet het juiste woord kunt verzinnen, wordt het tijd om een afspraak te maken met uw arts om deze zorgen te onderzoeken..
Uw arts kan enkele tests bestellen die kunnen helpen mogelijke reversibele oorzaken voor slecht geheugen te identificeren, zoals lage niveaus van vitamine B12 of een infectie. Ze kan ook screenen op tekenen van dementie. Ook al kan dit een angstwekkende ervaring voor u zijn, er zijn veel voordelen voor een vroege detectie van dementie, inclusief de mogelijkheid van een effectievere behandeling.