Natuurlijke behandelingsopties voor chronisch vermoeidheidssyndroom

Chronisch vermoeidheidssyndroom is een complexe ziekte die de hersenen en systemen met meerdere lichamen beïnvloedt. Het wordt gedefinieerd door invaliderende vermoeidheid die niet wordt verlicht door rust, en ten minste vier van de volgende symptomen gedurende ten minste zes maanden:

• Verminderd kortetermijngeheugen van concentratie die de normale activiteiten significant beïnvloedt
• Keelpijn
• Tedere lymfeklieren in de nek of oksels
• Spierpijn
• Pijn in meerdere gewrichten zonder gewrichtszwelling of roodheid
• Hoofdpijn van een nieuw type of ernst
• Onverfrissend slapen
• Algemene malaise na lichamelijke inspanning die langer duurt dan 24 uur

Andere veel voorkomende symptomen zijn: opgeblazen gevoel, misselijkheid, diarree, nachtelijk zweten of koude rillingen, hersenkrakerigheid, duizeligheid, kortademigheid, chronische hoest, gezichtsstoornissen, allergieën of gevoeligheden voor voedsel, alcohol, chemicaliën, onregelmatige hartslag of hartkloppingen, kaakpijn of ogen of mond.
De Centers for Disease Control hebben deze aandoening officieel erkend in 1988. Chronisch vermoeidheidssyndroom komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, en de meerderheid van de getroffen mensen is dertiger..

Alternatieve behandelingsopties voor chronisch vermoeidheidssyndroom

Hoewel het gebruik van alternatieve geneeskunde vrij populair is bij mensen met het chronisch vermoeidheidssyndroom, moet u onthouden dat tot nu toe wetenschappelijke ondersteuning voor de bewering dat elke vorm van alternatieve geneeskunde het chronisch vermoeidheidssyndroom kan behandelen, ontbreekt..
ginseng: Ginseng is een kruid dat al eeuwen in Azië wordt gebruikt om de energie te verhogen en vermoeidheid te bestrijden. Een onderzoek onder 155 mensen door onderzoekers aan de Universiteit van Iowa met aanhoudende vermoeidheid wees uit dat ginseng werd beschouwd als een van de meest nuttige behandelingen, met 56 procent van de mensen die ginseng gebruikten als effectief.
Een andere studie toonde aan dat Panax ginseng de cellulaire immuunfunctie aanzienlijk verhoogde door perifere mononucleaire cellen (bloedcellen die een kritieke component zijn in het immuunsysteem om infecties te bestrijden) bij mensen met chronisch vermoeidheidssyndroom of verworven immunodeficiëntiesyndroom (AIDS).
Een dubbelblind, placebo-gecontroleerd onderzoek met 96 mensen met aanhoudende vermoeidheid, vond echter dat Siberische ginseng niet beter was dan placebo om vermoeidheid te verminderen.
Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NADH): NADH is een natuurlijk voorkomend molecuul gevormd uit vitamine B3 (niacine) dat een essentiële rol speelt bij de productie van cellulaire energie.
Een dubbelblinde, placebogecontroleerde studie evalueerde de effectiviteit van NADH bij 26 mensen met het chronisch vermoeidheidssyndroom. Deelnemers kregen ofwel 4 mg NADH ofwel placebo gedurende 4 weken. Aan het einde van de studie reageerden 8 van de 26 (31%) gunstig op NADH, in tegenstelling tot 2 van de 26 (8%) die reageerden op placebo. Er werden geen ernstige bijwerkingen gemeld.
Hoewel veelbelovend, zijn grotere studies nodig om de effectiviteit van dit supplement te bewijzen.
L-Carnitine: Carnitine, dat in bijna alle lichaamscellen voorkomt, is verantwoordelijk voor het transport van lange keten vetzuren naar mitochondriën, de energieproducerende centra van cellen. Hiermee kunnen deze vetzuren worden omgezet in energie.
Sommige studies hebben aangetoond dat de carnitinespiegels in het lichaam zijn verlaagd bij mensen met het chronisch vermoeidheidssyndroom en het is in verband gebracht met spiervermoeidheid en pijn en verminderde inspanningstolerantie. In andere onderzoeken is echter geen verband gevonden tussen carnitine-deficiëntie en symptomen van chronisch vermoeidheidssyndroom.
Eén studie onderzocht het gebruik van L-carnitine bij 30 mensen met chronisch vermoeidheidssyndroom. Na 8 weken behandeling was er een statistisch significante klinische verbetering in 12 van de 18 parameters, waarbij de grootste verbetering plaatsvond na 4 weken behandeling. Eén persoon kon de 8 weken behandeling vanwege diarree niet voltooien. Er was geen placebogroep in deze studie en deze was niet verblind, dus er zijn meer klinische onderzoeken nodig.
Supplementair L-carnitine wordt over het algemeen goed verdragen, maar hoge doses L-carnitine kunnen spijsverteringsstoornissen en diarree veroorzaken. Soms kan verhoogde eetlust, lichaamsgeur en uitslag optreden.
Een zeldzame bijwerking die is gemeld bij gebruik van L-carnitine is aanvallen bij mensen met of zonder reeds bestaande aanvallen op convulsies.
Co-enzym Q10: Co-enzym Q10 (Co Q10) is een stof die van nature voorkomt in de mitochondria, het energieproducerende centrum van onze cellen. Co Q10 is betrokken bij de productie van ATP, de belangrijkste energiebron van lichaamscellen. Co Q10 is ook een antioxidant.
Uit een onderzoek onder 155 mensen met aanhoudende vermoeidheid bleek dat het percentage gebruikers dat een behandeling nuttig vond het grootst was voor Co Q10 (69% van de 13 mensen).
Dehydroepiandrosterone (DHEA): DHEA is een hormoon dat wordt afgescheiden door de bijnieren en in kleinere hoeveelheden door de eierstokken en de teelballen. DHEA kan in het lichaam worden omgezet in andere steroïde hormonen, zoals oestrogeen en testosteron. Het is ook betrokken bij geheugen, stemming en slaap. DHEA-niveaus in de lichaamspiek als iemand halverwege de 20 is en dan langzaam afnemen met de leeftijd.
Studies hebben aangetoond dat de DHEA-niveaus abnormaal zijn bij mensen met het chronisch vermoeidheidssyndroom.
DHEA wordt niet aanbevolen tenzij laboratoriumtesten aangeven dat er een tekort is. De behandeling moet nauwlettend worden gecontroleerd door een gekwalificeerde gezondheidsdeskundige. Er is weinig bekend over de veiligheid op lange termijn van DHEA.
Omdat DHEA wordt omgezet in oestrogeen en testosteron, moeten mensen met oestrogeen- en testosterongerelateerde aandoeningen, zoals borst-, eierstok-, prostaat- en teelbalkanker, DHEA vermijden.
Nadelige effecten van DHEA omvatten hoge bloeddruk, verlaagd HDL ("goed") cholesterol en levertoxiciteit. DHEA kan testosteron bij vrouwen verhogen en resulteren in mannelijke kaalheid, gewichtstoename, acne, verdieping van de stem en andere tekenen van masculinisatie.
DHEA kan interactie hebben met bepaalde medicijnen. Het is bijvoorbeeld gebleken dat het het effect van de HIV-medicatie AZT (Zidovudine), barbituaten, de kankermedicatie cisplatine, steroïden en oestrogeenvervangingstherapie verhoogt..
Essentiële vetzuren: Essentiële vetzuren zijn gebruikt bij de behandeling van chronisch vermoeidheidssyndroom. Een theorie over hoe ze werken, is dat virussen het vermogen van cellen om 6-desaturated essentiële vetzuren te maken verminderen en supplementen met essentiële vetzuren deze stoornis corrigeren.
In een dubbelblind, placebo-gecontroleerd onderzoek met 63 personen, kregen de deelnemers een combinatie van essentiële vetzuren uit teunisbloemolie en visolie (acht capsules van 500 mg per dag) of een placebo. Na 1 en 3 maanden hadden mensen die essentiële vetzuren innamen een significante verbetering in symptomen van het chronisch vermoeidheidssyndroom in vergelijking met degenen die de placebo-pillen innamen.
Meer studies zijn echter nodig, omdat uit een later onderzoek van 3 maanden met 50 mensen met chronisch vermoeidheidssyndroom bleek dat een combinatie van teunisbloemolie en visolie niet leidde tot een significante verbetering van de symptomen..
Traditioneel Chinees Medicijn: Chronisch vermoeidheidssyndroom kan verband houden met de volgende syndromen in de traditionele Chinese geneeskunde:

• milt-qi-tekort
• nier yin-deficiëntie
• essentietekort
• nier yang-tekort

Ayurveda: Een typische aanpak in Ayurveda, de traditionele geneeskunde van India, kan zijn om de spijsvertering te verbeteren en toxines te verwijderen met een detox-programma.
Ayurvedische kruiden kunnen ook worden gebruikt, zoals ashwagandha, amla, bala, triphala en lomatium, die worden gecombineerd volgens de dosha van de patiënt of het constitutionele type. Men denkt dat de vata dosha vatbaar is voor chronisch vermoeidheidssyndroom.
Andere natuurlijke behandelingen: Dit zijn enkele andere natuurlijke behandelingen voor chronisch vermoeidheidssyndroom om te overwegen:

• Spijsverteringsenzymen
• probiotica
• Vitamine C
• Magnesium
• Beta-caroteen
• Drop
• Melatonine
• glutamine
• Wei-eiwit
• Foliumzuur
• tyrosine

Oorzaken van chronisch vermoeidheidssyndroom

De oorzaak van het chronisch vermoeidheidssyndroom is onbekend en er zijn geen specifieke laboratoriumtests om deze aandoening te diagnosticeren. Het kan gaan om meerdere triggers, zoals virale infecties, stress, tekort aan voedingsstoffen, toxines en hormonale onevenwichtigheden.

• Virale infectie: Chronische infectie met virussen, zoals Epstein-Barr-virus, menselijk herpes-virus 6 en cytomegalovirus, kunnen bij sommige mensen bijdragen aan de ontwikkeling van chronisch vermoeidheidssyndroom.
• Immune Dysfunctie: Een andere factor waarvan men denkt dat ze betrokken is bij chronisch vermoeidheidssyndroom is immunologische disfunctie, zoals de ongeschikte productie van inflammatoire cytokinen. Dit resulteert in overmatige hoeveelheden stikstofoxide en peroxynitriet en veroorzaakt vermoeidheid.
• Hormoon-onevenwichtigheden: Sommige studies hebben aangetoond dat mensen met chronisch vermoeidheidssyndroom lagere niveaus van het hormoon cortisol hebben, dat door de bijnieren wordt uitgescheiden. Verlaagd niveau van cortisol kan ontstekingen bevorderen en immuuncellen activeren. Schildklieraandoeningen zijn ook betrokken bij het chronisch vermoeidheidssyndroom.

Een woord van waarschuwing over het gebruik van natuurlijke remedies

Supplementen zijn niet getest op veiligheid en vanwege het feit dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld.
Houd er ook rekening mee dat de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, zogende moeders, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld.
Onderzoek het veilige gebruik van supplementen en als u overweegt om een ​​remedie voor het chronisch vermoeidheidssyndroom te gebruiken, moet u eerst met uw primaire zorgverlener praten. Zelfbehandeling van een aandoening met alternatieve geneeskunde en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.