De 7 beste supplementen van 2019

Onze redacteuren onderzoeken, testen en adviseren de beste producten; U kunt hier meer informatie vinden over ons beoordelingsproces. We kunnen commissies ontvangen voor aankopen gedaan via de door ons gekozen links.

Met zoveel informatie over de gezondheidsvoordelen van supplementen en het grote aantal supplementkeuzes in de schappen, kunt u zich volledig overweldigd en verward voelen over welke opties het meest geschikt zijn voor u en uw levensstijl. De beste plaats om te beginnen is bij uw arts of zorgverlener, die u aanbevelingen kan doen voor supplementen en doseringen op basis van uw leeftijd, geslacht, gezondheidsproblemen en eventuele tekortkomingen die worden aangegeven door tests..

Houd er bij het kiezen van een supplement rekening mee dat supplementen en de gezondheidsclaims van hun fabrikanten niet worden goedgekeurd of gereguleerd door de FDA. Zoek naar producten van gerenommeerde bedrijven en bedrijven die zijn getest door derden, zoals Labdoor, een onafhankelijke organisatie die supplementen test op hun kwaliteit, zuiverheid en nauwkeurigheid van claims.

Hoewel het van cruciaal belang is dat u uw arts raadpleegt en uw opties onderzoekt, kan deze lijst met de beste supplementen u helpen uw keuzes te beperken.

Onze beste keuzes

Beste Multivitamine: Garden of Life Vitamin Code

Koop op AmazonBuy op Gnc.com Koop op doel

Als u lijdt aan constipatie, diarree, gas of een opgeblazen gevoel, kan het nemen van een probioticum uw symptomen verlichten door goede bacteriën aan uw systeem toe te voegen.

Bekend om zijn zuiverheid en potentie, bevat Culturelle Digestive Health Probiotic 10 miljard levend actieve culturen van Lactobacillus GG, de meest klinisch bestudeerde probiotische stam, evenals 200 mg Inuline, om je spijsverteringsstelsel beter te laten werken. Culturelle smaakt heerlijk en lost snel op als je erop kauwt, dus het is heel gemakkelijk om te nemen.

Beste vitamine D: Nutrigold Vitamine D3

Koop op Amazon

Vitamine D is belangrijk voor veel van de functies van het lichaam, zoals het ondersteunen van hart-, prostaat-, borst-, colon-, bot-, tand- en immuungezondheid. Maar omdat vitamine D in de meeste voedingsmiddelen in kleine hoeveelheden aanwezig is, hebben veel mensen een tekort.

Vitamine D kan in de huid worden aangemaakt wanneer het wordt blootgesteld aan de zon, maar als je veel tijd binnenshuis doorbrengt of zonnebrandmiddelen gebruikt, produceer je waarschijnlijk niet zoveel als je nodig hebt. Oudere volwassenen maken vitamine D niet zo efficiënt, dus ze kunnen ook een risico lopen op een tekort.

Als uw arts zegt dat u moet aanvullen met vitamine D, zijn deze zachte gelcapsules van Nutrigold een effectieve en veilige keuze. Ze zijn in de VS en laboratoria van derden testen ze om er zeker van te zijn dat ze op orde zijn. Elke zachte gelcapsule is vrij van allergenen, additieven, conserveermiddelen en kunstmatige ingrediënten. Ze zijn ook klein en gemakkelijk in te slikken.