De gezondheidsvoordelen van niacine
Er zijn veel soorten niacine beschikbaar om een hoog cholesterolgehalte te behandelen. Voordat u niacine (vitamine B3, nicotinezuur) -supplementen gebruikt om het cholesterolgehalte te verlagen, is het belangrijk om de verschillende soorten en de andere gezondheidsvoordelen van niacine te begrijpen..
Gezondheidsvoordelen
Er zijn wetenschappelijke onderzoeken geweest naar de verschillende gezondheidsvoordelen van niacine en niacine supplementen. Sommige mensen gebruiken bijvoorbeeld niacine voor de behandeling van aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, atherosclerose, de ziekte van Alzheimer, cataracten, erectiestoornissen, sikkelcelanemie en andere aandoeningen. Er is echter niet voldoende wetenschappelijk bewijs om deze voordelen te ondersteunen.Er is echter enig bewijs dat niacine een rol kan spelen bij de behandeling van het metabool syndroom, cholera en abnormale vetgehalten in het bloed..
Het beheer van cholesterol is een van de meest voorkomende toepassingen van niacine-supplementen, met name nicotinezuur.
Wat is Nicotonic Acid?
Nicotinezuur is een vorm van niacine die uw arts kan aanbevelen voor het verlagen van uw cholesterol. Meestal gegeven in hoge doses kan het uw HDL ("goede" cholesterol) verhogen terwijl uw LDL ("slechte" cholesterol) en triglyceriden (een soort vet dat door uw lichaam wordt aangetroffen) worden verlaagd. Nicotinezuur is meestal zonder recept verkrijgbaar. Bij het kopen van OTC nicotinezuur om uw cholesterol te verlagen, vermijdt u de genoemde formulieren niacinamide en inositol. Waarom? Omdat ze weinig of geen cholesterolverlagend effect hebben.Nicotinezuur is beschikbaar als formulieren voor directe afgifte, langdurige afgifte en verlengde afgifte. Deze producten werken op dezelfde manier om uw cholesterol te verlagen, ze verschillen alleen in hoelang het duurt voordat nicotinezuur in uw lichaam vrijkomt.
Onmiddellijke afgifte Nicotinezuur
Onmiddellijke afgifte (IR) nicotinezuur, ook bekend als "snel vrijgevend" nicotinezuur, gaat in uw bloed zodra u het neemt. Omdat de hele dosis tegelijkertijd in uw bloed komt, is IR nicotinezuur ook de vorm die de meerderheid van de door niacine veroorzaakte bijwerkingen veroorzaakt, zoals blozen, warmte en jeuk..Sommige flessen nicotinezuur geven mogelijk niet aan of ze een product met "directe afgifte" of een "langdurige afgifte" (zie hieronder) bevatten. Als op het etiket niet staat aangegeven welke vorm van nicotinezuur er in de fles zit, is het veilig om aan te nemen dat het een IR-product is.
Sustainot-Release Nicotinic Acid
Sustained-release (SR) nicotinezuur, ook bekend als "getimed-release" nicotinezuur, is ontworpen om nicotinezuur in een tijdje in plaats van in één keer in uw lichaam af te geven. Als u een SR-nicotinezuurproduct gebruikt, kunt u niacine-geïnduceerde bijwerkingen krijgen, maar deze zullen meestal niet zo ongemakkelijk zijn als u zou voelen als u een IR-product zou nemen.U moet weten dat de SR-vorm van nicotinezuur de langste van de drie vormen aanneemt om uw lichaam volledig te verlaten. Dat betekent dat het langer in uw lichaam blijft dan het IR- of ER-formulier. Om deze reden hebben mensen die SR nicotinezuur gebruiken een verhoogd risico op levertoxiciteit, wat zeldzaam is bij mensen die IR- en ER-producten gebruiken. Om uw risico op levertoxiciteit te verminderen, kunt u een ER-vorm van nicotinezuur in plaats van een SR-vorm nemen.
Nicotinezuur met verlengde afgifte
Dit type nicotinezuur kan worden verkregen op recept van uw arts onder de handelsnaam Niaspan. (Slo-Niacin, een OTC-product met gereguleerde afgifte, is mogelijk minder duur.)Extended-release (ER) nicotinezuur past ergens tussen de IR- en SR-vormen van nicotinezuur. Het vrijkomen ervan in je lichaam is iets langzamer dan met de IR-vorm, maar het is sneller dan met de SR-vorm. Bijwerkingen kunnen nog steeds voorkomen, maar nogmaals, ze zijn niet zo ernstig als bij het IR-formulier. Bovendien zijn er geen problemen met levertoxiciteit geassocieerd met deze vorm van nicotinezuur.
Mogelijke bijwerkingen
Hoewel niacine-supplementen voor veel mensen veilig kunnen zijn, zijn er enkele bijwerkingen waar u rekening mee moet houden. Sommige mensen ervaren blozen als ze het nemen en het supplement kan brandende, tintelingen, jeuk en roodheid van het gezicht, armen en borst veroorzaken, evenals hoofdpijn. Het consumeren van alcohol kan uw symptomen verergeren.Minder vaak voorkomende bijwerkingen van niacine zijn maagklachten, darmgas, duizeligheid en pijn in de mond.
Hogere doses (meer dan drie gram per dag) kunnen ernstigere bijwerkingen veroorzaken, waaronder leverproblemen, jicht, maagzweren, verlies van gezichtsvermogen, hoge bloedsuikerspiegel, onregelmatige hartslag en andere ernstige problemen. Er zijn ook zorgen over een verhoogd risico op een beroerte bij mensen die niacine nemen.
Om deze redenen is het belangrijk dat u met uw zorgverlener samenwerkt als u ervoor kiest om niacinesupplementen te nemen.
Dosering en voorbereiding
Er zijn niet voldoende wetenschappelijke gegevens beschikbaar om een enkele aanbevolen dosis niacine of nicotinezuur te geven. De juiste dosis voor u kan afhankelijk zijn van factoren zoals uw leeftijd, geslacht en medische geschiedenis.Praat met uw zorgverlener voor persoonlijk advies. Uw provider kan samen met u een plan opstellen om uw medische toestand te beheren en gezond te blijven.
