Gewichtsverlies Geschenken voor elk budget
Heeft u een geschenkidee nodig voor iemand die probeert af te vallen? Geschenken voor gewichtsverlies zijn moeilijk te vinden en nog moeilijker te geven. Sommige gezonde geschenken kunnen je vriend of familielid beledigen en anderen kunnen het gewichtsverliesproces zelfs moeilijker maken. Dus hoe blijf je uit het hondenhok? Gebruik deze cadeau-ideeën voor iemand die probeert af te vallen.
Tips voor het kopen van een cadeau voor gewichtsverlies
Als je nog niet zeker weet wat je geliefde moet kopen, kun je het best beginnen door vragen te stellen. Dit klinkt misschien als een voor de hand liggende stap, maar ieders gewichtsverliesreis is anders. Dus wat voor jou misschien een geweldig idee lijkt, is misschien een vreselijk geschenkidee voor je geliefde. Sommige lijners willen bijvoorbeeld echt een nieuwe badkamerweegschaal om hun voortgang te meten en anderen kunnen volledig beledigd zijn. De enige manier om te weten is om te vragen.
Als u geen manier kunt vinden om uw geliefde rechtstreeks te vragen, neem dan contact op met haar ondersteuningsgroep, oefenvrienden of zelfs met collega's. Ze kunnen geweldige informatiebronnen zijn over wat te geven en wat niet geven.
Zorg er ten slotte voor dat alles wat u koopt, kan worden geretourneerd. In het onwaarschijnlijke geval dat uw vriend of familielid uw cadeau voor gewichtsverlies niet zo inspirerend vindt als u, wilt u ervoor zorgen dat hij of zij het kan retourneren en iets kan krijgen dat hun dieet of trainingsprogramma gemakkelijker maakt.
Gewichtsverlies Geschenken voor elk budget
Bekijk deze ideeën om uw zoektocht naar gewichtsverlies te inspireren. Je hoeft niet veel geld uit te geven om een geweldig cadeau te krijgen voor een dieter of een nieuwe sporter. Houd er echter rekening mee dat het beste geschenk voor een persoon met een dieet je liefde en steun is.
Gewichtsverlies Geschenken tot $ 50
Pedometer
Als u niet over het budget beschikt om een fitnesstracker te kopen, overweeg dan een old-school stappenteller. Meestal kosten deze gadgets $ 15-25 en zijn ze soms effectiever dan apparaten die op de pols worden gedragen en die in de weg zitten wanneer een persoon aan het typen is of lange mouwen draagt. Ga naar je lokale wandelwinkel of zoek online naar apparaten zoals de Omron Alvita Ultimate stappenteller die voor $ 23,95 wordt verkocht.
Koud weer Fitness-uitrusting
Als uw geliefde haar dagelijkse stap beheert, dan telt u de hele dag om meer calorieën te verbranden of blijft u het hele jaar op haar fiets actief, dan wordt de uitrusting voor koud weer enorm op prijs gesteld. Gelukkig hoef je de bank niet te verbreken om kleine voorwerpen te krijgen die hem of haar tijdens de winter actief houden. Thermische handschoenen van Bontrager zijn perfect voor een actieve sporter omdat ze warmte vasthouden en vocht afvoeren. En de Bontrager thermische hoofdband kan worden gedragen tijdens een wandeling, een run of onder een helm tijdens een rit. Beide artikelen verkopen voor minder dan $ 20.
Betere slaap
Natuurlijk kan dat niet kopen een perfecte nachtrust, maar u kunt slaapversterkende producten cadeau doen om 's nachts beter te rusten. Bijvoorbeeld, het nodpod-gewogen slaapmasker kan uw geliefde helpen om 's nachts kalm en ontspannen te voelen om slaperigheid te verbeteren. Een luchtbevochtiger kan ook een rustgevende slaap gemakkelijker maken. Bijvoorbeeld, een luchtbevochtiger die ook etherische oliën verspreidt, zoals de Gurunanda Tower 2 in 1 luchtbevochtiger Diffuser kan helpen om uw slaapomgeving vreedzaam en gezond te maken. Studies hebben aangetoond dat je meer kans hebt om betere voedselkeuzes te maken en actiever te blijven overdag als je goed slaapt, dus dit is een geweldig (en goedkoop) geschenk voor iemand die probeert af te vallen.
Gewichtsverlies Journal
Met een budget? Bijna elke gezondheidscoach en gewichtsverliesexpert adviseert om een afslankboek bij te houden tijdens het dieetproces. Een dagboek helpt je geliefde om emotionele, ecologische en fysieke barrières op te sporen die het succes van het afvallen in de weg staan.
Een goedkoop tijdschrift maakt een mooi en goedkoop cadeau voor het afslanken. Planners en tijdschriften door fitlosophy komen in verschillende stijlen en prijzen, variërend van minder dan $ 20 tot meer dan $ 40. Of u kunt creatief worden en er een van uzelf maken. Pak een set gekleurde pennen of potloden, stickers en andere decoratiegereedschappen zodat je geliefde dagelijks elke dag een dagboek schrijft.
Badkamer Smart Scale
Slimme lijners en sporters besteden meer aandacht aan de lichaamssamenstelling dan aan het gewicht. Een vetweegschaal op het lichaam van de badkamer levert beide nummers op. Dit kan echter een lastig geschenk zijn om te geven. Niet elke dieter zal goed reageren op het ontvangen van een weegschaal als een geschenk. U kunt hints gebruiken of een vriend vragen om te informeren voordat u in deze optie investeert. Slimme schalen die gepaard gaan met activiteitstrackers, zoals de Polar Balance en Fitbit Aria 2, zullen waarschijnlijk duurder zijn. U kunt echter slim ontworpen schalen vinden van merken als Taylor voor minder dan $ 40.
Digitale schaal voor de keuken
Een keukenweegschaal is ook een slim geschenk voor gewichtsverlies als u op zoek bent naar een goedkopere optie. Een counter-top apparaat maakt het plannen en voorbereiden van calorierijke maaltijden super eenvoudig en gemakkelijk. Je vindt tal van merken die beschikbaar zijn bij je plaatselijke winkel voor huishoudelijke artikelen voor $ 40 of minder.
Gewichtsverlies Geschenken tot $ 100
Slippers
Geloof het of niet, gezellige slippers zijn een geweldig cadeau dat je geliefde helpt effectiever af te vallen. In feite is Dr. Jacqueline Sutera een podotherapeut die deel uitmaakt van het Innovation Lab van Vionic footwear. Ze zegt dat het dragen van slippers zorgt voor "actief herstel" voor je voeten om vetverlies te voorkomen dat ons allemaal na verloop van tijd overkomt. Als je gezonde voeten hebt, is het gemakkelijk om de hele dag actief te blijven en het aantal stappen te verhogen.
Vionic maakt een verscheidenheid aan comfortabele pluche pantoffels die zorgen voor een hielkom en ondersteuning van de voetboog om voetvermoeidheid te verminderen die wordt veroorzaakt door harde, vlakke vloeren. De meeste stijlen zijn beschikbaar voor minder dan $ 100 en zijn te vinden in winkels of online. Je vindt ook comfortabele slippers in winkels en online door merken als Bearpaw en L.L. Bean.
Stylist afspraak
Is je geliefde aanzienlijk afgevallen? Als dit het geval is, vraagt u uw lokale warenhuis of deze persoonlijke winkeldiensten biedt. Een persoonlijke stijlsessie maakt een geweldig cadeau voor afvallen.
Maak een afspraak voor je cadeau-ontvanger om een uur of twee een nieuwe kledingkast te zoeken voor hun slanke nieuwe uiterlijk. Misschien vindt u zelfs kleding die uw geliefde helpt meer gewicht te verliezen.
Metabolische test
Als uw geliefde calorieën heeft geteld, getraind en geen resultaten heeft gezien, kan een metabole test nuttig zijn. Veel gezondheidsclubs bieden deze testdienst aan samen met gepersonaliseerde aanbevelingen voor calorie-inname en lichaamstraining. De test helpt mensen die proberen af te vallen, om specifieke hartslagzones aan te wijzen die effectiever zijn voor het verbranden van vet.
De tests kunnen $ 75 of meer kosten om te presteren, maar veel healthclubs bieden de test aan als een introductieservice wanneer je je aanmeldt voor een training. Als je geen lid bent van een health club, bekijk dan je plaatselijke community college of universiteit. De inspanningsfysiologieafdelingen van veel scholen doen metabole tests in klinieken tegen een vergoeding.
Spa-service
Als een dieet en oefening-gerelateerde gewichtsverlies cadeau niet goed zal passen bij uw speciale persoon, overweeg dan om ze een massage, een gezichtsbehandeling of knipbeurt in de plaatselijke spa te geven. Zowel mannen als vrouwen zullen genieten van de ervaring van verwend en ontstressen.
Diensten als een massage of gezichtsbehandeling kunnen zelfs helpen de voortgang van het gewichtsverlies te bevorderen door een persoon een positievere instelling en motivatie te geven. Als u geen full-service spa bij u in de buurt heeft, kunt u op aanvraag apps als Zeel-massage bekijken. Met de app kun je afspraken thuis maken of op een locatie die comfortabel is voor je geliefde.
Nogmaals, uw specifieke gebied zal de prijs bepalen die u voor een spaservice betaalt. Maar houd er rekening mee dat er veel verschillende opties zijn. Een minder dure service zoals een pedicure (meestal $ 25- $ 50) is een geweldig cadeau voor vrouwen en mannen. Wie houdt er niet van een heerlijke voedermassage?
Oefening kleding
Trainen is gemakkelijker als je zelfverzekerd en comfortabel bent. Vraag andere vrienden of familieleden om uit te vinden welke merken uw geliefde prefereert en om te investeren in een paar stukjes comfortabele kleding. Houd er echter rekening mee dat de merken waar je van houdt misschien niet de beste zijn voor iemand die probeert af te vallen.
Er zijn bepaalde merken zoals Brooks, RYU, Lane Bryant en Always for Me die trainingskleding maken, vooral voor grotere lichamen.
Activity Tracker
Of je geliefde probeert af te vallen of gewoon probeert zijn of haar gezondheid te verbeteren, een fitheidstracker helpt hen hun doelen te bereiken. Er zijn tientallen merken op de markt, variërend in prijs en stijl. Bijvoorbeeld de vrouwvriendelijke Fitbit Versa die niet alleen fitness- en voedingsgegevens bijhoudt, maar ook vrouwen helpt hun cyclus te beheren. Het brede scala aan bandstijlen maakt het gemakkelijk om te dragen op het werk, in de sportschool of in de stad. De man in je leven geeft misschien de voorkeur aan de sportieve Adidas Edition Ionic die wordt geleverd met unieke trainingsvoordelen om de man in je gemotiveerd te maken om vaker te trainen. Zowel de Versa- als de Ionic-winkel voor ongeveer $ 200 en hoger. Maar de nieuwe Fitbit Charge 3 biedt veel van dezelfde functies voor minder geld. Als je voor $ 149 winkelt, kan je geliefde levensstijl, verbrande calorieën, hartslag en andere relevante gegevens bijhouden. Met een budget? De Moov-tracker is supereenvoudig en ultralicht en kost slechts $ 59 - een goed cadeau voor kopers met een beperkt budget. Als de persoon in je leven al een tracker heeft, overweeg dan om een nieuwe polsband te kopen.
Veel vervangende polsbandjes verkopen voor minder dan $ 50 en laten je liefde hun uiterlijk personaliseren om optimaal te profiteren van hun apparaat.
Persoonlijke trainer
Een paar sessies met een fitnesstrainer kunnen net zijn wat uw geliefde nodig heeft om zijn of haar trainingsprogramma te vernieuwen en resultaten te krijgen. Zoek een trainer die is gecertificeerd door de American Council on Exercise, het American College of Sports Medicine of de National Academy of Sports Medicine.
Voordat je een contract sluit met de trainer, geef je je vriend of familielid een kans om de trainer te ontmoeten en doelen te bespreken. Niet elke trainer is gekwalificeerd om te helpen met gewichtsverlies. Als dieet een groot deel uitmaakt van het programma van je geliefde (en het zou moeten zijn als gewichtsverlies het doel is) dan zal het inhuren van een trainer met een voedingsachtergrond nuttig zijn.
Kosten voor een trainer variëren sterk, afhankelijk van uw gebied en de inloggegevens van de trainer. Je kunt verwachten dat je op sommige locaties ergens tussen $ 50 en meer dan $ 200 per uur kunt betalen. Maar meestal krijg je een prijsonderbreking als je meer dan één sessie koopt.
Als oefening nog geen deel uitmaakt van het programma, kan een afspraak met een geregistreerde diëtist de voortgang van het gewichtsverlies bevorderen. Een RD kan hem of haar helpen maaltijdplannen te maken op basis van voedselvoorkeuren, levensstijl en planning.
Gewichtsverlies Geschenken voor de Big Spender
Gezonde vakantie of gewichtsverlies Resort Getaway
Als u een groter budget heeft, kunt u overwegen om een reis naar een resort voor gewichtsverlies te maken. Veel bestemmingskuuroorden en afslankfaciliteiten bieden diensten voor diegenen die proberen af te slanken, gezonde eetgewoonten te verbeteren of hun fitnessniveau te verbeteren. En ze bieden u en uw geliefde quality time om samen door te brengen op bestemmingen, variërend van de woestijn tot het strand en meer. De kosten van uw reis zijn afhankelijk van de locatie die u kiest en de duur van uw verblijf.
Een elektrische fiets
Je zou je niet kunnen voorstellen dat een elektrische fiets gewichtsverlies kan stimuleren, maar dat kan wel om verschillende redenen. Als je geliefde erover nadenkt om naar buiten te gaan om calorieën te verbranden, als hij of zij probeert de tijd te verminderen die ze besteden aan het doen van boodschappen in de auto, of als je een fietser bent en je wilt dat je geliefde je vergezelt als je rijdt , dan is een elektrische fiets een slimme keuze.
Elektrische fietsen van Trek zijn er in verschillende stijlen voor pendelaars, racefietsen, mountainbikers en meer. De fietsen bieden ondersteuning voor trapondersteuning in plaats van een gashendel (dat werkt meer als een motorfiets) dus je moet actief trappen - en calorieën verbranden - zodat de elektromotor kan starten. De rijder kan kiezen uit verschillende ondersteuningsniveaus op basis van hun voorkeur, wegomstandigheden en omstandigheden. Prijzen variëren op basis van de fiets die u kiest, maar vallen meestal tussen $ 2500 en $ 7000.
Home trainingsapparatuur
Sommige sporters houden van de sociale omgeving van bewegingslessen. Anderen genieten van de verscheidenheid aan apparatuur in hun plaatselijke gezondheidsclub. Maar niet iedereen houdt van de sportschool. Als uw geliefde liever traint in de veiligheid van zijn of haar eigen huis, overweeg dan om te investeren in een loopband, een hometrainer of een apparaat voor gewichtstraining. De opties zijn eindeloos en nemen elke dag toe. Dankzij hometrainers van Peloton en NordicTrack kunt u bijvoorbeeld in realtime met fitnessinstructeurs communiceren of op elk moment van de dag kiezen uit een bibliotheek met lessen. Of als je te weinig ruimte hebt, overweeg dan een spiegel, een stijlvol apparaat dat eruit ziet als reflecterende kunst aan de muur totdat je het aanzet en een trainingssessie selecteert.
Een woord van heel goed
Fitnessapparatuur, keukengerei, tijdschriften en technische gadgets maken allemaal fantastische geschenken voor gewichtsverlies. Maar onthoud dat de beste bron van geschenkideeën misschien uw geliefde is. De dieter of sporter in je leven kan het beste advies geven. Dus stel vragen en luister naar hints om het beste cadeau voor gewichtsverlies voor de persoon in je leven te vinden.
