Gezondheidsvoordelen van zoethout
Traditionele beoefenaars geloven dat zoethout een aantal gezondheidsproblemen kan behandelen, waaronder bronchitis, obstipatie, brandend maagzuur, maagzweer, eczeem en menstruatiepijn. Hoewel drop meestal veilig is om te gebruiken, kan overconsumptie leiden tot ernstige bijwerkingen en zelfs vergiftiging.
In de traditionele Chinese geneeskunde wordt zoethoutwortel genoemd gan zao. In de Ayurvedische geneeskunde wordt het ook genoemd mulethi of de Sanskrietnaam yashtimadhu.
Gezondheidsvoordelen
Hoewel het onderzoek beperkt is, suggereren studies dat drop bepaalde gezondheidsvoordelen kan bieden, voornamelijk gerelateerd aan het spijsverteringskanaal. Veel van de voordelen worden toegeschreven aan een stof in zoethout, bekend als glycyrrizinezuur, waarvan wordt gedacht dat het antiulcer-, ontstekingsremmende, antimicrobiële en antispasmodische effecten heeft.Canker Pijnlijke plekken
In een onderzoek van 2008 ontdekten wetenschappers dat een zelfklevende pleister geïnjecteerd met zoethoutwortel de genezing versnelde van terugkerende aften (ook bekend als aften). Na zeven dagen behandeling, zorgden mensen ervoor dat de pleister een significante afname van de maagzweergrootte had. Daarentegen, degenen die geen behandeling kregen, zagen hun maagzweergroei met 13 procent toenemen.4 natuurlijke remedies voor kankerpijnlijke plekken
Chronische bronchitis
Er zijn aanwijzingen dat zoethout de progressie van chronische bronchitis bij mensen met chronische obstructieve longziekte (COPD) kan vertragen..Volgens reageerbuisstudies die zijn uitgevoerd aan de Chung Shan Medical University in Taiwan, hebben de glycyrrhizische, Aziatische en oleanolische zuren in zoethout een antioxidanteffect dat de cellen in de bronchiën in de longen beschermt.
Dit suggereert dat drop de progressie van COPD kan vertragen (in plaats van stoppen of omkeren) wanneer gebruikt met standaard medische behandelingen. Verder onderzoek van de mens zou nodig zijn om deze resultaten te ondersteunen.
Herbal en alternatieve remedies voor COPD
Colorectale kanker
Sommige wetenschappers zijn van mening dat de antioxiderende eigenschappen van zoethout kunnen helpen het risico op bepaalde kankers, vooral colorectale kanker, te verminderen. Hoewel het grootste deel van het onderzoek beperkt was tot de studies met dieren of reageerbuizen, was een deel ervan veelbelovend.Een voorstudie van Vanderbilt University Medical Center meldde dat glycyrrhizinezuur dat in zoethout werd gevonden, het enzym cyclooxygenase 2 (COX-2) remde, wat de ontwikkeling van colorectale kanker bevordert.
Volgens het onderzoek remde het COX-2-enzym dat werd vertaald in een vermindering van het aantal colorectale poliepen (adenomen) en tumoren in testmuizen. Toekomstig onderzoek kan helpen bepalen of hetzelfde effect bij mensen kan worden gezien.
Functionele dyspepsie
Bij gebruik in combinatie met andere kruiden kan zoethout de pijn van functionele dyspepsie (FD) verlichten, een chronische aandoening die wordt gekenmerkt door pijn in de bovenbuik.In een onderzoek uit 2004 onder 120 mensen met FD, werd een kruidenremedie bestaande uit zoethout, bittere candytuft, matricaria-bloem, pepermunt en karwij onderzocht als een mogelijke remedie.
Volgens het onderzoek gaf 43,3 procent van de deelnemers aan dat de op drop gebaseerde remedie na acht weken een complete symptoomresolutie had, vergeleken met slechts 3,3 procent van de placebogroep..
Menopauze en menstruatiesymptomen
Zoethoutwortel is een geneesmiddel tegen verstuikingen voor vrouwen met menstruatiekrampen en wordt ook verondersteld om te helpen bij het verlichten van veel van de ongunstige symptomen van de menopauze, inclusief opvliegers.Zoethout bevat fyto-oestrogenen, plantaardige verbindingen die de effecten van oestrogeen in het lichaam nabootsen. Ondanks het bewijs van hun voordelen, is het nog steeds onduidelijk hoe goed de fyto-oestrogenen in zoethout werken, of helemaal niet..
Een onderzoek uit 2012 met 120 vrouwen met opvliegers meldde dat een dagelijkse, 330 milligram dosis zoethout slechts een bescheiden verlichting bood in de frequentie en ernst van opvliegers in vergelijking met de placebogroep..
Nadat de behandeling was gestopt, ervoeren beide groepen een opleving van menopauzeklachten.
10 eenvoudige manieren om opvliegers in bedwang te houden
Maagzweren
De rol van zoethout bij de behandeling van maagzweren heeft steeds meer belangstelling gekregen voor de wetenschappelijke gemeenschap, met name wat betreft het effect ervan op een bacterie die bekend staat als Helicobacter pylori (H. pylori). H. pylori is de primaire oorzaak van maagzweren en een van de meest notoire moeilijke infecties die moeten worden uitgeroeid.Een studie uit 2016 in de Brazilian Journal of Infectious Diseases meldde dat drop-root toegevoegd aan de standaard triple antibiotica-therapie toegenomen H. pylori uitroeiingspercentages van 62,5 procent in de placebogroep tot 83,3 procent in de dropgroep.
Zoethoutwortel lijkt ook antimicrobiële eigenschappen uit te oefenen die ook bepaalde schimmelinfecties kunnen behandelen (zoals Candida albicans) en andere moeilijk te behandelen bacteriële infecties (zoals Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis, en Enterococcus faecalis).
Mogelijke bijwerkingen
Bij gebruik als supplement of thee wordt zoethout als veilig beschouwd en goed verdragen door volwassenen. Sommige mensen kunnen milde bijwerkingen ervaren, zoals maagklachten, een opgeblazen gevoel en brandend maagzuur. Deze komen vaak voor als u de aanbevolen dosis overschrijdt.Licorice root-supplementen zijn alleen bedoeld voor gebruik op korte termijn. Het dagelijks of wekenlang drinken van drop kan ernstige en mogelijk levensbedreigende bijwerkingen veroorzaken.
Veel van deze bijwerkingen zijn het gevolg van de overmatige ophoping van glycyrrizinezuur, wat een abnormale toename van het stresshormoon cortisol veroorzaakt. Dit kan leiden tot een ernstige onbalans in de lichaamsvloeistoffen en elektrolyten, en manifesteert zich met een scala aan mogelijke symptomen, waaronder:
- Vermoeidheid
- Hoofdpijn
- Vochtretentie en zwelling (oedeem)
- Hoge bloeddruk
- Spierzwakte of krampen
- Misselijkheid en overgeven
- Abnormale tintelend of branderig gevoel
- Weinig zin in seks
- Erectiestoornissen
- Gemiste of onregelmatige menstruatie
Vanwege het gebrek aan onderzoek mag zoethout niet worden gebruikt bij kinderen, zwangere vrouwen of moeders die borstvoeding geven. Zoethout moet ook worden vermeden bij mensen met nier- of leverstoornissen.
Geneesmiddelinteracties
Zoethout kan een interactie aangaan met een aantal medicijnen, hetzij door hun werkzaamheid te verminderen (en ze minder krachtig te maken) hetzij door hun werkzaamheid te vergroten (en hun bijwerkingen te verslechteren). Waaronder:- Middelen tegen aritmie zoals Lanoxin (digoxine)
- Anticholesterol drugs zoals Lescol (fluvastatine)
- Antihypertensiva zoals Cozaar (losartan)
- Anticoagulantia ("bloedverdunners") zoals Coumadin (warfarine)
- Diuretica ("waterpillen") zoals Lasix (furosemide)
- Op oestrogeen gebaseerde anticonceptiva
- Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zoals Advil (ibuprofen), Celebrex (celecoxib) en Voltaren (diclofenac)
Dosering en voorbereiding
Zoethoutwortelproducten (inclusief kauwtabletten, capsules, extracten, thee, zuigtabletten, tincturen en poeders) zijn verkrijgbaar in de meeste natuurvoedingswinkels. Hoewel er geen universele richtlijnen zijn voor het juiste gebruik van zoethout, worden doses tot 400 milligram tweemaal daags als veilig beschouwd voor kortdurend gebruik..Zoek naar formuleringen die niet meer dan 10% glycyrrizine bevatten. Over het algemeen mag u de aanbevolen dosering op het productetiket nooit overschrijden of een dropsupplement langer dan drie tot zes weken gebruiken
In aanvulling op voedingssupplementen kan gedroogde zoethoutwortel online worden gekocht of via een traditionele Chinese medicijnverdeler. De hele zoethoutwortel is moeilijk te gebruiken, omdat je minder goed in staat bent om de dosis te regelen. Geschoren wortel kan daarentegen gemakkelijk in thee worden omgezet door een eetlepel schaafsel in een kopje kokend water te weken.
Theezakjes met zoethout zijn ook te vinden bij de meeste levensmiddelenwinkels, waarvan sommige worden gemengd met zwarte, groene of rooibosthee.
Voor de beste resultaten, spreek met uw arts voordat u een zoethoutwortelproduct gebruikt, vooral als u een gezondheidstoestand heeft.
Waarnaar te zoeken
Zoethoutwortel is geclassificeerd als een voedingssupplement door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA). Als zodanig is het niet verplicht om de strenge testen te ondergaan die farmaceutische geneesmiddelen doen en kunnen ze van kwaliteit variëren van het ene merk tot het andere.Om de hoogste kwaliteit en veiligheid te garanderen, kochten alleen merken die zijn gecertificeerd door een onafhankelijke instantie zoals de U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab of NSF International.
Koop bovendien alleen supplementen die de hoeveelheid glycyrrhizine op het product aangeven. Als je gedroogde dropwortel koopt, kies dan die waar zoveel mogelijk biologisch is gecertificeerd.
Andere Quesions
Kun je ziek worden van zoethoutsnoepjes??Binging op zoethout snoep af en toe zal waarschijnlijk je niets meer dan een maagklachten en maagzuur veroorzaken. Hetzelfde kan niet waar zijn als u zoethout gewoonlijk gebruikt.
In 2017 gaf de FDA een advies dat consumenten waarschuwt dat volwassenen boven de 40 die dagelijks 2 gram natuurlijke zwarte drop per dag gedurende minstens twee weken eten, in het ziekenhuis kunnen belanden met hartritmestoornissen en andere ernstige symptomen..
Houd in de regel je consumptie van zoethoutsnoep tot een minimum beperkt. Als u grote hoeveelheden eet en begint te voelen dat uw hart wild klopt of uw spieren zwak worden, bel dan onmiddellijk uw arts.
Dat gezegd hebbende, is niet alle dropsnoep gemaakt met zoethout. Veel moderne merken zijn "drop-gearomatiseerd" en zijn gemaakt met anijs-gebaseerde smaakstoffen die geen glycyrrhizine bevatten.
