Behandelingsopties voor chronische diarree en IBS-D

Chronische diarree kan uw vermogen om van uw leven te genieten belemmeren. Soms kan een eenvoudig dieet of een vrij verkrijgbare medicatie het probleem snel oplossen. Vaak kan een combinatie van strategieën, waaronder receptmedicijnen en counseling, uw symptomen helpen verlichten. Diarree-dominante IBS (IBS-D) is een veelvoorkomende oorzaak van chronische diarree, en veel van de strategieën voor het behandelen van deze aandoening zijn ook van toepassing op andere vormen van chronische diarree.

Dieet

Eten kan een groot verschil maken als het gaat om het beheersen van diarree. Sommige voedingsmiddelen zijn vriendelijker voor het gastro-intestinale systeem (GI), terwijl andere irritant kunnen zijn. Veel mensen krijgen een maagklachten en diarree na het nuttigen van zuivelproducten. Als u een gevoelige maag heeft, kan een zware of vette maaltijd diarree veroorzaken. En gluten is een andere veelvoorkomende boosdoener.
Er is een grote kans dat u geen diarree krijgt van alle voedingsmiddelen die vaak worden geassocieerd met diarree en dat u gevoeliger bent voor sommige dan voor andere. Overweeg om één type voedsel per keer uit je dieet te verwijderen, zodat je het probleem kunt lokaliseren.
De beste dingen om te eten als je diarree hebt Naarmate je herstellende bent van een periode van diarree, zijn er ook voedingsmiddelen die je kunt eten terwijl je je beter begint te voelen.

Zelfzorgstrategieën

Als u terugkerende diarree heeft, kunt u sommige episodes voorkomen, comfortabel blijven wanneer u ze heeft en sneller herstellen door een aantal aanpassingen aan de levensstijl aan te nemen.
Diarree kan je uitgedroogd maken. Probeer gehydrateerd te blijven door te nippen aan water, thee, sap of een vervangend drankje voor elektrolyten.
Zelfzorg bij diarree Behandeling van buikpijn met at-home technieken zoals het toepassen van een warm pakket kan u helpen als u over een opflakkering gaat. Ontspanningstechnieken kunnen nuttig zijn omdat er een verband bestaat tussen stress, angst en het GA-systeem.
Een van de meest schokkende symptomen is urgentie, het gevoel dat je meteen moet gaan. Technieken voor het omgaan met urgentie omvatten diep ademen en ledigen op een regelmatig schema.

Producten zonder voorschrift

OTC-medicijnen en -supplementen kunnen effectief zijn als het gaat om het beheersen van diarree.
Sommige populaire supplementen die worden gebruikt voor diarree omvatten calcium en probiotica, die kunnen worden gebruikt voor preventie of voor de behandeling van een flare-up. Slippery Elm is een kruid dat is gebruikt voor diarree.
Medicijnen die u zonder recept kunt nemen, zijn onder andere Imodium (loperamide) en Lomotil (difenoxylaat). Overleg met uw arts, omdat chronisch gebruik (zelfs van vrij verkrijgbare producten) bijwerkingen kan veroorzaken.

Medicatie opties

Als u niet verbetert met thuisstrategieën en zelfzorgmedicijnen, kan uw arts u een medicijn op sterkte voorschrijven. Sommige van de receptopties die worden gebruikt voor chronische IBS zijn Xifaxan (rifaximine) en Viberzi (eluxadoline). Chronische diarree kan ook verbeteren met spierverslappers, antidepressiva en galzuurbindmiddelen.

Counseling

Als medicatie uw symptomen niet verlicht (of als het u bijwerkingen veroorzaakt), kunnen therapie en counseling helpen. U kunt terughoudend zijn om deze optie te overwegen uit bezorgdheid dat uw diarree symptomen zullen worden gezien als "recht in uw hoofd". Maar counseling en therapie kunnen de symptomen van veel echte medische aandoeningen helpen verminderen.
Het krijgen van counseling voor een medisch probleem kan effectief zijn als aanvulling op andere behandelingen, zoals een dieet, supplementen of medicatie.
Bewustzijn van uw fysiologische en hormonale veranderingen kan u helpen symptomen van diarree eerder te voelen, waardoor triggers kunnen worden vermeden die deze kunnen verergeren. Sommige mensen kunnen ook de angst verminderen die wordt veroorzaakt door diarree of het anticiperen op diarree. En deskundigen zijn het erover eens dat het verminderen van angst, depressie en stress kan helpen de frequentie van diarree voor sommige mensen te verminderen.
Er zijn verschillende soorten counseling en therapie die kunnen helpen bij het beheersen van chronische diarree. Psychotherapie is een vorm van counseling, terwijl cognitieve gedragstherapie u kan helpen meer controle over uw pijn te krijgen. Hypnotherapie voor IBS is een andere optie die u kan helpen uw symptomen te beheersen.

omgaan

Genieten van je leven kan een uitdaging zijn wanneer je veelvuldig diarree hebt. Dagelijkse activiteiten zoals uit eten gaan, reizen, werken, naar feestjes gaan en naar school gaan kunnen allemaal lastig zijn als je chronische diarree hebt.
Het regelmatig ervaren van een storend symptoom zoals diarree kan je het gevoel geven dat je thuis moet blijven in de buurt van je eigen badkamer. Dat is echter geen manier om te leven. Met een beetje planning is het mogelijk om de behoeften van je lichaam te beheren en een volledig, interessant leven te leiden.
Een van de belangrijkste aspecten van coping is om erachter te komen wat u gaat doen als het worstcasescenario - een ongeluk in de badkamer - optreedt. Veel mensen met chronische diarree spenderen zoveel tijd om ongerust te zijn over deze mogelijkheid. Maar als je de negatieve gedachten doorzet en vooruitgaat om te beslissen wat je zou doen als je een ongeluk hebt, zul je meer gemoedsrust krijgen dan alleen maar denken aan deze mogelijkheid als een probleem zonder een oplossing..
Badkamerongevallen voorkomen Zorg ervoor dat u een overlevingspakket verpakt voor noodsituaties in de badkamer en een plan hebt van wat u moet doen als u een badkamerongeval heeft.