Een menopauze van hart tot hart
Vóór de leeftijd van 45 lijken vrouwen een duidelijk voordeel ten opzichte van mannen te hebben als het gaat om hartaandoeningen. Maar we halen snel in en na de leeftijd van 65 hebben we hetzelfde risico als mannen voor een hartaanval of beroerte, en meer het risico om te overlijden aan een van beide.
De reden dat vrouwen bijzonder alert moeten zijn op hartziekten is dat het medicijn deze ziekte pas bij vrouwen begint te bestuderen, en het is duidelijk dat de verschillen tussen het hart van vrouwen en mannen ons letterlijk doden. Dit is de reden waarom:
Symptomen van vrouwen & # x2019; zijn anders
Vrouwen hebben verschillende - en subtielere - symptomen van hartaandoeningen en kunnen sommige daarvan gemakkelijk voor normaal ouder worden of 'gevoel onder het weer' verwarren. Soms zijn symptomen klassiek, zoals pijn in de borst of pijn in de linkerarm, maar niet altijd. Vrouwen hebben helemaal geen pijn op de borst, of minimaal ongemak, en hebben meer kans dan mannen om het volgende te merken wanneer er sprake is van een hartaandoening:- Grote vermoeidheid
- Ademhalingsproblemen
- Zich vaag of duizelig voelen
- Misselijkheid en overgeven
- Angstig zijn of een "gevoel van onheil" hebben
- Overmatig zweten
- Nek / schouderblad / pijn in de bovenrug of ongemak
- Brandende buikpijn
Vrouwen worden anders behandeld
Zelfs wanneer de diagnose hartaandoeningen of hartaanvallen wordt gesteld, mogen vrouwen niet worden behandeld met dezelfde medicijnen als mannen. Of als ze worden behandeld, werken de medicijnen mogelijk niet zo effectief omdat het later in het proces is (omdat vrouwen zo lang wachten) of omdat, om onbekende redenen, sommige van de anticoagulantia beter werken voor mannen.Testen kan hartaandoeningen niet identificeren
De standaard diagnostische tests die cardiovasculaire schade tonen, zoals de stress test op de loopband en angiografie, zijn niet zo behulpzaam bij het diagnosticeren van de hartaandoening van vrouwen. Bloedvaten die op angiografie lijken, kunnen bijvoorbeeld plaque hebben, maar omdat deze niet in het vat is binnengedrongen, wordt dit niet aangetoond. Deze tests kunnen een verkeerde indruk van de functie geven, zelfs als er sprake is van een significante ziekte.Women & # x201C; Tough It Out
Vrouwen hebben de neiging om het ongemak van hartpijn te minimaliseren, en dat betekent dat ze langer wachten om hulp te krijgen - totdat de schade is aangericht. We hebben de neiging om onze symptomen te verwarren met andere aandoeningen zoals maagzuur of lage energie en worden niet gecontroleerd. We hebben ook een hogere tolerantie voor hartpijn, en onderzoeken hebben aangetoond dat mannen en vrouwen dezelfde mate van hartaandoeningen hebben als mannen die ernstiger zijn. Dit is in ons nadeel omdat de symptomen dan niet agressief worden behandeld.Sommige ziekten raken vrouwen harder
Er zijn ziekten die moeilijk zijn voor iemands cardiovasculaire systeem, maar vrouwen zijn bijzonder achtergesteld (meer dan mannen) door diabetes, hoog cholesterol, depressie en metabool syndroom. Rokers van vrouwen lopen ook een hoger risico dan hun mannelijke tegenhangers.Er zijn dingen die u kunt doen om uw risico te verminderen
Je kunt veel dingen doen om het risico op hartaandoeningen te verlagen. Je hebt geen controle over je familiegeschiedenis, je geslacht of je leeftijd, jij kan controle over vele aspecten van uw levensstijl, gewoonten en gedrag. Hier zijn enkele belangrijke:- Blijf op de hoogte van uw gezondheid. Krijg jaarlijkse controles, inclusief een bloeddrukcontrole en een cholesterolscherm. Als u chronische aandoeningen zoals diabetes of hoge bloeddruk heeft, moet u ze vroegtijdig beheren zodat uw lichaam het aankan.
- Stop met roken! Roken is moeilijk voor iedereen, maar het heeft meer impact op vrouwen dan op mannen. Vind middelen die u helpen stoppen (arts, quitline, stoppen-met-roken-programma, hypnose, wat dan ook) en doe het. Vrouwen die roken hebben veel eerder een risico op hart-en vaatziekten dan degenen die dat niet doen.
- Dieet en lichaamsbeweging. Ik weet het. Als het gemakkelijk zou zijn, zouden we allemaal dun en fit zijn. Maar meer bewegen en een vetarm dieet volgen zijn beide dingen die je kunt beheersen, en beide kunnen jaren aan je leven toevoegen.
- Beheer je stress. Stress en depressie zijn hard voor je hart, dus het beheren van je stress en stemming is onderdeel van een goede, hart-gezonde levensstijl.
- Aspirine nemen. Als u ouder bent dan 60 jaar, neemt u contact op met uw zorgverlener om te zien of het elke dag nemen van een aspirine een goede aanvulling is op uw gezondheidsroutine. Vooral om een beroerte te voorkomen, kan het een eenvoudige stap zijn om uw risico te verminderen.
- Leer uw familiegeschiedenis. Als u weet of uw familie een voorgeschiedenis heeft van hartaandoeningen, kan dit helpen bij het plannen van uzelf en kan het u en uw medische zorgverlener helpen goede beslissingen te nemen op basis van uw risicofactoren.
- Ontwikkel jezelf en vertel het aan je vrienden. Vind middelen over vrouwen en hartziekten en verspreid het woord (zoals we dat doen over mammografie) aan je vrienden. We kunnen de feiten leren en elkaar helpen gezond te blijven.
- Herhaal: Ik ben onvervangbaar!
