Workplace Wellness Medewerkers helpen bij het maken van gezonde keuzes

De Consumer Electronics Show 2016 (CES) van dit jaar bracht een aantal opwindende ontwikkelingen op het gebied van welzijn op de werkplek. Progressieve bedrijven erkennen steeds meer het holistische karakter van de gezondheid van werknemers en beseffen dat welzijn op de werkvloer de gewoonte is om werknemers actief te houden. Er is tegenwoordig technologie beschikbaar die iemands werkplek kan veranderen in een omgeving die bijdraagt ​​aan het verbeteren van het welzijn van werknemers.

Traditionele kantoren veranderen in actieve werkruimtes

Onderzoek op het gebied van ergonomie suggereert dat werkstations die de houding wijzigen, kunnen helpen bij het verminderen van musculoskeletale aandoeningen en het verminderen van vermoeidheid. Langdurig staan ​​of zitten kan potentieel problematisch zijn, maar afwisseling tussen twee posities blijkt gunstig voor de gezondheid en productiviteit. Een onderzoek door Alicia Thorp, PhD, en haar collega's vonden dat overgewichtwerkers die om de 30 minuten overgingen van zitten naar staan, minder rugpijn hadden en minder moe waren in vergelijking met hun meer zittende leeftijdsgenoten.
Deze groeiende hoeveelheid kennis over de gezondheidsimplicaties van zitten en staan ​​levert innovaties op en ontwikkelt hoogwaardige ergonomische producten die het moderne kantoor zouden kunnen ondersteunen. Tome Software en Humanscale zijn twee bedrijven die hun krachten hebben gebundeld om betere wellnessoplossingen op de werkplek te vinden. Tome is gespecialiseerd in het aansluiten van hardwareproducten op softwaretoepassingen en Humanscale staat bekend als een toonaangevende ontwerper en producent van ergonomische producten, variërend van stoelen tot voetsteunen. De twee bedrijven hebben samengewerkt om het OfficeIQ-technologieplatform te ontwerpen dat, door het gebruik van "slimme" meubels, werknemers aanmoedigt actiever te zijn door hen realtime feedback te geven over hun activiteiten binnen hun werkomgeving.
Op de CES van 2016 hebben Tome en Humanscale aangekondigd dat ze zullen samenwerken met Premera Blue Cross, het toonaangevende gezondheidsplan in de staten in het noordwesten van de Stille Oceaan in Washington en Alaska, om hun OfficeIQ-innovaties te testen. Een toenemend aantal werknemers gebruikt sit-stand desks, en dit zal een gelegenheid zijn om meer informatie te verzamelen over hoe de gezondheid en het welzijn van werknemers kan worden verbeterd via deze apparaten. Binnenkort kunnen zorgverzekeraars beginnen met het stimuleren van het gebruik van innovaties zoals OfficeIQ.

Betere voedselkeuzes maken

Veel wellnessprogramma's op de werkplek zijn gericht op gewichtsverlies. Onderzoek naar eetlust en eetgedrag benadrukt de wisselwerking tussen verschillende factoren die bijdragen aan te veel eten. Omgevingsfactoren en voedselelementen vormen een belangrijk aspect en kunnen niet-homeostatisch eten veroorzaken. Work cafetaria's en automaten die gezonde, betaalbare eetgelegenheden bieden, zijn daarom een ​​manier om gezonde keuzes te motiveren.
Technologie speelt ook een belangrijke rol. Lose it !, een andere medewerker aan de 2016 CES, bedacht een efficiënte strategie voor gewichtsverlies. De smartphone-applicatie van het bedrijf helpt mensen hun eten en lichaamsbeweging te beheren en volgen. Verlies Het! CEO Charles Teague verklaart: "Mensen brengen meer dan 40 uur per week door op hun werkplek en velen brengen die tijd door aan een bureau. Bij Lose It !, werken we samen met Fortune 500-bedrijven om het Lose It! -Uitdagingsplatform op de werkplek te implementeren. Wat we zien is het combineren van gezonde opties met incentives en off-the-chart betrokkenheid en succes bij het verbeteren van de gezondheid. "The Lose it! app is ontworpen om slimmere voedselkeuzes aan te moedigen en biedt de gebruiker voedselinformatie met betrekking tot de gewichtsdoelen van de persoon.

Van activiteit tot slaappatronen

Een gezond slaappatroon is een ander belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Veel inspanningen overdag kunnen negatief worden beïnvloed door onvoldoende of onderbroken slaap. Als werknemers niet genoeg slaap krijgen, neemt hun vermogen af ​​en neemt het risico op blessures toe. Er is gesuggereerd dat veel werknemers moe aan het werk gaan, wat hun gezondheid en ook hun productiviteit in gevaar brengt.
Betekenisvol slaap volgen is gepromoot en werd een integraal onderdeel van gezondheidsmonitoring. Sommige digitale bedrijven die van oudsher alleen bekend waren om het bijhouden van activiteiten, maken nu ook een sprong naar andere wellnessgebieden. Fitbit heeft bijvoorbeeld een slaapfunctie op zijn producten. Fitbit-ontwikkelaars weten dat niet alleen de hoeveelheid slaap belangrijk is, maar ook de kwaliteit. Fitbit detecteert automatisch slaap en houdt bij hoeveel uren per nacht de gebruiker slaapt. Bovendien geeft het informatie over de kwaliteit van de slaap en kan het de slaapefficiëntie berekenen, zodat de gebruiker zich bewust kan zijn van zijn of haar slaappatronen in de hoop ze te verbeteren..