Wheat Belly Total Health Book Review

Wheat Belly Total Health, door William Davis, M.D., geeft een uitgebreid overzicht van een graanvrije levensstijl. Het boek presenteert het argument van Dr. Davis voor de algemene gezondheidsvoordelen van het verwijderen van granen. Het boek behandelt de wetenschap achter het effect van granen op het lichaam, bespreekt de politiek achter de tarwe-industrie, biedt praktische suggesties voor eten zonder granen, en behandelt specifieke gezondheidsaanbevelingen voor enkele van de meer algemene chronische gezondheidsproblemen van vandaag.
De gezondheidsproblemen waarvan Dr. Davis denkt dat ze verband houden met graanconsumptie zijn:

IBS
Hart-en vaatziekte
suikerziekte
Schildklierdisfunctie
Auto-immuunziekten
Gewichtstoename

Over de auteur

William Davis, M.D.is een cardioloog die bekend staat om zijn pleidooi voor tarwevrije en graanvrije diëten. Na het succes van zijn eerste boek, Tarwebuik, Dr. Davis is auteur van twee tarwe-vrije kookboeken en is op de nationale televisie te zien geweest en verspreidde zijn boodschap over tarwe, granen en gezondheid. Hij onderhoudt ook de website, wheatbellyblog.com.

Sterke punten

Het boek is vrij uitgebreid en behandelt het onderwerp granen en gezondheid vanuit meerdere invalshoeken.
Dr. Davis 'schrijfstijl is leuk en boeiend.
Wetenschappelijk onderzoek en kennis worden gepresenteerd op een manier die gemakkelijk te begrijpen is, zelfs voor mensen zonder een wetenschappelijke achtergrond.
Hij biedt praktische strategieën om het aanvankelijke proces van graanontwenning te doorstaan.
Hij biedt ook praktische strategieën om graanvrij te blijven.
Het boek bevat voorbeelden van dramatische veranderingen in de gezondheid ervaren door echte mensen die hun dieet hebben veranderd.
Hij geeft informatie voor het aanpakken van veel voorkomende gezondheidsproblemen door het gebruik van supplementen.
Hij bevat een discussie over dingen die je kunt doen om gezonde darmbacteriën te verbeteren, met de opname van recepten voor gefermenteerd voedsel

Is dit boek voor jou?

Als je een chronische gezondheidstoestand hebt en nog niet voldoende verlichting hebt gevonden in de moderne geneeskunde, kan het boek van Dr. Davis van beroep zijn. Het horen van zijn kijk op de bijdrage van graanconsumptie aan hedendaagse systemische en moeilijk te behandelen gezondheidsproblemen kan bij u opkomen.
In het boek spreekt dr. Davis uitgebreid over granen en IBS. Hier is een voorbeeld: "IBS komt zo vaak voor bij mensen die granen consumeren die ons moeten doen ... vragen of mensen met IBS" abnormaal "zijn of gewoon normale mensen zijn die iets consumeren dat ze niet zouden moeten consumeren."
Er kan geen beoordeling van het werk van Dr. Davis worden gegeven zonder te vermelden dat zijn werk vaak wordt aangevochten door andere schrijvers van de wetenschap. Kritieken houden meestal in dat hij zijn interpretatie van wetenschappelijke gegevens in twijfel trekt of dat hij andere belangrijke studies over het hoofd ziet.
Als het idee van een graanvrij dieet voor u van belang is, neem dan contact op met uw arts voordat u een dergelijke verandering in uw dieet aanbrengt. Uw arts kan het best beoordelen of er bepaalde risico's voor u zijn bij het maken van een dergelijke verandering. Bovendien moet u worden getest op coeliakie voordat u graanvrij wordt, omdat het testen alleen correct is als u op het moment van testen tarwe of andere glutenproducten eet. Het is uiterst belangrijk om te weten of u coeliakie heeft, omdat dit u risico kan opleveren voor ernstige gezondheidscomplicaties als het niet effectief wordt behandeld.
Openbaarmaking: een recensie-exemplaar werd verstrekt door de uitgever.