Tips voor het omgaan met de IBS van uw kind
Als u vooraan staat, weet u dat IBS bij kinderen geen onbelangrijke kwestie is. Onderzoek heeft aangetoond dat kinderen met IBS een lage kwaliteit van leven hebben, veel school missen en veel medische afspraken moeten bijwonen. De impact van IBS in één kind kan de hele gezinsdynamiek beïnvloeden. Gelukkig zal de aandoening voor veel kinderen verbeteren met de tijd en kleine ingrepen. Jammer genoeg, voor anderen, kunnen problemen met de spijsvertering blijven bestaan tot in de volwassenheid.
Hoe ouders kunnen helpen kinderen te ondersteunen met IBS
Er is vaak gezegd dat kinderen niet met handleidingen komen. Dit is des te meer het geval als het gaat om handleidingen om ouders te helpen omgaan met de uitdagingen van een functionele gastro-intestinale stoornis zoals IBS. Hier krijgt u een aantal richtlijnen die u moet volgen als u met uw kind en de arts van uw kind samenwerkt om het leed van uw kind te verzachten.Leer jezelf
Om uw kind optimaal te kunnen helpen, moet u goed begrijpen wat het probleem veroorzaakt. IBS is anders dan andere gezondheidsproblemen, omdat er geen duidelijke diagnostische tests of laboratoriumbevindingen zijn die vaststellen wat er mis gaat. Hoewel een directe oorzaak mogelijk niet wordt vastgesteld, ervaren mensen met IBS viscerale overgevoeligheid, wat betekent dat ze gevoeliger zijn voor de ervaring van pijn door inwendige organen en darmmotiliteit, wat betekent dat er een probleem is met de snelheid van de werking van hun darmen..
Er zijn verschillende theorieën over wat er achter deze problemen kan zitten:
- Er kan een probleem zijn in de manier waarop de darm communiceert met de hersenen.
- Er kan een ongezonde balans van bacteriën in de darmen zijn.
- Er kan een onderliggende, microscopische ontsteking zijn.
Volwassen IBS-patiënten die zich positief voelen over hun relatie met hun arts, hebben een beter behandelresultaat. Het is dus waarschijnlijk dat u meer vertrouwen zult hebben in het omgaan met de IBS van uw kind als u werkt met artsen die u vertrouwt en respecteert. Zorg ervoor dat uw artsen de tijd nemen om naar uw zorgen te luisteren en, belangrijker nog, neem ze serieus.
Als u vindt dat een arts de nood van uw kind afwijst of minimaliseert, is dit niet de juiste arts voor uw kind. Als het advies van een arts niet goed bij u past, bespreek uw zorgen dan met de arts of vraag een second opinion. Niemand kent uw kind net zo goed als u.
Zorg ervoor dat u redelijke verwachtingen stelt: IBS is geen gezondheidsprobleem dat uw arts snel kan genezen. Ga in plaats daarvan op zoek naar geleidelijke verbetering van de symptomen en naar een groter vermogen van uw kind om deel te nemen aan zijn of haar reguliere activiteiten.
Leer uw kind over spijsvertering
Het kan uw kind helpen beter om te gaan met wat er met haar lichaam gebeurt als zij een beter begrip heeft van het spijsverteringsproces. Voor kleine kinderen zijn eenvoudige foto's het beste, terwijl oudere kinderen en tieners kunnen profiteren van een meer gedetailleerde discussie. Als u uw kind helpt te weten hoe zijn lichaam hoort te werken, kan dit helpen om samen te werken met en voordeel te halen uit behandelingen die zijn ontworpen om de symptomen te verzachten..
Help uw kind om goede stoelgewoonten te vestigen
Jonge kinderen lijken graag dingen te vermijden, of ze nu een bad nemen, hun tanden poetsen of de tijd nemen om een stoelgang te maken. Oudere kinderen aarzelen misschien om openbare toiletten te gebruiken of om 's ochtends niet vroeg genoeg wakker te worden om tijd te maken voor een toilettrip. Nu je hun het proces van de spijsvertering hebt uitgelegd, betrek ze dan in het helpen van hun lichamen om hun weg terug naar de norm te vinden.
Kinderen van wie het primaire symptoom constipatie is, zouden moeten worden geleerd om "af te stemmen" op indicaties dat hun lichaam klaar is voor een stoelgang. Ze kunnen ook baat hebben bij darmherscholing, wat een manier is om te proberen de natuurlijke ritmes van het lichaam aan te boren om de regelmaat te bepalen.
Kinderen die vlagen van dringende diarree ervaren, kunnen ontspannende vaardigheden leren om angstgevoelens te verminderen die de samentrekkingen van de dikke darm versterken en zo het gevoel van urgentie verminderen.
Valideer hun pijn
Alleen omdat niets wordt weergegeven op een CAT-scan betekent niet dat de pijn die uw kind ervaart, niet echt is. Elke poging om zijn of haar pijn te minimaliseren zal waarschijnlijk een averechts effect op u hebben, omdat het de angst van uw kind zal vergroten dat u niet let op het feit dat er iets mis is. Hoe angstiger een persoon is, hoe meer de pijnsensatie wordt verbeterd.
Als je kind pijn heeft, bied dan steun en troost. Moedig ze aan om zelfverzachtende strategieën te gebruiken. Voor kleine kinderen kan het zijn dat je knuffelt met een favoriet knuffeldier of deken. Oudere kinderen kunnen merken dat het luisteren naar rustgevende muziek of de afleiding van de omgang met hun vrienden op sociale media hen helpt pijn te krijgen door middel van buikpijn.
U kunt het gevoel van zelfeffectiviteit van uw kind vergroten en mogelijk pijnbevorderende angst verminderen, door hen te vragen om te brainstormen over zelfbevredigende ideeën. Voor kleine kinderen is het een prachtige techniek om rechtstreeks met het favoriete knuffeldier te praten. Vraag bijvoorbeeld: "Heeft Teddy ideeën over hoe u zich beter zult voelen?" Oudere kinderen kunnen natuurlijk rechtstreeks worden gevraagd naar hun ideeën over wat zij denken dat zou kunnen helpen.
Meer informatie over de relatie tussen IBS-symptomen en voeding
Hoewel het lijkt te tarten logica, heeft onderzoek niet veel van een effect van dieetveranderingen op IBS-symptomen bij kinderen aangetoond. Dit lijkt vooral het geval te zijn als het gaat om het symptoom van maagpijn. Met dat in gedachten zijn er enkele algemene richtlijnen om in gedachten te houden:
Gebruik een voedingsdagboek om te zoeken naar een mogelijke lactose-intolerantie of probleem van fructose malabsorptie.
Laat uw kind het volgende vermijden:
- Kunstmatige zoetstoffen die eindigen op "-ol"
- Cafeïne
- Vettig voedsel
- Gasachtig voedsel
Verhoog zo nodig de vezelinname van uw kind, maar doe het heel langzaam. Om erachter te komen hoeveel gram vezels per dag je kind zou moeten consumeren, voeg je er gewoon vijf toe aan zijn leeftijd. Vezel helpt om zowel de ontlasting (goed voor diarree) op te bouwen als om de ontlasting te verzachten (goed voor constipatie). Veel bronnen van vezels kunnen echter gas en een opgeblazen gevoel veroorzaken, waardoor de symptomen van uw kind kunnen verergeren. Langzaam het vezelgehalte van het dieet van uw kind verhogen, kan zijn lichaam helpen om zich aan te passen zonder overmatige gassiness.
U kunt ook met uw arts praten over het plaatsen van uw kind op een laag-FODMAP-dieet. Dit dieet houdt in dat je enkele weken lang bepaalde koolhydraten, gezamenlijk bekend als FODMAP's, beperkt voordat je ze herintroduceert in het dieet van je kind om te beoordelen op tolerantie. Dit dieet is het beste als het wordt gedaan onder toezicht van een diëtist.
Voordat u belangrijke wijzigingen aanbrengt in het dieet van uw kind, moet u uw plannen bespreken met de arts van uw kind, die in staat is om het beste te weten hoe veranderingen de gezondheid van uw kind beïnvloeden..
Kijk in Mind-Body-behandelingen
Onderzoek heeft aangetoond dat sommige vormen van psychotherapie een positief effect kunnen hebben op IBS-symptomen. Als uw kind afleveringen van buikpijn ervaart, kan hij baat hebben bij hypnotherapie. Als uw kind veel angst ervaart en u denkt dat deze angst zijn symptomen verergert, kan hij baat hebben bij cognitieve gedragstherapie (CGT).
Werk met schoolambtenaren
Een van de meest frustrerende en verontrustende aspecten van IBS bij kinderen is wanneer het hun vermogen om naar school te gaan belemmert. Het is typerend om zich zorgen te maken dat het kind zijn of haar symptomen overdrijft om school te vermijden. Het kan ook zorgelijk zijn om na te denken over de impact die het missen van zoveel school zal hebben op de algehele opleiding van uw kind. Luister naar je kind en je ouderlijke instinct om te bepalen of ze naar school kunnen gaan of niet. Voor veel kinderen zijn de symptomen erger in de ochtend, dus soms is een late start mogelijk wat nodig is. In extreme gevallen heeft uw kind mogelijk huisinstructie nodig.
Het is essentieel om te proberen met de school samen te werken om ervoor te zorgen dat aan de onderwijsbehoeften van uw kind wordt voldaan. Uw kind heeft bepaalde rechten met betrekking tot het krijgen van een opleiding, ondanks het hebben van een medische aandoening zoals IBS. Praat met uw schoolambtenaren over de mogelijkheid om een 504-plan op te stellen, waarin wordt beschreven welke aanpassingen uw kind nodig heeft om op school succesvol te zijn in het licht van hun maagproblemen..
Overzie uw andere kinderen niet
Een gezondheidsprobleem treft niet alleen de persoon met de diagnose. Het leven van broers en zussen wordt ook beïnvloed: het "zieke" kind wordt gezien als het krijgen van meer aandacht, gezinsplannen worden geannuleerd, bepaalde voedingsmiddelen kunnen niet worden geserveerd, enz. Gevoelens van wrok kunnen zich ontwikkelen bij gezonde broers en zussen. In sommige gevallen kan het gezonde broertje beginnen te "acteren" in een poging om het aandachtspunt te verschuiven.
Hoewel we allemaal weten hoe druk het leven kan zijn, is het belangrijk om te proberen "alleen tijd" te vinden met je andere kinderen. Als je ze alleen hebt, moedig ze dan aan om hun gevoelens over het IBS-probleem van hun broer of zus te verwoorden. Laat hen weten dat eventuele negatieve gevoelens die ze hebben normaal en begrijpelijk zijn. Het is verbazingwekkend hoeveel mensen zich beter voelen als hun gevoelens worden gevalideerd.
Veel kinderen hebben moeite om hun gevoelens onder woorden te brengen. Voor kleine kinderen kunt u de hulp inroepen van hun favoriete knuffelbeest. Vaak kan een kind je dat vertellen, "Teddy haat mijn broer," maar weet dat ze dat waarschijnlijk zelf niet moeten zeggen! Voor oudere kinderen kunnen hun gevoelens eenvoudig worden bevestigd door ze onder woorden te brengen, bijvoorbeeld: "Misschien ben je boos op wat er met je zus gebeurt. Je zou misschien wrok koesteren over de aandacht die ze krijgt of baalt als we moeten opzeggen onze gezinsplannen, deze gevoelens zijn normaal en begrijpelijk ".
Kinderen van alle leeftijden kunnen profiteren van de vraag naar hun ideeën over oplossingen, bijvoorbeeld "Welke ideeën heb je voor gezinsplezier dat we dicht bij huis kunnen doen?" of "Heeft u enig idee wat uw broer / zus zich beter zou kunnen voelen?" Nogmaals, voor jonge kinderen, inclusief hun beveiligingsobject in het gesprek, kan het helpen om ideeën te genereren. Wat dan ook werkt. Het gaat erom de gezonde broers en zussen het gevoel te geven dat ze nog steeds een belangrijk onderdeel van het gezin zijn. En vergeet niet dat we allemaal zoveel beter in staat zijn om samen te werken met een plan, wanneer we hebben geholpen om het te verzinnen!
Vind evenwicht voor uzelf, uw kind en uw gezin
Een ziek kind krijgen is heel, heel stressvol. Zorg ervoor dat je je eigen behoeften niet negeert terwijl je worstelt om je kind te helpen omgaan met haar IBS. Zoek waar mogelijk manieren om uw batterijen opnieuw op te laden. Onthoud dat hoe beter je voor jezelf zorgt, hoe meer je aan anderen zult moeten geven.
Bij elke donkere wolk is er een zilveren rand. Misschien is de zilveren rand van de donkere wolk die de IBS van je kind is, dat het je familie dwingt om te vertragen en samen tijd door te brengen - een zeldzame luxe in onze zeer drukke cultuur. Zoek activiteiten met weinig stress waar je hele gezin van kan genieten, zoals het samen lezen van boeken, films kijken of werken aan een ouderwetse legpuzzel. Moderne technologie biedt ook een heleboel manieren om kinderen thuis te laten entertainen. Zoek naar videogames of apps die het hele gezin samen kunnen gebruiken. Laat IBS een mogelijkheid bieden voor alle gezinsleden om te weten dat ze geliefd zijn en om ervoor te zorgen dat ieders behoeften worden gevoed.
