Sommige lijners zijn bang voor vet. Maar er zijn voordelen aan het opnemen van wat vet in uw dieet wanneer u probeert af te slanken. Als je vet eet om...
Voeding voor gewichtsverlies - Pagina 23
Als u probeert af te vallen, kunt u met het voedsel dat u in de supermarkt koopt uw plan maken of breken. Wanneer u boodschappen doet, neem dan een gedetailleerde...
Ben je dol op een heerlijke fast food shake? Bijna geen diner zal een romige, zachte mout of milkshake weigeren. Maar wanneer u op dieet bent, kunnen milkshake-calorieën meer bedragen...
Als u onderweg op zoek bent naar een voedzame maaltijd, kunnen fastfoodrestaurants een mijnenveld zijn met minder gezonde, caloriearme keuzes. Als u in gedachten heeft wat u moet kiezen, kunt...
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het eten van eieren bij het ontbijt (in vergelijking met een bagel-ontbijt met een vergelijkbaar aantal calorieën) mensen zou kunnen helpen om af te vallen....
Het verliezen van kilo's en het behouden van een gezond gewicht kan moeilijk zijn naarmate u ouder wordt. Kleine stijgingen van de calorie-inname, gecombineerd met minder fysieke activiteit en hormonale...
Je hart is een van de belangrijkste spieren die je hebt. Het pompt bloed gevuld met zuurstof en essentiële voedingsstoffen door je hele lichaam, dus is het logisch dat je...
Eiwit is een belangrijk onderdeel van een gezond dieet en kan u helpen om af te vallen. Maar weet je hoe je moet kiezen het beste mager eiwitrijk voedsel? Slimme magere...
