Oorzaken van Arch Pain

Boogpijn is de term die wordt gebruikt om symptomen te beschrijven die zich voordoen onder de voetboog. Wanneer een patiënt boogpijn heeft, hebben ze meestal een ontsteking van het zachte weefsel in de middenvoet. De voetboog wordt gevormd door een dichte weefselband die het hielbot verbindt met de tenen die de fascia plantaris worden genoemd.
Deze weefselband is belangrijk in de juiste voetmechanica en de overdracht van het gewicht van de hiel naar de tenen. Wanneer het weefsel van de voetboog geïrriteerd en ontstoken raakt, kunnen zelfs eenvoudige bewegingen behoorlijk pijnlijk zijn.

Oorzaken

• Plantaire fasciitis: de meest voorkomende oorzaak van boogpijn is plantaire fasciitis. Plantaire fasciitis is de naam die ontsteking van de vezelachtige weefselband beschrijft die de hiel met de tenen verbindt. Symptomen van plantaire fasciitis zijn pijn in de vroege ochtend en pijn bij lange wandelingen of langdurig staan. Boogpijn in de vroege ochtend is te wijten aan de plantaire fascia die samentrekt en strak als je door de nacht slaapt. Bij het ontwaken en wandelen in de ochtend is de fascia nog steeds strak en vatbaar voor irritatie wanneer uitgerekt. Wanneer je gedurende lange periodes loopt of staat, wordt de fascia fascia ontstoken en pijnlijk. De behandeling van plantaire fasciitis wordt het beste bereikt met enkele eenvoudige rekoefeningen, ontstekingsremmende medicijnen en inzetstukken voor uw schoenen.
• Stressfracturen: De botten die zich in de middenvoet bevinden (inclusief het hoefrad, cubiod en cuniform bot) en de middenvoetbeenderen kunnen allemaal worden beschadigd door overmatig gebruik. Wanneer dit gebeurt, is een stressfractuur een mogelijke blessure aan het bot. Stressfracturen komen niet voor als gevolg van een enkele verwonding, maar eerder herhaald overmatig gebruik dat uiteindelijk leidt tot een scheurvorming in het bot. Stressfracturen veroorzaken meestal pijn die verslechtert bij toenemende activiteit. In tegenstelling tot plantaire fasciitis die los kan gaan met enige activiteit, wordt de pijn die gepaard gaat met een stressfractuur typisch slechter naarmate de activiteitsniveaus toenemen. Wanneer een stressfractuur optreedt, heeft het bot rust nodig. In sommige situaties kan een looplaars leiden tot effectieve verlichting, terwijl in andere situaties alle gewicht moet worden ontlast van het bot dat krukken vereist..

• Verstuikingen van ligamenten: Er zijn 26 botten in elke voet, die allemaal verbonden zijn door een ingewikkeld web van ligamenten. Deze ligamenten kunnen gewond raken door onhandig te draaien of te landen tijdens het lopen of rennen. Ligamentletsels treden meestal op na een ongewone voetbeweging en veroorzaken onmiddellijk pijn. Zwelling kan ook optreden. De meeste ligamentverstuikingen zullen verbeteren met rust. Soms kan het immobiliseren van de voet helpen bij de behandeling. In sommige zeldzame situaties kan een operatie nodig zijn voor de behandeling. Een dergelijke ligamentische verwonding wordt een Lisfranc verstuiking van de middenvoet genoemd.
• Tendinitis: Ontsteking van de pezen die langs de voet gaan, kan ook pijn in de voetboog veroorzaken. De twee meest geblesseerde pezen die boogpijn veroorzaken, zijn de tibialis achterste en de peroneale pezen. Deze pezen starten in het been, loop achter de enkel en vervolgens naar de onderkant van de voet. Beide pezen zijn belangrijk bij het regelen van bewegingen van de voet en enkel.

Wanneer moet u een arts raadplegen?

Meestal boog pijn is geen ernstig medisch probleem, maar er zijn tijden dat evaluatie door een medische professional nodig is. Enkele van de tekenen dat u een arts zou moeten raadplegen, zijn onder andere:

• Onvermogen om gewicht te dragen op de extremiteit
• Verergering van symptomen die niet reageren op eenvoudige behandeling
• Tekenen van infectie (koorts, rillingen, roodheid rond de boog)

Diagnose van boogpijn kan meestal worden gemaakt met een zorgvuldig onderzoek van de voet. Het evalueren van de uitlijning van de voet, structuur en ligament van deze ondersteuning kan allemaal worden uitgevoerd door medisch onderzoek. Als er bezorgdheid bestaat over de structuur of stabiliteit van de voet, kunnen speciale tests worden uitgevoerd voor verdere evaluatie. Röntgenstralen kunnen een nuttige beoordeling geven van de uitlijning van de botten van de voet. Andere tests, waaronder CAT-scans en MRI's, kunnen ook nodig zijn voor verdere evaluatie.

Behandeling en preventie

Behandeling van boogpijn bestaat over het algemeen uit het ontlasten van de geïrriteerde zone aan de onderkant van de voet, en inspanningen om zwelling en ontsteking te beheersen. Enkele van de eenvoudige stappen die u kunt beginnen met zijn:

• Rusten: Het rusten van de getroffen extremiteit is van cruciaal belang om ontstekingen in de voetboog te verminderen. Dit kan veranderingen in activiteiten vereisen, of zelfs het gebruik van krukken.
• IJstoepassing: ijs aanbrengen op het getroffen gebied kan een nuttige manier zijn om ontstekingen te beheersen en ook pijn te verminderen. Veel mensen vinden ijsmassage en effectieve methode om koude behandeling op dit gebied toe te passen.
• Ontstekingsremmende medicijnen: niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen zijn effectieve medicijnen om ongemakken geassocieerd met ontsteking te verlichten. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u met nieuwe medicijnen begint.
• Aanpassingen aan het schoeisel: veranderingen in schoenen met meer steun aan de voetboog, betere demping of andere veranderingen kunnen vaak nuttig zijn. Het dragen van ondersteunend schoeisel is essentieel bij het omgaan met boogpijn.

Zodra de symptomen van boogpijn effectief onder controle zijn, is het ook belangrijk om ervoor te zorgen dat ze niet terugkeren zodra de behandeling is voltooid. Zorgen voor goed passend schoeisel met goede ondersteuning kan een nuttige stap zijn. Bovendien moet een geleidelijke hervatting van de activiteit worden uitgevoerd in de vroege stadia na een episode van boogpijn.
Een woord van heel goed
Boogpijn is een veel voorkomende klacht en meestal van een van een paar veel voorkomende aandoeningen. Gelukkig kunnen de meeste mensen met boogpijn een effectieve verlichting van de symptomen vinden met een paar eenvoudige stappen. Als deze niet effectief zijn, kan het zien van uw medische zorgverlener ervoor zorgen dat er geen ernstiger probleem is dat uw symptomen veroorzaakt. Zodra mensen boogpijn hebben, moeten ze stappen ondernemen om te voorkomen dat dit probleem zich opnieuw voordoet.