Hoe u uw vrienden kunt vertellen over IBD

Een nieuwe vriend of zelfs een oude vriend vertellen over een chronische aandoening zoals inflammatoire darmaandoening (IBD) kan moeilijk zijn. Het is een beschamend en persoonlijk onderwerp waar geen van jullie waarschijnlijk comfortabel mee zal zijn. Maar als je de tijd neemt om na te denken over wie, waarom, wanneer, hoe en waar je je problemen met je vrienden zult delen, kan het je dichter bij elkaar brengen.
Moeilijkheidsgraad: Hard
Vereiste tijd: Zoveel tijd als jullie allebei nodig hebben.
Hier is hoe:

Wie. Bepaal of je deze persoon moet vertellen. Elke kennis en zakenpartner hoeft dit niet te weten. Je wilt een tijdje een nieuwe vriend (minimaal een paar maanden) kennen voordat je iets deelt dat zo persoonlijk is. Goede vrienden kunnen al vermoeden of weten dat er een probleem is, en nemen hun aanwijzingen op wanneer ze erover van je moeten praten. Deze persoon moet betrouwbaar zijn en in staat zijn om uw toestand in vertrouwen te houden als u dat vraagt.
Waarom. Denk na over de redenen die uw vriend moet weten over uw IBD. Is het omdat je met iemand moet delen? Of misschien besteedt u veel tijd samen, en zij hebben gemerkt dat u zich soms ziek voelt? Zijn ze vragen aan het stellen over je dieet, je gezondheid, misschien je gewicht (als je wat hebt verloren)? Wees eerlijk tegen jezelf over je redenen.
Wanneer. Bepaal of je vriend klaar is om over je problemen te horen. Iedereen heeft problemen in zijn leven. Als u uw vriend vertelt terwijl ze al bezig zijn met hun eigen problemen, zijn ze misschien niet zo meelevend als in een rustigere tijd in hun leven. Het is niet dat je iemand gaat belasten door hem over IBD te vertellen. Maar je moet rekening houden met de problemen van andere mensen, ook al heb je er zelf grote problemen mee.

Waar. Een druk, druk restaurant of een bioscoop is niet de plek. Je wilt een rustige, besloten plek waar je ononderbroken kunt praten zolang als je nodig hebt.
Hoe. Kies een rustig moment met alleen jullie tweeën. Misschien wil je het tegelijkertijd aan meerdere vrienden vertellen, vooral als ze je kenden voor je diagnose. Maar als u het één op één doet, kunnen u en de ander elkaar de volledige aandacht geven, zonder de afleidingen van andere mensen of een groepsdynamiek..
Begin eenvoudig het gesprek. Leg uit dat u gezondheidsproblemen heeft en dat de aandoening chronisch is (deze komt en gaat). Er kunnen momenten zijn dat je niet in staat bent om evenementen bij te wonen of evenveel energie hebt als je andere vrienden. Maar leg ook uit dat dit niet betekent dat je geen tijd met je vrienden wilt doorbrengen of plezier wilt hebben. Je wilt zo normaal mogelijk leven. Je kunt je vriend ook vertellen dat je niet van ze vraagt iets te "doen" - behalve soms goed luisteren.
Vertel alleen zoveel als u - en zij - zich comfortabel voelen. Sommige mensen met IBD hebben ongevallen, sommigen hebben explosieve diarree, anderen hebben gerelateerde aandoeningen zoals fistels. Maar je hoeft niet iedereen elk klein detail te vertellen. Sommige mensen willen meer weten dan anderen. Als je met deze persoon op vakantie gaat, willen ze waarschijnlijk meer weten over de 'badkamerproblemen'. Als dit een vriend van je werk is, willen ze misschien geen gedetailleerde beschrijving van je laatste colonoscopie.

Heb wat papierwerk bij de hand als ze meer willen weten. Print een exemplaar van de Veelgestelde vragen over Crohn of de veelgestelde vragen over colitis ulcerosa, zodat deze kunnen lezen of ze het leuk vinden. Groepen zoals de Crohn's en Colitis Foundation of America hebben een breed scala aan pamfletten die zijn geschreven voor nieuw gediagnosticeerde patiënten die nuttig kunnen zijn voor een vriend die in de war is. Duw er niet op, maar laat het beschikbaar als ze meer willen weten.
Geniet samen van je tijd! Nu uw vrienden op de hoogte zijn van uw ziekte, bent u dichterbij gekomen en kunt u genieten van elkaars gezelschap.

Wat je nodig hebt:

Een privé, rustige ruimte.
Zoveel tijd als je denkt dat je nodig hebt.
Enkele pamfletten over IBD.