Voordelen van Boldo-thee, bijwerkingen en voorbereidingen

Boldo-thee is een kruidenthee gemaakt van de bladeren van de Zuid-Amerikaanse boldo-boom. Boldo is een populaire kruidenbehandeling voor aandoeningen zoals spijsverteringsstoornissen, obstipatie, hoofdpijn en andere aandoeningen. Maar u kunt bijwerkingen ervaren als u deze tonic gebruikt en ze kunnen opwegen tegen eventuele voordelen van de theedrank.

Wat is Boldo Tea?

Boldo (Peumus boldus) Is een aromatische, groenblijvende struik die afkomstig is uit Chili, met name het Andesgebergte. De boom komt ook vaak voor in andere gebieden, waaronder Mexico, Ecuador, Argentinië en Marokko.

Wetenschappers geloven dat de bladeren van deze kleine boom al eeuwenlang worden geconsumeerd als een tonicum voor de gezondheid. Gefossiliseerde boldo boombladeren zijn teruggewonnen die menselijke tand merken bevatten, toonaangevende onderzoekers geloven dat boldo al meer dan 13.000 jaar wordt geconsumeerd voor medicinale en / of dieet redenen.

Terwijl de bast van de boldo-struik misschien wordt geconsumeerd, zijn het meestal de bladeren die om gezondheidsredenen worden geconsumeerd. De bladeren zijn doordrenkt van warm water om boldo-thee te maken, of de bladeren worden eerst gemalen en dan gecombineerd met water om een drank te maken.

Boldo-thee wordt meestal niet dagelijks geconsumeerd. Sommige bronnen suggereren echter dat consumenten de veto-thee verdunnen met yerba mate, zodat het kan worden geconsumeerd als een dagelijks drankje om ziekte te voorkomen. Yerba mate - soms genoemd stuurman-is een kruid waarvan wordt beweerd dat het helpt bij het afvallen en het voorkomen van kanker. Echter, Memorial Sloan Kettering Cancer Center adviseert: "Regelmatig gebruik van mate is gekoppeld aan een verhoogd risico op het ontwikkelen van prostaat-, long-, blaas-, slokdarm- en hoofd- en halskankers."

Hoe voor te bereiden

Boldo kruidentheeszakken kunnen online en in sommige reformwinkels worden gekocht. De snelste en eenvoudigste manier om thuis van de theedrank te genieten is om een theezakje van hoge kwaliteit te gebruiken en warm water toe te voegen.

Je kunt echter ook gedroogde boldo theeblaadjes kopen en ze afdekken om de drank te maken.

Hoe Boldo Tea thuis te maken

Plaats een tot twee eetlepels gedroogde, geplette boldo bladeren op de bodem van een theekopje.
Verwarm water tot 90-95º Celsius of 194-205º Fahrenheit. Als je geen temperatuurgecontroleerde theepot hebt, breng water aan de kook en laat het dan een minuutje staan om de temperatuur iets te verlagen.
Giet acht ons water over de theebladeren.
Laat theebladeren zo lang als gewenst drogen, meestal 5-15 minuten
Trek losse blaadjes uit de beker voordat u drinkt

Je kunt ook een kachelmodel gebruiken met hele boldobladeren. Vul een kleine pan met water en voeg 2-3 blaadjes toe. Verwarm tot het kookpunt is afgekookt en laat het vijf minuten sudderen. Laat iets afkoelen alvorens te drinken.

Cafeïne inhoud

Boldo-thee is een kruidenthee, geen 'thee' in de traditionele zin. Dat betekent dat het niet is gemaakt van de bladeren van de Camellia sinensis plant, zoals zwarte thee of groene thee. Het wordt alleen gebrouwen met delen van de boldo-boom, die geen cafeïne bevat. Daarom is veto thee volledig cafeïnevrij.

Als je echter boldo-thee combineert met zwarte thee, witte thee of groene thee, zoals vaak wordt aanbevolen, krijg je een boost cafeïne als je het drinkt.

Gezondheidsvoordelen

Er zijn veel gekletst gezondheidsvoordelen van boldo-thee. Meestal wordt de kruidendrank gecrediteerd met het ontgiften van de lever, het elimineren van galstenen en het stimuleren van de gezondheid van de galblaas. Maar het wordt ook gepromoot als een gezondheidstonicum voor andere aandoeningen, waaronder:

maag overstuur
reumatiek / pijnlijke gewrichten
cystitis
leverziekte
gonorroe
vochtretentie
slaapproblemen
angst
constipatie

Boldo is ook gepromoot als antisepticum, als galstimulans en als hulpmiddel bij gewichtsverlies.

Volgens verschillende gezondheidsbronnen is er onvoldoende bewijs om het gebruik van boldo-thee voor een van deze aandoeningen te ondersteunen. Bovendien is boldo mogelijk onveilig voor medicinaal gebruik.

Bijwerkingen

Boldo wordt algemeen erkend als veilig (GRAS) door de Amerikaanse Food and Drug Administration wanneer het wordt geconsumeerd in hoeveelheden die gewoonlijk in voedsel worden aangetroffen. Het boldoblad bevat echter ascaridol, een vluchtige olie (ook wel etherische olie genoemd) die giftig is voor de lever. Volgens verschillende gezondheidsbronnen moeten, als u boldo gebruikt voor gezondheidsdoeleinden, alleen ascaridol-vrije preparaten worden gebruikt. Veto dat rechtstreeks op de huid wordt aangebracht, kan huiduitslag veroorzaken.

Het is ook belangrijk om u ervan bewust te zijn dat het consumeren van boldo u mogelijk in gevaar brengt voor bepaalde bijwerkingen, vooral als u bepaalde medicijnen gebruikt. Dit zijn slechts enkele van de zorgen die door medische bronnen worden opgemerkt:

Boldo is mogelijk onveilig tijdens zwangerschap en borstvoeding
Boldo kan schadelijk zijn voor mensen met geblokkeerde galkanalen
Boldo mag niet samen met alcohol worden ingenomen
Boldo mag niet worden gebruikt gedurende ten minste twee weken voorafgaand aan de operatie
Boldo is mogelijk niet veilig voor mensen die lithium gebruiken
Boldo mag niet worden gebruikt als u medicatie gebruikt die de lever kan beschadigen, waaronder Tylenol, Diflucan, Zocor en verschillende andere.
Boldo mag niet worden ingenomen met geneesmiddelen die de bloedstolling kunnen vertragen (Advil, Motrin, warfarine en anderen).

Omdat boldo een wisselwerking kan hebben met veel verschillende medicijnen en de behandeling of het beheer van medische aandoeningen kan verstoren, moet u met uw arts spreken voordat u gewent bent met boldo-thee..