Omgaan met haarverlies tijdens chemotherapie
Waarom chemotherapie haarverlies veroorzaakt
Chemotherapie medicijnen zijn ontworpen om snelgroeiende cellen te doden. Sommige cellen, zoals die in onze haarzakjes, delen zich snel en worden ook beïnvloed door chemotherapie. Haarverlies komt niet voor bij alle chemotherapie-medicijnen en mensen kunnen verschillende reacties hebben, zelfs met dezelfde medicijnen. U kunt volledige haaruitval, haaruitval of helemaal geen haaruitval ervaren. Lees meer over de chemotherapie medicijnen die het meest waarschijnlijk haarverlies veroorzaken.Timing van haarverlies
Haarverlies begint vaak 10 tot 14 dagen na het starten van chemotherapie, hoewel dit kan variëren. Sommige mensen merken haaruitval op slechts een paar dagen na hun eerste infusie, terwijl anderen mogelijk niet al hun haar verliezen totdat verschillende infusies zijn voltooid.Je haar kan geleidelijk aan verdunnen, of snel uit elkaar vallen in bosjes. Veel mensen zijn verrast dat haaruitval vaak niet beperkt is tot het haar op je hoofd, maar dat het wenkbrauwen, wimpers, lichaamshaar en zelfs schaamhaar kan aantasten. Haarverlies gerelateerd aan chemotherapie is meestal niet permanent en begint 4 tot 6 weken na het voltooien van de chemotherapie opnieuw te groeien. (Haarverlies gerelateerd aan bestralingstherapie is daarentegen vaak permanent).
Je haar kan terugkomen in een andere kleur of textuur dan vóór chemotherapie. Het is niet ongebruikelijk om "chemokrullen" te hebben waarbij je haar krullerig wordt, zelfs als het heel recht voordien was. Dit kan een jaar of twee duren. Jaren later, echter, zal je haar meestal terugkeren naar de mate van curiteit die je had vóór de chemotherapie.
het voorkomen
De laatste jaren hebben veel mensen gevraagd of je haaruitval door chemotherapie kunt voorkomen.Verschillende technieken zijn geprobeerd met gevarieerd succes. "Hoofdhuidkoeling" is een van deze methoden, en houdt in het toepassen van koele kompressen op het hoofd terwijl chemotherapie wordt gegeven. De theorie hierachter is om bloedvaten dicht bij de hoofdhuid te krijgen, zodat het medicijn de haarzakjes niet bereikt. Omdat medicijnen de hoofdhuid niet bereiken, is er een klein risico dat de chemotherapie geen kankercellen bereikt die zich naar dit gebied hebben verspreid. In het algemeen is dit van meer zorg met bloed-gerelateerde kankers zoals leukemieën en lymfomen in plaats van vaste tumoren. De procedure kan ook behoorlijk koud en ongemakkelijk zijn.
Veel mensen hebben hoofdhuidmassage geprobeerd om de bloedtoevoer naar de haarzakjes te vergroten. Hoewel dit waarschijnlijk weinig rol speelt bij het voorkomen van haaruitval, kan het een liefdevolle en verzachtende daad van vriendelijkheid zijn vanuit een hulpeloos geliefd gevoel..
Medicijnen die de haargroei bevorderen, zoals Rogaine, lijken geen significant effect te hebben op haarverlies en hebben het potentieel om ongewenste bijwerkingen toe te voegen.
Fysiek omgaan
Zowel tijdens chemotherapie als wanneer het haar na de behandeling weer begint te groeien, kan de zorg voor je haar haaruitval vertragen en hergroei faciliteren. Als je lang haar hebt, wil je misschien een kortere stijl overwegen. Kort haar ziet er voller uit, plaatst minder gewicht op de wortels (wat haar langer kan helpen) en kan de overgang naar totaal haarverlies vergemakkelijken.Veel mensen kiezen ervoor om hun hoofd te scheren wanneer hun haar begint uit te vallen in bosjes. Als u dit wel doet, kan dit helpen harige vellen en verstopte afvoer te voorkomen, en kunnen hoofddoeken of pruiken beter passen. Aan de andere kant geven sommige mensen er de voorkeur aan dat hun haar eruit valt zoals het kan en merken dat het visualiseren van de chemotherapie drugs die werken als elk haar verloren is om behulpzaam te zijn in het omgaan met.
Het is ook handig om te winkelen voor pruiken of andere hoofdbedekking voordat je je haar verliest. Andere tips voor het verzorgen van je haar voor en na de behandeling zijn onder andere:
- Gebruik een milde shampoo, zoals babyshampoo, om je haar te wassen.
- Poets je haar voorzichtig met een zachte babyborstel of een kam met brede tanden.
- Probeer het wassen van je haar tot een paar keer per week te beperken.
- Vermijd staartjes, vlechten en haaraccessoires die aan je haar trekken.
- Beperk het gebruik van haardrogers en gebruik een lage kookstand wanneer u een droger moet gebruiken.
- Vermijd haarkleurmiddelen en permanentmiddelen.
- Gebruik een satijnen kussensloop.
- Vergeet niet om je hoofdhuid te beschermen tegen de zon met bedekkingen en / of zonnebrandcrème.
Emotioneel omgaan
Het verliezen van je haar kan emoties creëren, variërend van woede tot depressie. Sommige mensen voelen zich erg zelfbewust in het openbaar en anderen zijn bang dat hun uiterlijk hun relaties met geliefden zal beïnvloeden. Als je van tevoren openlijk met je geliefden praat, en emotionele steun van een steungroep of hulpverlener zoekt, kan dit je helpen omgaan met deze gevoelens en de steun krijgen die je nodig hebt en verdient. Methoden die voor sommige mensen nuttig zijn geweest, zijn:- De aandacht van uw haar afleiden. Accentuering van uw andere functies, zoals uw gezicht, kan de aandacht van uw haar weghalen. Overweeg een gezichtsbehandeling of nieuwe make-up. Het dragen van sieraden, zoals een ketting, of jezelf trakteren op een nieuwe outfit met felle kleuren, kan ook de aandacht wegtrekken van je haar.
- Humor. Het toevoegen van een beetje humor kan soms de overgang naar volledig haarverlies vergemakkelijken. Van gedeeltelijk scheren tot het maken van een tijdelijke Mohawk, tot het lenen van tijdelijke tatoeages van een kind op je hoofdhuid, sommige mensen hebben deze overgang met humor verlicht. Het lezen van boeken, zoals 'Smilies zijn natuurlijk kaal', kan soms lachen oproepen, terwijl je tegelijkertijd beseft dat je niet alleen bent. Er zijn ook online een aantal 'kale van chemo'-grappen. Hoewel er tijd en plaats is voor verdriet en een plek en tijd voor humor, zul je merken dat je last wordt verlicht wanneer je lacht om een "no hair day".
- Visualisatie. Sommige mensen vonden het nuttig om haarverlies als een positief teken te beschouwen. "Als de chemo die haarfollikels aan het doden is, moet het ook mijn kankercellen raken." Overweeg om je chemotherapie te visualiseren die je kankercellen afwerpt, want het resulteert in het afstoten van je haar.
