Vergroot uw kennis van kennis over geestelijke gezondheid
De term 'gezondheidsvaardigheden' verwijst naar kennis en overtuigingen over gezondheidskwesties; hogere gezondheidsgeletterdheid vertaalt zich in een verbeterd vermogen om gezondheidsproblemen te voorkomen, herkennen en beheren. Geestelijke gezondheidsgeletterdheid is een gerelateerd concept, dat verwijst naar kennis, overtuigingen en percepties over psychische stoornissen.
Geestelijke gezondheidsgeletterdheid is een bijzonder belangrijk onderwerp als het gaat om problemen zoals stemmings- en angststoornissen. Deze twee klassen stoornissen behoren tot de meest voorkomende vormen van geestesziekte en zijn de meest kostbare.
Gegeneraliseerde angststoornis
In het geval van angststoornissen zoals gegeneraliseerde angststoornis (GAS) vertragen mensen vaak bij het zoeken naar behandeling. Eén studie meldde dat terwijl ongeveer 86% van de mensen met GAD op enig moment in hun leven naar behandeling zoeken; slechts ongeveer eenderde doet dat in het eerste jaar van aanvang. Deze vertragingen kunnen worden gekoppeld aan een slechter resultaat, en in het geval van jonge mensen met angst, een verslechtering van de symptomen van subklinische naar klinische status.
Vertragingen in het zoeken naar behandeling kunnen worden toegeschreven aan (1) stigma over psychische aandoeningen, (2) slechte toegang tot middelen voor behandeling, of (3) normalisatie van symptomen. Gelukkig verbetert het stigma rond geestesziekten en hun behandeling geleidelijk (vooral bij jonge volwassenen). Bovendien verbeteren de veranderingen in het Amerikaanse gezondheidszorgsysteem (langzaam) de toegang en de dekking voor de zorg. Echter, normalisatie van symptomen - het waarnemen van geassocieerde kenmerken van angst om minder problematisch te zijn dan ze in werkelijkheid zijn - blijft een complex probleem om op te lossen. Omdat angst is een normale emotie en een biologisch adaptieve fysieke toestand om te ervaren, het is een hele uitdaging om tuinverscheidenheid, vaak nuttige angst, te ontleden aan de meer verontrustende en verzwakkende klinische tegenhanger.
De kloof verkleinen in de leesbaarheid van de geestelijke gezondheidszorg
Maar een studie gepubliceerd in de Journal of Public Mental Health op geestelijke gezondheidsgeletterdheid voor angststoornissen levert goed bewijs dat het verkleinen van de kloof in de GG-kennis noodzakelijk is. In deze studie werden fictieve vignetten met personen met milde / subklinische, matige en ernstige gevallen van GAS, sociale fobie en depressieve stoornis aan 270 volwassenen en twee deskundigen (die een uitgebreide training in gestructureerde klinische interviews voor angststoornissen hadden ondergaan) aangeboden ).
De belangrijkste bevindingen van deze studie waren:
- Niet-deskundigen beschouwden milde / subklinische en matige gevallen van sociale fobie als minder ernstig dan de deskundigen.
- Voor GAD trad significante onderschatting van de ernst door niet-deskundige deelnemers op ten opzichte van experts op alle vlakken - mild / subklinisch, matig en ernstig.
- Alle ernst van depressieve stoornissen werden overschat door deelnemers in vergelijking met experts. Volgens de auteurs van de studie kan dit betekenen dat inspanningen om mensen bewust te maken van depressie bij het grote publiek effectief zijn geweest.
De normalisatie van symptomen kan zich manifesteren als ontkenning van hun ernst of gebrek aan kennis over markers van ernst. In beide gevallen kan het verbeteren van kennis over angststoornissen en ernst van symptomen helpen.
Voor meer informatie over angstsymptomen en ernst:
- Lees over enkele manieren om onderscheid te maken tussen "normale" en overmatige angst.
- Meer informatie over de criteria voor een specifiek angstprobleem, zoals GAD of sociale fobie.
- Screen uzelf, of een familielid, met behulp van online tools zoals die van de Angst and Depression Association of America (neem de specifieke quiz voor GAD) of andere betrouwbare bronnen. Deze hulpmiddelen zullen u het beste van dienst zijn indien gebruikt in overleg met een gesprek met uw arts of een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg. Print uw resultaten uit en laat ze bespreken tijdens uw volgende afspraak.
- Maak uzelf vertrouwd met vragen over populaire zelfrapportage maatregelen van angst, zoals de Generalized Anxiety Disorder Screener -7 (GAD-7). Deze vragen - en hun antwoorden - kunnen een breed overzicht geven van de betreffende symptomen. Om meer te weten te komen over hoe ze worden gescoord en hoe de resultaten moeten worden geïnterpreteerd, is het raadzaam om te overleggen met een zorgverzekeraar.
