Natuurlijke huismiddeltjes voor post-neusdruppels
Hier zijn enkele tips voor eenvoudige dingen die u thuis kunt doen om u te helpen de hoeveelheid medicatie die u gebruikt voor post-nasale infusie te verminderen en mogelijk te elimineren. Met deze suggesties kunt u comfortabeler en mogelijk zelfs sneller herstellen.
Wat is post-neusdruppel?
Post-nasaal infuus doet zich voor wanneer het slijm dat door uw lichaam wordt aangemaakt abnormaal dik of dun wordt en u merkt dat slijm langs de achterkant van uw keel wordt afgezogen. Voor de duidelijkheid is het natuurlijk en normaal dat slijm langs de achterkant van de keel loopt, maar je merkt het meestal niet zolang het de juiste consistentie heeft. Aandoeningen die vaak leiden tot of bijdragen aan post-nasale infusie omvatten:
- keelpijn
- stemverlies of heesheid
- aanhoudende hoest
Deze symptomen kunnen worden veroorzaakt door allergieën of verkoudheidsvirussen. Post-nasaal infuus kan ook optreden bij hormonale veranderingen zoals tijdens de zwangerschap of als bijwerking van bepaalde medicijnen.
Wanneer medische hulp zoeken
Post-nasale infusie vereist niet altijd een consult bij een medische professional. U zou echter een arts moeten raadplegen als:
- Uw post-nasale infuus duurt langer dan een paar weken.
- Je hebt moeite met slikken.
- Je hebt het gevoel dat je stikt.
- Je vermoedt een bacteriële infectie.
Home Remedy Basics
De volgende huismiddeltjes zijn nuttig bij het behandelen van post-neusdruppels, ongeacht de precieze oorzaak. U kunt enkele behandelingen gebruiken in combinatie met het voorschrift van uw arts. Neem echter eerst contact op met uw arts om interacties te voorkomen.
Voor dik slijm
De volgende huismiddeltjes zijn het meest nuttig als je dik slijm hebt:
- Vermijd zuivelproducten. Hoewel zuivel niet veroorzaakt dat je lichaam slijm maakt, kan het dikker worden.
- Drink veel water omdat gehydrateerd verdunnen het verdikte slijm kan verminderen. Vermijd ook het ontwateren van dranken, zoals alles met cafeïne of alcohol.
- Gebruik 's nachts een luchtbevochtiger naast je bed of neem hete, stomende douches. Om het dikke slijm los te maken, ademt u warme, vochtige lucht in. Een koele mistbevochtiger (versus warme mist) is nuttig als u een ontsteking in uw keel of neusgangen heeft.
- Probeer een vrij verkrijgbare zoutoplossing voor neusspray om dik slijm los te maken en het vuil in uw neus te verwijderen. Dit kan vrij vaak gedurende de dag worden gebruikt.
- Een neti-pot (een klein en eenvoudig apparaat dat yogis gebruiken voor nasale irrigatie) is nuttig bij het verlichten van symptomen. Hoewel de meeste studies over neti-pots positieve resultaten laten zien, blijkt uit ten minste één onderzoek regelmatig het gebruik van neti-pots kan uw risico op het ontwikkelen van een sinus-infectie verhogen. Daarom zou u een neti-pot waarschijnlijk niet regelmatig en helemaal niet moeten gebruiken als u een sinus-infectie vermoedt of bijzonder vatbaar bent voor het ontwikkelen van infecties van de sinussen..
Voor dun, waterige slijm
Als je dun, waterige slijm hebt, probeer dan deze huismiddeltjes voor post-nasale infusie:
- Eet pittig eten, inclusief de chilipepers in Thais of Indiaas eten en de wasabi in de Japanse keuken, omdat ze slijmoplossend zijn. De kruidigheid moedigt je lichaam aan om slijm te verdrijven en staat ook bekend om je stemming op te heffen.
- Drink veel water.
- Vermijd veel tijd bij lage temperaturen. Vermijd bijvoorbeeld buiten sporten bij koud weer. Dit komt omdat koud weer je lichaam stimuleert om meer slijm te produceren.
Aromatherapie voor post-neusdruppels
Aromatherapeuten gebruiken etherische oliën om het slijm te verwijderen waardoor je post neusdruppels worden veroorzaakt en dat kan ook. Er zijn verschillende manieren om de dampen te inhaleren, waaronder een verdamper, een diffuser en een paar druppels op een zakdoek. Essentiële oliën voor congestie omvatten:
- pepermunt
- eucalyptus
- venkel
Ondanks de populariteit van etherische oliën moet u deze stoffen nu vermijden bij kleine kinderen of baby's of als u een onderliggende longaandoening heeft die verergerd kan worden door het inademen van deze oliën.
