De gezondheidsvoordelen van glutathione
Glutathion wordt verondersteld antioxiderende effecten te bieden, evenals het immuunsysteem te stimuleren. Voorstanders beweren dat glutathion-supplementen een aantal gezondheidsproblemen kunnen helpen behandelen en voorkomen.
Gezondheidsvoordelen
Glutathion wordt gezegd om te beschermen tegen een breed scala van gezondheidsproblemen, met inbegrip van alcoholisme, de ziekte van Alzheimer, astma, atherosclerose, staar, chronisch vermoeidheidssyndroom, colitis, diabetes, glaucoom, hart-en vaatziekten, hepatitis, hoog cholesterol, lever en vaatziekten, artrose, de ziekte van Lyme en de ziekte van Parkinson.Bovendien wordt glutathion verondersteld het verouderingsproces te keren, kanker te voorkomen en het geheugen te behouden. Maar de wetenschap doet niet al deze beweringen.
Het handhaven van optimale niveaus van glutathione is essentieel voor uw gezondheid, volgens een rapport van 2004 gepubliceerd in Journal of Nutrition. De auteurs van het rapport merken op dat glutathion een sleutelrol speelt bij de antioxidantafweer, de afbraak van voedingsstoffen en de regulatie van veel biologische processen (inclusief immuunrespons).
De auteurs wijzen er ook op dat glutathiondeficiëntie bijdraagt aan stress, wat op zijn beurt invloed op de ontwikkeling van vele ziekten oxidatieve (waaronder de ziekte van Alzheimer, de ziekte van Parkinson, leverziekte, cystische fibrose, sikkelcelanemie, kanker, hartaanvallen, beroertes en diabetes).
Hoewel het onderzoek naar het gebruik van glutathionsupplementen vrij beperkt is, zijn er aanwijzingen dat glutathion bepaalde voordelen biedt wanneer het in supplementvorm wordt ingenomen. Maar de voordelen kunnen te wijten zijn aan de toename van L-cysteïne, aangezien glutathion wordt omgezet in zijn aminozuren. Hier zijn enkele belangrijke bevindingen uit de beschikbare onderzoeken:
Colitis ulcerosa
Inflammatoire darmziekten zoals colitis ulcerosa worden gekenmerkt door oxidatieve stress en glutathion is een belangrijke antioxidant in gastro-intestinaal weefsel.Dierlijk onderzoek suggereert dat suppletie met glutathion kan helpen bij de behandeling van colitis ulcerosa. In een studie uit 2003 gepubliceerd in Spijsvertering en leveraandoeningen, wetenschappers ontdekten bijvoorbeeld dat suppletie met glutathion de kans op beschadiging van de dikke darm bij ratten met colitis aanzienlijk verbeterde.
Cardiovasculaire gezondheid
In tests op ratten, de auteurs van een studie uit 2001 van de American Journal of Physiology gevonden dat een combinatie van glutathion suppletie en lichaamsbeweging training kan helpen stimuleren antioxidant capaciteit en te beschermen tegen de oxidatieve schade en de afname van de hartfunctie veroorzaakt door ischemie-reperfusie (het herstel van de bloedtoevoer naar een gebied dat eerder had meegemaakt gebrekkige doorbloeding).autisme
Glutathion toont veelbelovend in de behandeling van autismespectrumstoornissen, suggereert een kleine studie gepubliceerd in Medische wetenschapsmonitor in 2011. Voor de studie werden 26 kinderen (leeftijd van drie tot en met 13) met een autisme spectrum stoornis toegewezen tot acht weken van de behandeling met glutathion supplementen of transdermale glutathion (een vorm van behandeling die inhoudt dat het leveren van werkzame bestanddelen door de huid).De resultaten toonden aan dat glutathionsupplementen de glutathione waarden van deelnemers in bepaalde mate verhoogden. De auteurs van de studie pleiten voor verder onderzoek naar het gebruik van glutathionsupplementen en het potentieel ervan om de symptomen van stoornissen van het autismespectrum te verbeteren.
Huid
Een aantal producten voor de persoonlijke verzorging die glutathion bevatten, worden op de markt gebracht voor hun vermeende huidverblindende effecten. Deze producten omvatten zepen en crèmes. Sommige mensen gebruiken echter glutathionsupplementen voor het bleken van de huid. Hoewel glutathion vaak wordt aangeprezen als een natuurlijke oplossing voor het bleken van de huid, is er geen wetenschappelijke onderbouwing voor deze bewering.Mogelijke bijwerkingen
Door een gebrek aan onderzoek is er weinig bekend over de bijwerkingen van het gebruik van glutathionsupplementen. Er is echter enige bezorgdheid dat het gebruik van glutathion-supplementen krampen en een opgeblazen gevoel kan veroorzaken. Bovendien kunnen sommige mensen allergische reacties op glutathionsupplementen ervaren, zoals huiduitslag.Dosering en voorbereiding
Er is onvoldoende wetenschappelijk bewijs voor het bepalen van de juiste dosis bij het gebruik van een GSH-supplement. Verschillende doses zijn bestudeerd in onderzoek naar specifieke medische aandoeningen. De juiste dosis voor u kan afhankelijk zijn van verschillende factoren, waaronder uw leeftijd, geslacht en medische geschiedenis.In sommige gevallen beheren beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg glutathion door middel van een IV. Bij intraveneuze toediening wordt glutathion meestal gebruikt voor de behandeling van aandoeningen zoals de ziekte van Parkinson, atherosclerose en diabetes. Daarnaast wordt toediening van glutathion via een IV soms gebruikt om de bijwerkingen van chemotherapie, hemodialysebehandeling en bypass-chirurgie te behandelen..
Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg injecteren soms glutathion om te beschermen tegen bijwerkingen van chemotherapie of om onvruchtbaarheid te behandelen.
Waarnaar te zoeken
Glutathion is beschikbaar in bepaalde voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten. Een studie gepubliceerd in Voeding en kanker ontdekte dat zuivelproducten, granen en brood over het algemeen weinig GSH bevatten; groenten en fruit hebben matige tot grote hoeveelheden GSH; en vers bereid vlees is relatief hoog in GSH.Glutathion wordt ook verkocht als voedingssupplement. Op grote schaal beschikbaar voor aankoop online, glutathion supplementen en glutathion met persoonlijke-verzorgingsproducten worden verkocht in vele natuurlijke voedingsmiddelen, drogisterijen en winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen.
Hoewel glutathion een belangrijke rol in het lichaam speelt, zijn orale glutathion supplementen verteerd aan de drie anti-oxidanten, en de voordelen die worden verondersteld te maken van het L-cysteïne te zijn. Andere supplementen, zoals N-acetylcysteïne, kunnen de L-cysteïne leveren die nodig is om de glutathionspiegels in het lichaam op een minder dure manier te verhogen.
Vanwege een gebrek aan ondersteunend onderzoek is het te vroeg om glutathion aan te bevelen voor elke gezondheidstoestand. Als u overweegt het gebruik van glutathion voor een aandoening te overwegen, moet u uw arts raadplegen voordat u met uw voedingssupplement begint. Zelfbehandeling van een chronische aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
