10 manieren om pijn in de sinus snel te verlichten
Neem een decongestivum
Over-the-counter nasale decongestiva zoals Afrin (oxymetazoline), of orale medicatie zoals pseudo-efedrine werken goed voor het verlichten van sinuspijn. Echter, tenzij aanbevolen door een arts, mogen steroïde-gebaseerde decongestiva niet langer dan 3 opeenvolgende dagen worden gebruikt om een aandoening genaamd rebound-congestie te voorkomen.Probeer een OTC-pijnmedicatie
Tylenol (acetaminophen), ibuprofen en Aleve (naproxen) kunnen effectief zijn voor de behandeling van sinuspijn. Aspirine kan bij volwassenen worden gebruikt, maar mag niet aan kinderen worden gegeven vanwege het risico op het syndroom van Reye. Sommige van deze pijnstillers kunnen worden gecombineerd als een van deze niet effectief is (alleen gebruikt). U moet echter uw arts of apotheker raadplegen voordat u dit probeert, en hen op de hoogte stellen van eventuele andere medicijnen die u gebruikt.Gebruik een Neti Pot
Een neti-pot wordt gebruikt om de neusgangen te irrigeren en kan helpen bij het beheersen van congestie en nasale secreties.Gebruik een warme kompres
Gebruik een warme lap of een verwarmingskussen om uw sinussen om pijn te verlichten. Doe dit meerdere keren per dag.Gebruik een zoutoplossing neusspray
Zouthoudende neussprays worden in de meeste drogisterijen zonder recept verkocht. Ze worden gebruikt om nasale afscheidingen los te maken en daardoor de congestie te verminderen. Ze kunnen vele malen per dag worden gebruikt.Slaap met een Cool Mist-luchtbevochtiger naast je bed
De vochtigheid maakt de neusafscheidingen los en de koude lucht kan helpen om de ontsteking te verminderen. Als u geen toegang hebt tot een cool mist-bevochtiger, kunnen verschillende warme, stomende douches per dag ook helpen bij het losmaken van de neusholtes.Allergieën behandelen
Allergieën zijn een belangrijke oorzaak van zowel chronische en acute sinusitis en sinuspijn.Blijf gehydrateerd
Drink veel vocht om de neusholtes te verdunnen.Vermijd chemicaliën
Vermijd chemische stoffen die uw symptomen kunnen verhogen, zoals sigarettenrook, luchtvervuiling of verfdampen.Kom tot rust
Ontspan in een donkere, stille kamer. Zachte hoofd- en nekoefeningen, of zachtjes masseren van je hoofd en gezicht kunnen ook helpen.Raadpleeg een arts
Raadpleeg een arts als uw symptomen niet verbeteren. U kunt een geval van sinusitis hebben waarvoor een antibioticakuur nodig is om te genezen of een andere aandoening waarvoor medische interventie vereist is.Opgemerkt moet worden dat een aandoening genaamd sinusbarotrauma intense sinuspijn en druk kan veroorzaken die erger wordt als u aan het duiken bent, in een vliegtuig vliegt, een steile berg oprijdt of deelneemt aan andere activiteiten waarbij steile hoogteverschillen optreden. Hoewel pijn gewoonlijk zal verdwijnen als deze activiteiten worden gestaakt, is sinustrauma een teken van een onderliggend sinusprobleem dat moet worden geëvalueerd door een otolaryngoloog, een arts die is gespecialiseerd in aandoeningen van het oor, de neus en de keel. Sinusbarotrauma kan ook gepaard gaan met oorbarotrauma dat een gescheurde trommel kan veroorzaken.
