Fase 3 hartrevalidatie

Als u een hartgebeurtenis als een hartaanval hebt gehad, kunt u profiteren van een 4-fase hartrevalidatieprogramma. Hartrevalidatie omvat zorg door een groot aantal professionals in de gezondheidszorg, waaronder uw arts, verpleegkundigen en revalidatiespecialisten. Een fysiotherapeut is een professionele zorgverlener met wie u waarschijnlijk zult werken tijdens hartrevalidatie.
Fase 1 hartrevalidatie begint in het ziekenhuis. Daar zult u waarschijnlijk met uw fysiotherapeut werken om de functionele basismobiliteit te herstellen. U leert ook technieken om uw activiteitenniveau te controleren, en als u een openhartoperatie heeft gehad, kan uw PT u helpen uw sternale voorzorgsmaatregelen te beheren.
Zodra u het ziekenhuis verlaat, kunt u deelnemen aan fase 2 hartrevalidatie in een polikliniek. U kunt nog steeds problemen hebben met functionele mobiliteit, en uw fysiotherapeut zal nauw met u samenwerken om een ​​soepele overgang naar ambulante revalidatie te waarborgen.
Fase 3 hartrevalidatie is de volgende stap in het continuüm van fysiotherapie na een cardiaal evenement. Fase 3 hartrevalidatie omvat meer intensieve training en activiteit, terwijl u de reactie van uw lichaam op verhoogde workloads blijft volgen.

Wanneer doorgaan naar fase 3

Fase 2 hartrevalidatie omvat gestructureerde en nauw gecontroleerde oefeningen en activiteiten. Naarmate je verder komt in fase 2 en fase 3, zal je fysiotherapeut meer onafhankelijke oefeningen en activiteiten voorschrijven. U bent meestal klaar om fase 3 hartrevalidatie te starten wanneer uw vitale functies, zoals hartslag en bloeddruk, stabiel blijven terwijl u uw activiteit en workloads verhoogt die zijn voorgeschreven in de subacute fase van hartrevalidatie.
Uw arts en fysiotherapeut zullen nauw met u samenwerken om een ​​veilige overgang naar fase 3 hartrevalidatie te verzekeren. 

Fysiotherapie Evaluatie

Tijdens uw eerste evaluatie van fase 3 hartrevalidatie, zal uw fysiotherapeut waarschijnlijk verschillende tests en maatregelen uitvoeren om uw huidige niveau van fitness en welzijn te beoordelen. Specifieke maatregelen die hij kan nemen omvatten, maar zijn niet beperkt tot:

• Bewegingsbereik (ROM)
• Sterkte
• Hartslag in rust
• Bloeddruk
• Ademhalingsritme
• Voorzorgsmaatregelen aan het sternum (als u een open-hartoperatie heeft gehad)
• Littekenmobiliteit (als u een operatie heeft gehad)
• Uithoudingsvermogen

Tijdens uw eerste evaluatie in fase 3 hartrevalidatie, kan uw fysiotherapeut er ook voor kiezen om een ​​specifieke uitkomstmaat uit te voeren. Deze maatregelen bieden uw PT een objectieve maat voor uw functionele mobiliteit. Typische uitkomstmaten gebruikt tijdens fase 3 hartrevalidatie zijn de 6 minuten looptest en de getimede en go-test.

Fysiotherapie Behandeling

De belangrijkste behandeling tijdens fase 3 hartrevalidatie is oefening. Je fysiotherapeut schrijft specifieke oefeningen voor om je algemene uithoudingsvermogen en je tolerantie voor activiteit te verbeteren. Typische oefeningen uitgevoerd tijdens fase 3 hartrevalidatie omvatten:

• Loopband lopen
• Roeien
• fietsen
• Ergometer bovenlichaam (UBE)
• Krachtoefeningen boven en onder lichaam
• Flexibiliteitsoefeningen

Je fysiotherapeut zorgt er ook voor dat je volledig in staat bent om je eigen oefening en activiteitsintensiteit te volgen. Deze technieken kunnen het gebruik van de Borg-schaal, het leren omgaan met uw hartslag of het gebruik van een hartslagmeter omvatten om de trainingsintensiteit tijdens het trainen te beoordelen. Uw PT kan u ook de eenvoudige praatest leren om uw activiteitenniveau te controleren.
Fase 3 hartrevalidatie komt vaak voor in een groepsoefening. Dit kan specifieke voordelen hebben, omdat je in contact kunt komen met anderen en kunt zien hoe anderen vooruitgang boeken met hun eigen hartrevalidatie. Groepstherapie kan u ook helpen gemotiveerd te blijven tijdens fase 3 hartrevalidatie.
Naarmate je vordert in fase 3 hartrevalidatie, zal je fysiotherapeut je waarschijnlijk meer en meer onafhankelijke oefeningen en activiteiten geven. Dit wordt gedaan om u voor te bereiden op fase 4 hartrevalidatie: onafhankelijke oefeningen en aanpassingen van levensstijl.

Hoelang duurt de fase 3 hartrevalidatie?

Doorgaans zult u drie tot vier weken doorbrengen die deelnemen aan fase 3 hartrevalidatie. Je fysiotherapeut zorgt ervoor dat je veilig door het programma gaat met het uiteindelijke doel om je door te laten gaan naar onafhankelijke oefeningen in fase 4 hartrevalidatie.

Een woord van heel goed

Fase 3 hartrevalidatie is een stap in het continuüm van zorg die u kunt ervaren na een hartaandoening zoals een hartaanval of openhartchirurgie. Door deel te nemen aan hartrevalidatie en nauw samen te werken met uw arts en artsen, kunt u er zeker van zijn om terug te keren naar een gezonde levensstijl.