iHeart Pulsgolfsnelheid meten om cardiovasculaire aandoeningen te voorkomen

Hart- en vaatziekten worden beschouwd als de belangrijkste oorzaak van overlijden. In Amerika wordt ongeveer één op de drie sterfgevallen toegeschreven aan hartaandoeningen, beroertes of andere hart- en vaatziekten. Elke 40 seconden sterft er een Amerikaan aan een van deze ziekten. Er worden inspanningen gedaan om de risico's van hart- en vaatziekten te verminderen en jaren aan ons leven toe te voegen. Dit is vooral belangrijk omdat velen van ons zich niet bewust zijn van wat er in ons lichaam gebeurt en de neiging hebben om waarschuwingssignalen te negeren. In feite schat de American Heart Association dat de meeste Amerikanen een aantal tekortkomingen hebben met betrekking tot de zeven belangrijkste gezondheidsfactoren en -gedragingen die het risico op hartaandoeningen verhogen. Deze staan ​​ook bekend als "Life's Simple 7": niet roken, fysieke activiteit, gezonde voeding, lichaamsgewicht en controle over cholesterol, bloeddruk en bloedsuikerspiegel.
Sommigen beweren dat pulsgolfsnelheid (PWV) naar voren is gekomen als de gouden standaardmethode voor het beoordelen van cardiovasculair risico. PWV is een directe maat voor de stijfheid van de aorta en omvat het meten van de kracht van de arteriële bloedstroom. Tot voor kort vereiste het verkrijgen van de PWV-waarde ingewikkelde en kostbare procedures. Nu is er niet-invasieve meting van PWV, en deze maat is vaak opgenomen in onze routinematige klinische controles. Het is vooral belangrijk om te presteren bij het onderzoeken van mensen met een hoog risico op hartaandoeningen. Bovendien maken nieuwe methoden het proces eenvoudiger, sneller en betaalbaarder.

De link tussen aorta-stijfheid en vroege hersenschade

Nieuwe studies tonen aan dat verstijving van de slagaders ons veel eerder kan overkomen dan we eerder geloofden. Volgens onderzoek onder leiding van de UC Davis School of Medicine, kunnen gezonde personen in hun veertiger jaren al arteriële stijfheid vertonen. De aandoening kan subtiele hersenbeschadigingen veroorzaken, die gerelateerd zijn aan langzame cognitieve achteruitgang en de ziekte van Alzheimer later in het leven.
Deze grote studie, die 1.900 deelnemers omvatte, testte de carotis femorale pulsgolfsnelheid van de deelnemers of CFPWV (de meting van de aorta-stijfheid) en onderwierp ze aan hersenkronische resonantiebeeldvorming (MRI). De studie concludeerde dat verhoogde CFPWV gekoppeld was aan grotere hersenschade.
Met andere woorden, deelnemers met meer uitgesproken aortastijfheid hadden negatieve veranderingen in hun witte en grijze hersenmaterie.
Dr. Pauline Maillard, de hoofdauteur van de studie, beweert dat arteriële stijfheid een goede indicator van de gezondheid van bloedvaten kan zijn en gedurende het hele leven moet worden gecontroleerd. De resultaten van het onderzoek van Dr. Maillard laten zien dat de eerste veranderingen al op vroege leeftijd beginnen, wat het belang van een vroege bewustwording van arteriële stijfheid suggereert. Andere studies hebben bevestigd dat een hoge PWV een onafhankelijke voorspeller kan zijn van arteriële stijfheid, hartziekten en overlijden. Als deze bevindingen waar zijn, zou het aanpakken van arteriële stijfheid vroeg in het leven kunnen helpen om de gezondheid van de hersenen te behouden en de morbiditeit en mortaliteit te verminderen die verband houden met verschillende cardiovasculaire oorzaken.

Je interne leeftijd verminderen door positieve keuzes te maken

Reeds oude Egyptenaren legden een verband tussen onze hartslag en hartgezondheid. Sprekend over de interne factoren die de levensverwachting van een persoon beïnvloeden, Thomas Sydenham, een Engelse arts uit de 17e^th eeuw, merkte op: "Een man is zo oud als zijn aderen." Volgens Dr. Edward Lakatta van het National Institute on Aging zijn veel mensen van middelbare leeftijd niet zo gezond als ze lijken te zijn. De fysiologische leeftijd van een persoon kan aanzienlijk hoger zijn dan zijn of haar chronologische leeftijd.
Het is intuïtief voor de meesten van ons dat de gezondheid van hersenen en van het hart langer behouden kan blijven door het maken van gezonde levenskeuzes, waaronder het eten van een gezond dieet, het verminderen van stress en bewegen. In 1998 voerde Dr. Hirofumi Tanaka, de directeur van het Cardiovascular Aging Research Laboratory aan de Universiteit van Texas, een onderzoek uit met een steekproef van gezonde vrouwen en toonde aan dat de arteriële stijfheid met de leeftijd toenam bij mensen met een zittende levensstijl. Vrouwen met een hoge werkzaamheid hadden daarentegen geen leeftijdsafhankelijke toename van de arteriële stijfheid en hadden daarna een lager risico op hart- en vaatziekten. Meer recent onderzocht een groep Japanse wetenschappers van de Nippon Sports Science University het effect van lichaamsbeweging op PWV bij jonge mannen. Het was niet verwonderlijk dat ze bevestigden dat aërobe oefening de arteriële stijfheid bij gezonde mensen verlaagt. Sommige auteurs beweren echter dat ook genetische factoren onze PWV beïnvloeden.

Hoe kunt u uw aortastijfheid controleren??

In de handel verkrijgbare apparaten maken het meten van PWV nu gemakkelijker. Een manier om uw aortastijfheid eenvoudig en gemakkelijk te meten, is door iHeart-een apparaat ontwikkeld door Dr. Jess Goodman te gebruiken dat ons kan vertellen wat er in ons lichaam gebeurt met betrekking tot PWV.
Het iHeart-systeem bestaat uit twee componenten: een vingertop-polssensor en een app voor analyse en weergave van het pulssignaal. Dit clip-on-apparaat duurt 30 seconden om uw hartslag te meten. Het maakt vervolgens verbinding met een online database en verzendt uw resultaten naar uw smartphone of tablet. U komt vrijwel meteen te weten over uw arteriële stijfheid en uw fysiologische leeftijd.
U kunt de resultaten ook opslaan in een online iHeart-profiel voor toekomstige vergelijking. Met enige begeleiding van de middelen van iHeart op het gebied van voeding, levensstijl en fitness, kunt u werken aan het verlagen van uw PWV en enkele van de voordelen benutten van het verminderen van de stijfheid van de aorta.
Het bedrijf heeft ook een nieuw product geïntroduceerd, iHeart Pro. Het is bedoeld voor gezondheids- en welzijnsmedewerkers die het kunnen gebruiken om de voordelen van hun sessies aan potentiële klanten te demonstreren. Lezingen kunnen worden verkregen na verschillende activiteiten om u te helpen de reactie van uw lichaam op verschillende soorten oefeningen vast te stellen. Wat naar verluidt zo geavanceerd is over iHeart, is dat gebruikers een gegeven krijgen dat erg reageert op veranderingen in levensstijl.
Soms kunnen iHeart-gebruikers verrast worden wanneer ze hun interne leeftijdscategorie zien. Sommigen zijn blij om te ontdekken dat ze biologisch jonger zijn dan ze dachten, terwijl anderen een wake-up call kunnen krijgen wanneer ze worden geconfronteerd met een aantal (aanzienlijk) hoger dan hun chronologische leeftijd. Het gadget is echter niet bedoeld als een diagnostisch apparaat en de meting van de interne leeftijd is nog niet gevalideerd. Desondanks zien veel experts het als een geweldig motivatiehulpmiddel voor diegenen die hun gezondheid en welzijn proberen te verbeteren.