Weten hoe je eruitziet als je ouder wordt als je rookt of veel tijd in de zon doorbrengt, kan je aanmoedigen om gezonde gewoonten aan te nemen terwijl je kunt....
Gezond ouder worden - Pagina 10
Langer proberen te leven is een geweldig doel, maar die extra jaren zullen niet veel betekenen als je je niet gezond en energiek voelt. Dus waarom niet proberen om je...
Onze cultuur hecht veel waarde aan jongeren, en hoewel we er alles aan doen om een anti-aging levensstijl te behouden om er goed uit te zien en langzaam ouder te...
Wil je op de leeftijd van 90 (of zelfs langer) leven? U hebt veel meer controle over uw levensduur en levensverwachting dan u misschien denkt. Natuurlijk, je genetica en familiegeschiedenis...
Het lijkt gewoon niet eerlijk: er wordt ons verteld om hart-gezond voedsel en dranken te consumeren zoals rode wijn, donkere chocolade, koffie en bessen waarvan gezegd wordt dat ze ons...
Er is een mythe dat ouderen minder slaap nodig hebben. Dat is gewoon niet waar. Alle volwassenen hebben elke nacht tussen de zeven en negen uur slaap nodig. Naarmate we...
Vetweefsel is de manier van het lichaam om energie op lange termijn op te slaan en wordt ook beschouwd als een endocrien orgaan. Vetweefsel produceert stoffen die de functie van...
Als je van pure chocolade houdt, ben je waarschijnlijk goed op de hoogte van onderzoek dat suggereert dat het belangrijke gezondheidsvoordelen heeft, meestal door de gezondheid van het hart te...
