Gezondheidsvoordelen van brandnetel
Deze eigenschappen worden door sommigen als een heilzaam effect beschouwd. In de vroege Anglo-Saksische en Europese volksgeneeskunde werd brandnetel gebruikt voor de behandeling van reuma, influenza en maag-darm- en urinewegaandoeningen. In sommige gevallen zou de plant worden gebruikt om een medicinale tonic te maken; in andere werden de bladeren en stengels op de huid aangebracht om spier- of gewrichtspijn te behandelen.
In de traditionele Chinese geneeskunde staan brandnetels bekend als xun mao. Ze worden soms ook Chinese brandnetel, duivelsblad of gewoon brandnetels genoemd.
Naast hun medische eigenschappen worden brandnetels gebruikt voor voedsel, veevoer en de productie van brandnetelbier, populair in Engeland.
Gezondheidsvoordelen
Alternatieve beoefenaars geloven dat brandnetels de pijn en ontsteking kunnen verminderen die gepaard gaan met zowel infectieuze als niet-infectueuze aandoeningen. Sommige claims worden beter door onderzoek ondersteund dan andere. Amon de omstandigheden die brandnetels beweren te behandelen zijn:- Spier- en gewrichtspijn
- Eczeem
- Artritis
- Jicht
- Anemie
- Hooikoorts
- Urineweginfecties
- Vergrote prostaat
- tendinitis
Vergrote prostaat
Een aantal studies hebben gesuggereerd dat brandnetel symptomen van een vergrote prostaatklier (ook bekend als goedaardige prostaathyperplasie of BPH) kan helpen verlichten. Het effect wordt toegeschreven aan een plantaardige verbinding bekend als beta-sitosterol, waarvan wordt aangenomen dat het ontstekingsremmende eigenschappen heeft.Een studie uit 2011 uit India onderzocht het gebruik van een brandnetel-extract in laboratoriumratten met medisch geïnduceerde BPH. Na 28 dagen behandeling hadden de ratten een afname in prostaatgrootte die vergelijkbaar was met de effecten van het prostaatmedicijn finasteride.
Het effect bij de mens is niet zo consistent geweest, deels omdat de studies meestal een combinatie van kruidenremedies omvatten, waaronder brandnetel. Bij het alleen onderzoeken van beta-sitosterol was het effect op de prostaatklier veel duidelijker.
Volgens een beoordeling uit 2016 van onderzoeken in de Journal of Cancer Science and Therapy, beta-sitosterol is in staat prostaglandinespiegels te verlagen die rechtstreeks de ontsteking van de prostaat beïnvloeden, waardoor de bloedstroom en de grootte van de klier zelf wordt verminderd.
Bovendien bleek het effect dosisafhankelijk te zijn, wat betekent dat grotere doses tot grotere afnames in prostaatgrootte leidden. Toch is het onduidelijk hoeveel brandnetel er nodig is om een therapeutische dosis beta-sitosterol af te leveren. Toekomstig onderzoek zal zich hier idealiter op richten.
Can Saw Palmetto Behandel een vergrote prostaat?
allergieën
Een aantal studies hebben gesuggereerd dat brandnetel allergieën kan helpen verlichten en symptomen als niezen, verstopte neus en jeuk kan verlichten..In 2009 is laboratoriumstudie gepubliceerd in Fytotherapie Onderzoek, wetenschappers ontdekten dat brandnetel allergiesymptomen kon verminderen door te interfereren met twee belangrijke processen: de histamine-respons en de degranulatie van mestcellen.
Histamine is een verbinding die de immuunrespons van het lichaam op een allergeen veroorzaakt. Het brandnetelextract lijkt histamine te blokkeren van het bereiken van receptoren op weefsel, waardoor de ernst van de symptomen wordt verminderd.
Tegelijkertijd voorkomt brandnetel dat een enzym dat bekend staat als tryptase massale cellen bereikt. Onder normale omstandigheden zorgt tryptase ervoor dat mestcellen openbreken (degranuleren) en extra histamine afgeven in de bloedbaan. Brandnetel lijkt dit effect te verminderen, waardoor de hoeveelheid histamine in het lichaam wordt verminderd.
Net als bij de BPH-onderzoeken is het niet bekend welke dosis brandnetel nodig zou zijn om allergie-verlichting te bereiken.
8 Natuurlijke remedies voor allergie
artrose
Er zijn aanwijzingen dat het nemen van een brandneteltoevoeging of het aanbrengen ervan op de huid de pijn kan verminderen bij mensen met artrose ("slijtage-en-scheur" -artritis).Er wordt aangenomen dat juist de irriterende stoffen die de "angel" van brandnetels veroorzaken, enzymen kunnen remmen die bekend zijn als cyclo-oxygenase-1 (COX-1) en cyclo-oxygenase-2 (COX-2). Dit zijn dezelfde enzymen die het doelwit zijn van niet-steroïde pijnstillers zoals Aleve (naproxen), Voltaren (diclofenac) en Celebrex (celecoxib).
Volgens een beoordeling uit 2013 van studies van de Universiteit van Calfornia, Berkeley, heeft brandnetel krachtige ontstekingsremmende eigenschappen die niet giftig zijn voor cellen en superieur zijn aan traditionele pijnstillers.
Deze conclusies werden niet volledig ondersteund. Een beoordeling uit 2013 in de Cochrane-database met systematische overzichten wees erop dat onderzoeken naar het gebruik van brandnetel bij de behandeling van artrose van 'zeer lage kwaliteit' waren.
De onderzoekers beweerden verder dat andere kruidenremedies veel meer veelbelovend lijken, inclusief Arnica extract gel en Spaanse peper zalven en pleisters.
Kruiden- en natuurlijke supplementen voor artrose
Hoge bloeddruk en diabetes
Alternatieve beoefenaars beschouwen brandnetel al lang als een effectief middel om hypertensie en diabetes te behandelen. Dit is gedeeltelijk aangetoond door onderzoek uit 2016 in de Journal of Translational Medicine waarbij laboratoriumratten vasodilatatie ervoeren (het ontspannen van bloedvaten) wanneer ze werden ingespoten met een ruw brandnetel-extract.Een verwant onderzoek uitgevoerd in 2013 meldde dat een 500-milligram orale dosis brandnetel die om de acht uur gedurende drie weken werd ingenomen, in staat was om de bloeddruk en bloedsuikerspiegel van mensen met gevorderde diabetes type 2 te verlagen.
Ondanks de positieve bevindingen werd het effect niet robuust genoeg geacht om een levensvatbare op zichzelf staande optie te zijn voor zowel hypertensie als diabetes.
Het suggereert eerder dat brandnetel nuttig kan zijn voor mensen met antihypertensieve of antidiabetesgeneesmiddelen die nog steeds moeite hebben hun toestand te beheersen..
Mogelijke bijwerkingen
Stinging brandnetels worden over het algemeen als veilig beschouwd op basis van hun traditionele gebruik als voedsel en in folk remedies. Bijwerkingen zijn relatief mild. Als het via de mond wordt ingenomen, kunt u maagklachten en zweten ervaren. Indien plaatselijk gebruikt, is het niet ongebruikelijk huidirritatie en uitslag te ontwikkelen.Vanwege de mogelijke effecten op de bloeddruk en bloedsuikerspiegel, moet brandnetel worden vermeden als uw hypertensie of diabetes goed onder controle wordt gehouden met medicijnen. Zelfs als dit niet het geval is, praat dan met uw arts voordat u brandnetel gebruikt om de potentiële risico's en voordelen volledig te begrijpen.
Brandnetel oefent ook een mild diuretisch effect uit, voornamelijk door de nieren te irriteren. Vermijd brandnetel als u al een bestaande nieraandoening heeft, omdat langdurig gebruik het risico op nierbeschadiging kan vergroten. Brandnetel kan ook de effecten van diuretica ("waterpillen") zoals Lasix (furosemide) versterken en moet worden vermeden.
Ditzelfde diuretisch effect kan de concentratie van lithium in het bloed verminderen, de werkzaamheid van het geneesmiddel ondermijnen en mogelijk een reactie van depressie, bipolaire of schizofrene symptomen veroorzaken.
Vanwege het gebrek aan veiligheidsonderzoek mag brandnetel niet worden gebruikt bij kinderen, zwangere vrouwen of moeders die borstvoeding geven.
Dosering en voorbereiding
Verkocht in vele reformwinkels en apotheken, is brandnetel beschikbaar als capsules, tincturen, theeën, wasgebaseerde zalven en zalf. Gevriesdroogde preparaten van brandnetelblad zijn ook beschikbaar.Er zijn geen richtlijnen voor het juiste gebruik van supplementen voor stekenaald. Brandnetelcapsules worden meestal aangeboden in formules van 300 milligram tot 900 milligram en worden in het algemeen als veilig beschouwd bij deze doses.
Topische brandnetelzalf is bedoeld voor de kortdurende behandeling van dermatitis en andere milde huidaandoeningen. Het mag niet worden gebruikt als uw dagelijkse crème, omdat het uitslag en irritatie kan veroorzaken.
Verse brandnetel kan ook worden verkregen via gespecialiseerde kruideniers. Het kan gestoomd of gebakken worden op dezelfde manier als snijbiet en boerenkool. Nettle heeft een spinazie-achtige en licht muntachtige smaak die velen aantrekkelijk vinden, vooral wanneer ze worden toegevoegd aan plantaardige of gepureerde soepen. Sommige mensen zullen het kruid fijn hakken om een verfrissende medicinale thee te maken.
Waarnaar te zoeken
Voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd in de Verenigde Staten en worden niet onderworpen aan strenge testen of onderzoek. Om beter te zorgen voor kwaliteit en veiligheid, blijf bij erkende merken van supplementen, idealiter die die onafhankelijk zijn geëvalueerd door een certificerende instantie zoals de U.S. Pharmacopeia (USP) of ConsumerLab.Wanneer u gedroogde brandnetel koopt, moet u alleen producten kiezen die gecertificeerd zijn volgens de voorschriften van het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA). Dit kan het risico op blootstelling aan pesticiden en andere chemische toxines verminderen.
Overige vragen
Is het veilig om te foerageren voor wilde brandnetel?
De grootste uitdaging bij het zoeken naar wilde netel is ervoor te zorgen dat je de juiste plant kiest. Brandnetel groeit van het vroege voorjaar tot de zomer. De beste oogsttijd is in het voorjaar wanneer de plannen niet groter zijn dan een voet en nog niet bloeien. Oudere planten zijn doorgaans taaier en hebben een bittere smaak.Neem altijd een paar handschoenen mee om prikken te voorkomen. Vermijd het plukken van brandnetel nabij wegen of plaatsen waar pesticiden worden gebruikt.
Stinging brandnetels worden meestal herkend door hun lichte harige en gekartelde randen bladeren. Tenzij u volledig zeker weet wat een plant is, oogst het niet. Er zijn vandaag smartphone-apps zoals FlowerChecker, Google Goggles en PlantSnapp waarmee je een plant kunt fotograferen en de algemene soort kunt bevestigen.
Hoe bereid je een verse brandnetel voor??
Het is belangrijk om de brandnetels een paar minuten te blancheren of te stomen om wat van het stekende middel (foliumzuur) uit de plant te verwijderen. U kunt dan netels bereiden zoals u elk ander stevig groen zou doen..
